Исхрана – Страница 383

Фразата со која често кажуваме што е причината за некој наш проблем со чувствата или состојбата во која се наоѓаме, гласи: „Сè е тоа на нервна база“. И тоа е многу повеќе од точно, бидејќи сè е на нервна база. И кога многу добро се познаваме себеси, и понатаму имаме „нервна база“ која си го […]

Сонот на секој човек кој тренира е да има убаво издефенирани стомачни мускули без грам сало. Но за да се постигне тоа покрај многу вежбање треба да се корегира и исхраната. Исхраната треба да биде правилна за да во комбинација со квалитетни вежби да се дојде до посакуваните резултати. Оброците треба да бидат редовни, што значи дека не […]

Топчињата кои ги чувствувате под прстите не се само целулит. Тоа е мешавина од целулит, маснотии и отпадни супстанци. Од нив може да се ослободите со помош на водената диета. Водената диета значи 30 дена само – свеж зеленчук, риба, немрсно месо, јајца и јогурт. Гладта помеѓу оброците ќе ја ублажите со јаболко. Диетата бара […]

Во пракса, многу од она што сметаме дека е диетално е причина за да трупаме се повеќе килца. Особено брз начин да се здебелиме е пиењето овошен сок на гладен стомак. Безопасниот и полезен продукт моментално ја претвара фруктозата во масти. Решението? Не пијте сок на празен стомак и заменете го со чај или вода. […]

Благодарение на овој рецепт, жените слабееле дневно по 1 сантиметар во пределот на половината, карлицата и стомакот. Овој мелем ги елиминира вишокот маснотии и вода од организмот, ја подобрува функцијата на мозокот, меморијата, слухот и видот. Главните состојки на овој рецепт се свеж рен, непрскани лимони со кора и мед. Ренот ги уништува бактериите на […]

Овој сируп се препорачува да се зема пред оброк или вежбање во период од три недели, по што треба да се направи пауза од неколку дена. Главната состојка на сирупот за слабеење е ренот, кој изобилува со железо, витамини Ц, Б1, Б2 и Б6, калиум, магнезиум и фосфор. Ваквиот состав на витамини и минерали делува […]

Заборавете на салати и личен тренер, водата може да биде клуч за успех за слабеење. Според истражувањто спроведено во Обединетото Кралство, ако пиете 500 милилитри вода пред јадење, ќе ослабете. Истражувањето опфатило 84 возрасни лица кои ги следеле во рок од 12 недели. Секоја личност добила совет како да држи диета, како да се храни […]

Станува збор за водата, еден од најголемите сојузници за топење на непосакуваните килограми, која го чисти телото од токсини и од вишокот на масно ткиво, без дополнителен напор. Со замена на газираните и благите пијалаци со обична вода, лесно ќе го задоволите и лажното чувство на глад, па нема непотребно да внесувате калории. Чаша вода […]

Избегнувајте ги ” белите ” јаглехидрати Избегнувајте го секој јаглехидрат кој е или може да биде бел. Така следниве хранива се забранети : леб, ориз, житарици, компири, тестенини, пржена храна и животинска храна. Јадете ги истите неколку јадења одново и одново Најуспешно кај оваа ефикасна диета е да се јадат исти неколку јадења одново и […]

Свежиот зеленчук содржи повеќе витамин Ц од некои овошја, а затоа што овој витамин има главна улога во зајакнување на сврзното ткиво, најдобро што можете да направите за мазните бутови и задник е секојдневно да ги консумирате овие топ 3 зеленчуци кои го убиваат целулитот: 1. Сладок компир Содржи калиум, витамин Ц и Е, односно […]

По оваа диета доаѓа до промена на метаболизмот, па ако продолжите нормално да јадете во следните две недели по диетата, изгубените килограми нема да се вратат. План за исхрана: Понеделник Појадок: црно кафе без шеќер Ручек: 2 варени јајца, спанаќ варен во солена вода (количината не е ограничена) Вечера: 1 голем стек или бифтек печен […]

Ви преставуваме еден моќен коктел кој ќе Ви ги намали килограмите, а особено ќе ги намали наталожените масни наслаги на критичните регии околку стомакот и бедрата. Камилица и лимон за слабеење Навечер треба да земете една помала тегла и ставете во неа една полна лажица цвет од камилица и две парчиња лимон. Ова прелијте го […]

Како кај жените, така и кај мажите, стомакот е најкритичниот дел од телото на кој најпрво се завележувааз знаци на дебелеење. Иако најчести причини за дебелеење се лошата исхрана и седечки животен стил, односно недоволно движење, постојат и други до некаде занемарени причини поради кои може да ви расте стомакот, дури и да се храните […]

Категорија: Исхрана

Што значи „дебелеење на нервна база“?

Намирници кои ќе ви помогнат да го затегнете стомакот

Ефикасна диета за трајно отстранување на целулитот

Од што се дебелее најмногу?

Благодарение на овој рецепт вашата половина дневно ќе се намалува по 1 сантиметар!

Сируп кој дефинитивно го отстранува салото на стомакот

Три месеци пиеле две чаши вода пред секој одброк – Ова е резултатот!

Ова мора да го прочитате – Најбрзиот трик за слабеење

Еве како засекогаш да изгубите 15 килограми

Намирници кои го уништуваат целулитот

Диета: Минус 9 кг за само 14 дена

Моќен коктел кој ги топи масните наслаги на стомакот и бедрата

Три причини поради кои стомакот ви расте иако се храните здраво