Категорија: Исхрана

Факт е дека не е можно да се изгуби вишокот на сало од стомакот без намалување на вкупните телесни масти. Еве како најлесно можете да го загубите вишокот килограми. Пример Мени Појадок: филџан мусли прелиени со млеко Ужина: суви бадеми, ореви, лешници до 50 гр. Ручек: За ручек можете да изедете месо колку што сакате и […]

Вистинска манија завладеа во Холивуд по новата диета. Режимот има светкавичен ефект и така диетата стигнала на местото – апсолутен хит! Диета за експресно топење се базира на режимот на разделена исхрана. Освен што ќе намалите доста килограми, ќе го прочистите истовремено и организмот.  Авторката на режимот тврди дека ако ги спазувате стриктно правилата и […]

И оваа година во мода се доста смели креации, а освен тоа и високите температури ни наложуваат да бидеме што помалку облечени и што поголем дел од телото да ни е откриен. За да не се чувствувате неудобно во сопственото тело превземете некаков чекор. Еве еден многу мал, а доста ефикасен предлог за вас. Направете […]

Ако спаѓате во оние 99% жени кои сакаат рамен стомак за кратко време тогаш тука е вашето решение. Ова е една кратка диета која трае само три дена и е многу ефикасна. Прв ден Појадок: една интегрална земичка со цели зрна, млечен намаз со ниска масленост, едно варено јајце и 20 гр свежа шунка. Ручек: […]

Многу жени не можат да облечат мини здолништа, кратки маици или хеланки поради наталоженото сало во критичните области – на стомакот, колковите, бутовите и задникот.   Оваа диета е наменета да ви помогне да го истопите салото токму од најкритичните делови на телото и тоа за само две недели. Овие делови на телото не случајно […]

Звучи неверојатно, но сосема е изводливо доколку малку се помачите и се одречете од секакви благи работи, грицки, мрсна и калорична храна во текот на четири дена и се задржите на здрави намирници. Добрата вест овој пат е дека нема да морате многу да се потите во теретана или да гладувате. Решението доаѓа од нутриционисткатаСинтијаСас […]

Зависно од тоа која е вашата критична точка на дебелеење, сега можете да ослабете со само неколку совети. 1. Горниот дел од телото Масното ткиво најмногу се собира на рамениците, градите, стомакот, грбот и на рацете до лактите. Причината е погрешка исхрана и недостаток на вежби. Воведете промени во исхраната кои вклучуваат внесување на 500 […]

ДИЕТА ЗА 15 ДЕНА   Доручекот е ист во текот на 15 дена, а се состои од 1 овошје (портокал, круша, праска, диња, лубеница, не смее банана и грозје) двопек, шоља кафе или чај без шеќер. 1. ден Ручек 1 портокал 1 варено јајце 1 канче кисело млеко Вечера 2 домати или 2 дл. варени […]