Категорија: Исхрана

Во лабораториски истражувања е откриено дека гените кои се поврзани со исхраната, а не со самата диета, главна причина за отстапување во метаболитичките својства, како што е да рецеме телесната тежина. Ова нам ни помогнува да објсниме зошто некои диети подобро функционираат кај некои особи, тоа ни сугерира дека во иднина диетите треба да ги […]

Диетата трае 13 дена и за тоа време можете да ослабнете 8 – 10 килограми. Диетата е балансирана и се препорачува од нутриционисти. Ден 1/ појадок чаша зелен чај, ручек две варени јајца, домати и зелена салата без зачини. Вечера 150 грама варено телешко и спанаќ на пареа. Ден 2/ наутро чаша зелен чај, ручек […]

Топлата облека која ја носиме зимно време го крие нашето тело, така што помалку обраќаме внимание на нашиот изглед. Затоа, според британските доктори, не е чудно што во просек луѓето се здебелуваат од 1 до 4 килограми зимно време. “Постои теорија дека луѓето се генетски програмирани да акумулираат масти кога е студено, за да можат да ја преживеат зимата,” сметаат британските научници. […]

Овошното фрапе, нутриционистички е многу квалитетен и хранлив оброк кој ќе ве освежи, ќе ви даде енергија и заштити. Пожелно е да се прави со помалку маслено млеко или пак со млеко од соја или ориз и со повеќе различни овошки. Покрај тоа што е неверојатно вкусен овој напиток е полн со витамини, а се […]

Незнам дали забележавте, но во последно време детокс диетите се апсолутниот хит, бидејќи според мислењето на нутриционистите, целта не е само да се намалат килограмите, а тоа да биде еден здрав режим од кој ќе имате не штета, а полза за вашето здравје. Основната цел на овие диети е пред се комплетно чистење на организмот […]

Овој начин на исхрана овозможува брзо да се намали на тежината, но не е предвидена да се држи подолг временски период Со оваа диета можете да изгубите дури до 2 килограми неделно. Не е наменета да се применува подолг период, но овозможува да се намалат килограмите за кратко време. Секојдневен појадок: 1 грејпфрут, 2 јајца […]

Ова се едноставни, но многу ефикасни рецепти од збирката на Мухамед Хамрајев, претседател на академијата на народната медицина во Узбекистан. Пијте сок од тиква. На половина литар сок додадете 2 лажици мед и една лажица јаболков или вински оцет. Од овој сок болката веднаш престанува. Измелете и измешајте малку  пченка и малку грашок. Мешавината полиете […]

Ако сакате да изгубите килограми, побрзо од вообичаеното, а притоа да го исчистите телото од токсините и да се ослободите од непотребната вода, оваа диета ќе направи чуда за Вас. Држете ја две недели и ќе видите значителна разлика. Ова диета го намалува внесот на шеќери, соли, масти и скроб. Се фокусира на она што […]