Категорија: Исхрана

Шеќерот треба да изнесува помалку од пет проценти од она што луѓето го јадат секој ден, ако сакаат да го избегнат ризикот по здравјето како прекумерна тежина и расипување на забите, соопшти Светската здравствена организација. Агенцијата на ОН објави нацрт за препораките за консумирање шеќер, а во соопштението посочува на доказите за поврзаноста меѓу внесувањето […]

Храната има огромно влијание врз грчевите и промените во расположението. Иако не постои магичен лек за ПМС, погледнете која храна би било најдобро да ја избегнувате во текот на менструалниот циклус. Слатки Колачињата, тортите, слатките и сличните видови на храна не се препорачуваат за време на циклусот, бидејќи прават да се чувствувате исцрпено. Наместо тоа […]

Иако овошјето има голема количина на витамини, влакна и антиоксиданси, и тоа има свои маани. Поточно, единствената голема маана е што е полно со шеќер таканаречен фруктоза. Овошјата како банани, грозје, сливи, праски, па дури и некои јаболка содржат повеќе калории и шеќери отколку што мислевте. Што значи, зголемувањето на килограми не е единствениот здравствен […]

Софи Кинг, 26-годишна учителка и блогерка стана интернет ѕвезда откако ја објави диетата со која ослабела цели 25 килограми за само 3 месеци. Блогерката, која во еден момент достигнала тежина од 88 килограми, откако неколку пати се разболела, го осмислила 100-дневниот план за слабеење. За чудо, не се работи за ништо револуционерно, но диетата ги […]

Иако Индијците со векови ја користеле, куркумата е зачин за кој до неодамна многу малку се знаеше. Медицинските истражувања покажуваат дека овој зачин е вистинско чудо на природата и лек за најтешките болести. Куркумата има пријатна арома и карактеристична жолта боја, го збогатува вкусот и бојата на храната, но најважна од сè е нејзината моќ […]

Џенифер Никол Ли е девојката која е познат и признат фитнес тренер. Благодарение на своето тело таа изгради фантастична кариера и има милионска заработка, а инспирираше и многу луѓе да тргнат по нејзините стапки. Но Џенифер не изгледала отсекогаш вака. Патот до совршеното тело на 39 годишната Џенифер е бил ни малку лесен. Оваа мајка […]

Пушењето е штетно за здравјето. Сите сме свесни дека е тешко да престанеме со оваа лоша навика. Никотинот доведува до нагло зголемување на крвниот притисок и оштетување на белите дробови. Меѓутоа, ако сепак пшрестанете со пушењето, ефектот на никотинот ќе трае со години. Сепак, можете да го отстраните никотинот од вашето тело со здрава храна […]

Во голем број намирници кои секојдневно се наоѓаат на нашата маса откриена е хемикалија која предизвикува формирање на тумор. Станува збор за хемикалија наречена акриламид, а неа ја има во кафето, чипсот, пржените компирчиња, крекерите па дури и во некои видови храна за бебиња. Ова опасно соединение настанува при термичко загревање при пржењето на наведените […]

Освен ако не сте комплетен идиот, знаете дека месото, млекото и јајцата не ги добиваме од среќни и здрави животинки кои весело си живеат на некоја зелена ливада, туку од фарми. Исто така, претпоставувате како се одвива процесот при кој домашните животни стануваат прехранбен продукт. Е па, во тоа е проблемот, што само претпоставуваме, а […]