Категорија: Исхрана

Секоја состојка во оваа супа има барем едно од овие својства полезни за вашето здравје: Антиоксидант – кардамон, кромид, ѓумбир, морков, јаболко, тиква Антибактериски – лук Антимикробични – цимет Антивирални – кромид, лук Антинфламаторни – куркума, цимет, кардамон, каранфилче, кромид, ѓумбир, тиква Антибиотик – кромид Антиканцероген- кромид, морков Состојки: 2 супени лажици маслиново масло 1 […]

Веќе 9 години по ред агенцијата „Environmental Working Group (EWG)“ го објавува нивниот список со „Нечиста храна“. А јаболкото се најде на врвот на оваа листа како најзагадено овошје со пестициди. Рангирани се 46 различни природни плодови кои кога би биле органиски одгледувани ќе бидат многу здрави за нас. Според официјалните резултати од испитувањат, 67% […]

1. Бананите помагаат да ја надминете депресијата бидејќи содржат високо ниво на триптофан, кој се претвора во серотонин – хормонот на среќата. 2. Изедете две банани пред напорно да вежбате за да имате повеќе енергија и за да го одржите нивото на шеќер во крвта. 3. Спречуваат грчеви во мускулите за време на вежбањето и […]

Во денешно време стресот стана нормален дел од секојдневието, изјави лидерот на истражувањето професорот Џејсон Картер и додаде дека со сето тоа не ни одат во прилог прехранбените навики кои нашето тело го ставаат под уште поголем стрес. Во истражувањето, објавено во „American Journal of Physiology“, учествувале 67 лица со нормално ниво на крвниот притисок. […]

Постапка: Наполнете сад со вода до половина и во него ставете го јајцето. Најсвежо јајце Јајцето е најсвежо кога штом ќе го ставите во садот со вода ќе потоне на дното и таму ќе остане неподвижно. Седум дена старо јајце Кога ова јајце ќе го ставите во садот со вода, стигнува речиси до дното, но […]

Прилично е вообичаено луѓето кои пазат на здравјето да се одлучуваат за користење на морската сол. Но, таа само наизглед е поздрава и поприродна. Морската сол содржи 84 минерали повеќе во однос на преработената сол, на која и недостасуваат најголем број од овие минерали. Но кога се ќе се согледа, морската сол не е многу […]

Од нутристионистичка гледна точка, морската храна е одлична. Освен што е полна со здрави протеини, има и здрави масти кои се одлични за вашата коса, нокти и кожа. Но голем недостаток е тоа што морската храна, особено рибата, може да содржи многу жива. Тоа е причината зошто овој тип на риба треба да се избегнува […]

Прв ден : Појадок – половина грејпфрут , еден тост, две лажици путер од кикирики, кафе или чај Ручек – половина чаша туна, тост, кафе или чај Вечера – две парчиња месо (било какво , но најздравите се пилешко и мисиркино ) , чаша ванила сладолед. Втор ден : Појадок – јајца, тост, половина банана […]

ГМО (генетски модифицираните организми) станаа втора природа во САД, и предизвикаа бура од негативни реакции поради нивното негативно дејство на човечкиот организам. Но може да ве изненади колку се ГМО навистина опасни и колку од храната која секојдневно ја јадете всушност има генетски модифицирани состојки. Експертите велат дека 60 до 70 посто од процесираната храна […]

Кај повеќето холивудски ѕвезди се работи за истото: тие се платени да бидат слаби и затегнати. Некои ѕвезди затоа превземаат екстремни мерки да ја одржат тежината, додека повеќето комбинираат одредена диета и редовно вежбање. Ви откриваме 5 тајни на познатите за диети кои делуваат. 1. Кај вежбањето е најважен квалитетот Час време лесна прошетка секој […]

Инстант диетите, во кои секако спаѓа и оваа, не се препорачуваат бидејќи многу често веднаѓ по завршувањето на истите ги враќате килограмите. Но, кога немате време за здрав начин на диета, со повеќе движење и промени на навиките на исхрана, овие диети се единствените Ден 1 Појадок: црно кафе или чај, 1 варено јајце, 1 […]

Балансиран оброк богат со хранливи материи или сиромашен оброк со материи кои му штетат на нашето тело… Сепак целта која сите сакаат да ја постигнат е поквалитетен живот и подобро здравје. За да создадете балансиран оброк, британските нутриционисти од независниот институт за истражување на храна – Ледерхед, истражија над 4.000 артикли со ознака – корисни […]

Болка во мускулите Цреша – еден грст од овие плодови или две чаши сок од цреша во денот, ќе ви ги намалат болките во мускулите. Црешата содржи антивоспалителен ензим како ибопрофенот, но без никакви нус појави и штетно влијание врз желудникот и бубрегот. Губење на меморијата Сончогледово семе – конзумирајте една четвртина шоља дневно. Семето […]