Категорија: Исхрана

Во денешно време, речиси и да нема човек кој не се бори со килограмите. Некои се облучуваат за брзи диети, некои за напорни вежби во теретана, а некои за комбинација од двете, само за да ја постигнат целта, да изгубат од тежината. Меѓутоа, начинот на исхрана е пресуден за губитокот на килограмите, а пред се […]

Пробајте ја, гарантира успех, а позната е по девизата „можете да јадете колку сакате“, се разбира само одредена храна. Доктор Пјер Дукан е основач на оваа диета Диетата Дукан има четири фази. Првите две водат до нагло губење на килограмите, а другите две се фокусирани на долгорочно одржување на линијата. По слабеењето нема да ги […]

Сте решиле да започнете диета со лубеница? Тоа значи дека ќе треба да јадете лубеница постојано, во текот на целиот ден, па и ноќта. Диетата трае 5 дена и тоа е сосема доволно за да го исчистите телото од токсини, излишна вода, соли, килограми и други проблеми. Ќе треба да јадете лубеница деноноќно, ако сакате […]

НАТАЛИ ПОРТМАН Натали Портман вежбала јога во бременоста, а потоа планинарела. Иако била веган, Натали Портман ги сменила навиките во исхраната, па така јадела и јајца и млечни производи. Во текот на бременоста редовно одела на јога и во теретана, а линијата ја повратила со планинарење со сопругот. Самата признала дека не се оптеретува со […]

  Само една чаша зелен сок дневно му помага на вашето здравје, бидејќи тој врши детоксикација на организмот и  целосно ги надополнува потребите  за калиум на телото. Ако следите некој диететски режим, овој пијалак ќе ви помогне за полесно чистење на телото и е одлична алтернатива за ужина. Затоа не двоумете се кога следниот пат […]

Летните освежителни пијалаци се одличен начин да ја намалите телесната тежина, се разбира доколку не содржат шеќер. Наместо вештачките сокови, сами подгответе си освежителен пијалак од состојки кои ги топат масните наслаги, го поттикнуваат метаболизмот и го намалуваат нивото на шеќерот во крвта. Во чаша со вода додадете малку јаболкова киселина, по желба може и […]

Консумирајте ги почесто и полесно ќе изгубите вишок килограми Не е тешка задача да придвижиме нашиот метаболизам – но не е и голема обврска. На пример, додавање на било која од овие шест храни во вашата дневна исхрана. Толку едноставен начин да се придвижите вашиот организам. Лути пиперчиња Состојката капсаицин, која им го дава вкусот […]

Покрај нездравата обработена храна, на пазарот се нуди и нездраво флаширана вода. На потрошувачите им се препорачува честа проверка на дното од флашираната вода од издржани здравствени причини. Пластичната амбалажа на водата која е означена со букви како HDP, HDPE, PP и уште неколку не испушта опасни состојки во водата, додека останатите букви може да […]

Ни доаѓа летото, а со летото и друго очекување, слатката лубеница. Лубеницата е како дар од Бога за летните горештини. Проблемот е само во тоа што не сте секогаш сигурни дали ќе го добиете она што сте го сакале кога ќе ја пресечете. Погледнете како да ја изберете најдобрата лубеница со помош на пет едноставни […]

Истражувањето спроведено на универзитетот во Мичиген покажало дека една порција цреши дневно ќе ви помогне во ублажување на болката доколку страдате од артритис или хронична главоболка. 1. Црешите можат да го намалат крвниот притисок. Црешите изобилуваат со калиум кој помага за намалување на крвниот притисок и отстранување на вишокот натриум од организмот. 2. Црешите се […]

После една седмица спроведување на овој режим ќе бидете полесни за 2 килограми, ќе имате повеќе енергија и ќе се ослободите од подуеноста. Јадете три помали оброци и две ужинки секој ден. Овошје: Можете да ги јадете сите видови. Најдобар избор се јаболка, круши и шумско овошје бидејќи содржат помалку шеќер отколку бананите. Зеленчук: Јадете […]