Категорија: Исхрана

Диетата со компири е една од најефикасните диети против целулит. Компирот ja подобрува еластичноста на кожата, go прочистува организмот од токсините и ја попречува појава на целулит. Диетата со компири против целулит се почитува 10 дена и може да се применува неколку пати во годината. Антицелулитни диета со компири – мени Прв ден Појадок: 1 […]

Првите 6 дена се основната фаза на диетата, а следните 4 дена се дополнителни. Оваа диета е одличен извор на витамини, го забрзува и регулира метаболизмот. Брокулите се едни од најздравите зеленчуци. Ден 1 и 2: наутро варенa брокулa без сол, 1-2 чаши црн чај без шеќер. Ручек: 150 гр варено пилешко, супа од зеленчук […]

Ако имате наслаги на стомакот, а сакате да ги изгубите, земете го во предвид овој совет на експертите, кој можеби ќе биде решание токму за вашиот проблем. Витаминот Ц денес многу се користи во исхраната, но многумина од нас не сфаќаат дека тој има клучна улога во регулирањето на шеќерот во крвта. Истражувањата покажауваат дека […]

Времето залади, па затоа веќе можеме да почнеме со диетата која се базира на различни зеленчукови супи. Освен што ќе намалите килограми, супите од зеленчук приготвени без месо и маснотии се многу здрави и ќе го исчистат вашиот организам од токсини. Освен тоа супите содржат мноштво полезни минерали и витамини што ќе ви овозможи здраво […]

Диета со јајца – мени за една седмица Понеделник Појадок: 2 портокали, 2 варени јајца, 1 чаша кисело млеко. Ручек: варено пилешко 200 гр, 1 чаша кисело млеко. Вечера: 1 портокал, 1 варено јајце, варено пилешко 150 гр. Вторник Појадок: 2 варени јајца, 1 чаша фреш од лимони. Ручек: 1 грејпфрут, печена риба 150 гр, […]

Метаболизмот воглавно го одредува генетиката но постојат неколку фактори кои можат да го активираат или забрзаат. Со секојдневно вежбање и одредени промени во исхраната можат да допринесат за согорување на калории, а со самото тоа и до забрзување на метаболизмот. Ова се десетте намирници кои ќе ви помогнат во тоа: Зелен чај – содржи катехин […]

Сигурно знаете дека магдоносот е особено полезен за здравјето. Но знаете ли дека може да ви помогне и во борбата со излишните килограми? Магдоносот го подобрува метаболизмот и го стимулира согорувањето на мастите. Најдобриот начин да го конзумирате магдоносот е под формата на чај, така е најефикасаен и најбрзо делува. Како се приготвува чајот за […]

Постојат три основни вида на мед: природен (чист), фалсификуван и вештачки. Природниот мед се состои од суров мед, фалсификуваниот мед содржи природен мед, но и други состојки, а вештачкиот мед се состои од шеќерен сируп или сируп од пченка, адитиви и бои. Во продолжение прочитајте како да го препознаете чистиот, природен мед. Доколку имате можност, […]

Најдобриот начин да се ослободите од мастите на стомакот е да држите здрава, ниско калорична диета  и многу да вежбате. Но, ако сакате да го забрзате процесот, обидете се да  вклучите некои од овие видови храна во вашата исхрана. Не само што тие го спречуваат задржувањето на водата во телото, туку, исто така, го намалуваат […]

Еден од основните проблеми на повеќето дами се масните наслаги во пределот на половината. Меѓутоа ние ви гарантираме дека ако е тешко не значи и дека е невозможно. Затоа денес ви подготвивме неколку совети кои ќе ви помогнат да се справите со тој проблем. –          Лишете се од продукти кои се познати по тоа дека […]