Категорија: Исхрана

Резултатите се базирани на податоците собрани од над 9000 девојки и млади жени во склоп на истражувањето спроведено во Медицинскиот центар на Харвард и болницата Бригхам. Новото истражување покажало дека постарите девојки кои редовно јадат путер од кикиритки или лешници, како и други растителни извори на белковини, можат да ги намалат шансите од добивање на […]

Со идеја дека тоа ќе ги уништи бактериите, пилешкото месо пред готвење многумина го мијат. Меѓутоа, оваа постапка не само што не ги уништува бактериите, туку напротив, допринесува за нивно размножување. Научниците од Универзитетот во Дрексел направиле едукативно видео каде е прикажано што се случува кога пилешкото месо се мие. “Тоа што мислите дека бактериите […]

Спотот наменет за превентивната кампања на австралиското Министерство за здравство е крајно директен и потсетува на некои од најдрастичните реклами против пушење. Всушност, видео спотот кој предупредува за опасноста од шеќерот прикажува младо момче кое отвора лиминке и ја истура во чаша. Но наместо слатка, газирана течност, од лименката тече маснотија која момчето ја проголтува. […]

Летото е веќе тука и време е да влезете во форма и да го прочистите организмот од наталожените токсини. Ви нудиме две лесни диети. За постигнување на саканиот ефект треба да ги следите минимум 3 дена. Но не повеќе од една недела, за да не го оштетите вашето здравје! Еве какви се тие: Диета 1. […]

Доколку ви е тешко да држите строги диети, а од вас се бара да симнете неколку килограми, имаме одлично решение за вас. Тоа се вика “зелен” коктел за топење на масти. Кој притоа е многу освежувачки, вкусен и здрав! Пиете по 1 литар секој ден. Но за побрзи резултати ограничете ги слатките, тестенините и пржената […]

Мени за диетата со сок од домати: Секојдневно мени: Појадок: Една чаша сок од домати, парче препечен црн леб во комбинација со варено јајце или намачкан со урда плус едно јаболко, портокал или грејпфрут. Ручек: Една чаша сок од домати, 100 гр варен ориз, 100 гр печена риба, свежа сезонска салата, едно јаболко. Вечера: Телешка […]

Заборавете на скапите членски карти за фитнес и “чудотворните“ таблети за слабеење, зошто експертите го открија најефтиниот начин за намалување килограми. Пиењето повеќе вода ги намалува несаканите килограми. Се препорачува да пиете по две чаши вода пред јадење и ќе ја одржувате линијата во безпрекорна форма без многу труд. Истражувањето направи збир на резултатите од […]

Колку побрзо ги намалите килограмите, толку побрзо ќе ги вратите. Тоа е златното правило за диетите, а и да не забораваме дека здравјето е поважно од се! И ако забегате кон анорексија со некоја драстична диета последиците ќе бидат сериозни. Знаеме дека грижите за вашиот изглед на плажа се големи и дека сакате за кратко […]

Драги мои, во прилог на сето она што го зборував за храната и диетите, денес ќе направам едно мало заокружување, на тоа што е лош избор на храна, а со што би можеле истиот да го замените. Лош избор:                                                     Наместо тоа, јадете: Полномасно млеко                                         Обезмастено млеко Бел леб                                                             Интегрален леб Сладолед                                                          Шербет од плодови Туна […]

Мислевте дека најмногу килограми добиваме кога сме тажни и депресивни? Размислете уште еднаш. Обично тврдиме дека најмногу се дебелееме кога сме несреќни, под стрес или кога ни е досадно. Но најновите истражувања покажаа дека во тоа нема голема вистина. Причината поради која често посегнуваме по чипс, чоколади и други слични намирници е среќата. Како што […]

Во претходниот прилог говоревме колку е важно честото конзумирање на мали и здрави оброци храна, во подобрување на метаболизмот, како и сите дополнителни бенефиции.  http://popara.mk/2013/zhivot/ubavina/soveti-od-melina-tajnite-na-chestoto-jadenje-kako-da-go-pretvorite-bavniot-metabolizam-vo-turbo-mashina/ Затоа денес ќе ви помогнам преку мали и практични совети, како полесно да се придржувате до овој начин на исхрана. 1. Помислете каде ќе бидете утре и планирате го денот […]

Наскоро се појави нов режим на исхрана во чија основа стојат печурките и кој за многу кратко време ги освои жените ширум светот, а следбенички од светот на славните се Кети Пери и Кели Озборн која го шокираше светот со наглото слабеење пред околу година дена. Според експертите печурките можат да послужат како главно оружје […]