Категорија: Исхрана

Медицинскиот јаглен апсорбира речиси се што сте примиле во желудникот или цревата. Неселективно за себе врзува голем број органски и неоргански отрови, дури над 60% од присутните токсини, микроорганизми и лекови. Истовремено сам себе не се ресорбра и не оди во метаболизмот бидејќи заедно со врзаните отрови се исфрла од организмот. Овој јаглен е сосема […]

Во новата студија , истражувачите заклучија дека секојдневна порција од мешунки, како што се грав, наут, леќа и грашок , го намалува лошиот холестерол и значително влијание врз намалување на ризикот од срцеви заболувања. Гравот може значително да го намали холестеролот и ризикот од срцеви заболувања, според една нова студија. Освен гравот, идентично дејство има […]

Портокалот изобилува со витамин Ц, калиум, тијамин, фосфор, липонска киселина (витамин Б9) и витамин Б6. Портокалот има многу позитивни страни. Тој е многу добро средство за мрсна кожа, ја освежува и чисти кожата. Богат е со бета каротин, моќен антиоксидант што се грижи за нашите ќелии. Калциумот во портокалот ги зајакнува забите и коските. Служи […]

Конзервираното овошје може да го зголеми ризикот од предвремена смрт. Додека две до три порции на суво и свежо овошје се поврзани со намален ризик од смрт од било која причина за 10 проценти , конзумацијата на конзервиран и замрзнат зеленчук го зголемува ризикот од смрт за 17 проценти , заклучија научниците. Научниците дошле дошле […]

  Исклучително здрав овошен пијалок. Овој коктел содржи висока доза на витамин Ц, одличен е за почеток на енергичен ден како и за освежување после сончање. Се подготвува брзо, а долго ќе ве држи без чувство на глад. Потребни состојки: 2 банани, 1 портокал, 2 киви, 10-12 вишни (свежи или од компот), половина чаша замрзнати боровинки, […]

Со овие драстични диети може да се загуби и’ до 3 килограми за три дена. Шок диета со грозје Се јаде само зрело грозје и тоа еден до два килограми дневно. Диетата може да се држи најмногу една недела. Шок диета со јаболки Се јадат само јаболки. Единствена варијанта: јаболките мора да се сварени, но […]

Постои широко прифатено мислење дека овошјето и зеленчукот се здрави и дека не можат на ниту еден начин да му наштетат на нашиот организам, но испитувањата покажуваат дека овошјето и зеленчукот треба да се погледнат од поинакво светло. Веќе 9 години по ред агенцијата „Environmental Working Group (EWG)“ го објавува нивниот список со „Нечиста храна“. […]

1. Преработено месо. Како што наведува Американскиот институт за истражување на карциномот, месото кое е обработено со помош на дим, сол, сушење или кое содржи хемиски адитиви, поврзано е со зголемен ризик за рак на дебелото црево. Таквите производи содржат многу соли, масти и холестерол, а малку хранливи состојки. 2. Маргарин. Се произведува од растително […]

Во главно под органска храна се мисли на овошје и зеленчук, но понекогаш изразот го употребуваме и за храна од животинско потекло (кога животните се одгледани на здрав и природен начин). Органската храна најлесно ќе ја најдете на пазарите или ако имате среќа, кај роднини на село. Пожелно е да се поразговара со земјоделецот за […]

Броколата може значително да го намали ризикот од развој на рак ако не се уништи ензимот наречен мирозиназа – а ова може да се постигне и со лесно готвење (обарување) на броколата. Ако ја преварите тогаш здравствената корист од неа ќе биде во најголемиот дел исчезната. Истражувачите долго време пишуваа за корисните својства на броколата, особено на […]

Навистина е убаво понекогаш да каснеме некое вкусно благо залаче, но не смееме да дозволиме храната да стане наш непријател и да ни го загрози здравјето. Американската асоцијација за срце и центрите за контрола на болести советуваат дека жените преку храната треба да внесуваат најмногу 6 лажички шеќер дневно (околу 100 калории кои доаѓаат од […]

Благодарение на протеините кои ги има најмногу во неговиот состав и кои се слични на протеините кои потекнуваат од животинско потекло, како и на железото, олигоелементите и витамините, особено витамините од В групата, пивскиот квасец помага за зачувување на здравјето на поголем број на органи како џигерот, очите и кожата. Многу поволно влијае и на […]