Категорија: Исхрана

ГМО (генетски модифицираните организми) станаа втора природа во САД, и предизвикаа бура од негативни реакции поради нивното негативно дејство на човечкиот организам. Но може да ве изненади колку се ГМО навистина опасни и колку од храната која секојдневно ја јадете всушност има генетски модифицирани состојки. Експертите велат дека 60 до 70 посто од процесираната храна […]

Кај повеќето холивудски ѕвезди се работи за истото: тие се платени да бидат слаби и затегнати. Некои ѕвезди затоа превземаат екстремни мерки да ја одржат тежината, додека повеќето комбинираат одредена диета и редовно вежбање. Ви откриваме 5 тајни на познатите за диети кои делуваат. 1. Кај вежбањето е најважен квалитетот Час време лесна прошетка секој […]

Инстант диетите, во кои секако спаѓа и оваа, не се препорачуваат бидејќи многу често веднаѓ по завршувањето на истите ги враќате килограмите. Но, кога немате време за здрав начин на диета, со повеќе движење и промени на навиките на исхрана, овие диети се единствените Ден 1 Појадок: црно кафе или чај, 1 варено јајце, 1 […]

Балансиран оброк богат со хранливи материи или сиромашен оброк со материи кои му штетат на нашето тело… Сепак целта која сите сакаат да ја постигнат е поквалитетен живот и подобро здравје. За да создадете балансиран оброк, британските нутриционисти од независниот институт за истражување на храна – Ледерхед, истражија над 4.000 артикли со ознака – корисни […]

Болка во мускулите Цреша – еден грст од овие плодови или две чаши сок од цреша во денот, ќе ви ги намалат болките во мускулите. Црешата содржи антивоспалителен ензим како ибопрофенот, но без никакви нус појави и штетно влијание врз желудникот и бубрегот. Губење на меморијата Сончогледово семе – конзумирајте една четвртина шоља дневно. Семето […]

Состојки: 1 лимон Магдонос Вода Подготовка: Магдоносот ситно исечкајте го (најдобро во блендер). Исцедете сок од лимон. Магдоносот и ломонот ставете ги во  една чаша вода. Сокот пијте го наутро на празен стомак. Пијте го само 5 дена па направете пауза. Овој сок помага за согорување на калории и го храни телото со витамини и […]

Состојки: 90 мл сојно млеко (доколку немате може и обично) 1 ½ банана 125 мл јогурт со ниска масленост, замрзнати во текот на ноќта, или пак јогурт со мал удел на масти и 4 коцки мраз 2 лажички сецкани бадеми 1 лажичка сецкани ореви 1 лажица мед 3 коцки мраз Подготовка: Сите состојки ставете ги […]

Најлошите и најнездравите намирници се оние кои најчесто ги јадеме. Ама ако сакате да ослабнете и да останете здрави треба да ги избегнувате. Овие 5 намирници треба да ги исфрлите од исхраната или да ги конзумирате што поретко. 1) ПРЕРАБОТКИ ОД МЕСО Месните преработки како хот дог и салами, полни се со калории, масти и […]

Можно е да се изгубите 10 килограми масно ткиво за само 30 денови оптимизирајќи било кој од овие три фактори: вежбање, диета или лекови кои би биле дополнителна исхрана. Десетте килограми за повеќето луѓе претставуваат намалување за најмалку два конфекциски броја. Тимотеј Ферис, автор на книгата „The 4-Hour Workweek“, тврди дека она што вам ви треба е […]

Храна пржена во масло не е добро за вашата фигура , па дури и за вашата кожа! Алкохолот за кратко време може да ја влоши состојбата на вашата кожа!  Мозолчињата и акните можат да се појават поради многу причини, но ако не може да се реши проблемот подолго време, се препорачува и промена во вашата […]

Пијалокот е многу здрав и се препорачува да го користат и здрави луѓе како превенција од многу болести, но и луѓе кои имаат здравствени проблеми. Најпрво прочитајте го упатството за подготовка и состојките, а во продолжение ќе дознаете каква е намената на овој чудотворен пијалок. Употребете исти количини од следниве продукти: -цвекло -морков -јаболко -лимон […]

Со оваа диета можно е да се намали на тежина до десет килограми, но под услов стриктно да се почитуваат нејзините строги правила. После две недели секоја храна е допуштена. Алкохолот е строго забранет, кафето се пие без шеќер, а салатата се зачинува само со лимон. 1 ден Доручек: кафе без шеќер Ручек: 2 варени […]

Денешната статија е посветена на производ што секојдневно го конзумираме, но многу мал дел од нас се замислиле дали пченицата е здрава и каков е нејзиниот ефект врз нашиот организам. Сте помислиле лидали она штого јадеме е природно или е производ на генетско модифицирање? Дознајте каков е ставот на нутриционистите во врска со ова прашање… […]