Категорија: Исхрана

Во лабораториски истражувања е откриено дека гените кои се поврзани со исхраната, а не со самата диета, главна причина за отстапување во метаболитичките својства, како што е да рецеме телесната тежина. Ова нам ни помогнува да објсниме зошто некои диети подобро функционираат кај некои особи, тоа ни сугерира дека во иднина диетите треба да ги […]

Диетата трае 13 дена и за тоа време можете да ослабнете 8 – 10 килограми. Диетата е балансирана и се препорачува од нутриционисти. Ден 1/ појадок чаша зелен чај, ручек две варени јајца, домати и зелена салата без зачини. Вечера 150 грама варено телешко и спанаќ на пареа. Ден 2/ наутро чаша зелен чај, ручек […]

Топлата облека која ја носиме зимно време го крие нашето тело, така што помалку обраќаме внимание на нашиот изглед. Затоа, според британските доктори, не е чудно што во просек луѓето се здебелуваат од 1 до 4 килограми зимно време. “Постои теорија дека луѓето се генетски програмирани да акумулираат масти кога е студено, за да можат да ја преживеат зимата,” сметаат британските научници. […]

Овошното фрапе, нутриционистички е многу квалитетен и хранлив оброк кој ќе ве освежи, ќе ви даде енергија и заштити. Пожелно е да се прави со помалку маслено млеко или пак со млеко од соја или ориз и со повеќе различни овошки. Покрај тоа што е неверојатно вкусен овој напиток е полн со витамини, а се […]

Незнам дали забележавте, но во последно време детокс диетите се апсолутниот хит, бидејќи според мислењето на нутриционистите, целта не е само да се намалат килограмите, а тоа да биде еден здрав режим од кој ќе имате не штета, а полза за вашето здравје. Основната цел на овие диети е пред се комплетно чистење на организмот […]

Овој начин на исхрана овозможува брзо да се намали на тежината, но не е предвидена да се држи подолг временски период Со оваа диета можете да изгубите дури до 2 килограми неделно. Не е наменета да се применува подолг период, но овозможува да се намалат килограмите за кратко време. Секојдневен појадок: 1 грејпфрут, 2 јајца […]

Ова се едноставни, но многу ефикасни рецепти од збирката на Мухамед Хамрајев, претседател на академијата на народната медицина во Узбекистан. Пијте сок од тиква. На половина литар сок додадете 2 лажици мед и една лажица јаболков или вински оцет. Од овој сок болката веднаш престанува. Измелете и измешајте малку  пченка и малку грашок. Мешавината полиете […]

Ако сакате да изгубите килограми, побрзо од вообичаеното, а притоа да го исчистите телото од токсините и да се ослободите од непотребната вода, оваа диета ќе направи чуда за Вас. Држете ја две недели и ќе видите значителна разлика. Ова диета го намалува внесот на шеќери, соли, масти и скроб. Се фокусира на она што […]

Белиот лук е секогаш корисен и често го препорачуваат експертите за подигнување на имунитетот и за бројни други здравствени погодности. Меѓутоа, што се случува кога јадете бел лук на празен стомак? Научниците откриле дека јадењето бел лук на празен стомак ја зголемува неговата ефикасност како природен антибиотик. Тоа се случува бидејќи бактериите се откриени и […]