Категорија: Исхрана

Оваа диета трае само четири дена, може по потреба да се повтори и повеќе пати, но само доколку помеѓу тие повторувања правите пауза од неколку дена. Појадок: ист секој ден. Еден грејпфрут, филџан кафе или чај без шеќер. 1 ден Ручек: 2 тврдо варени јајца, ½ филџан боранија варена во вода без масло. Вечера: Пилешко […]

Скоро сите жени слепо веруваат во теоријата дека лебот е главниот виновник за дебелина, па со самиот почеток на држење диета, прво што ќе елиминираат е лебот. Прочитајте зошто тоа е грешка. Новото истражување покажа дека дури 43 проценти од жените избегнуваат да јадат е леб додека се на диета, а 20 проценти ги гризе […]

Ги фрлате ли најдобрите делови од намирниците по навика, целосно несвесни за нивните здравствени користи. Листовите, стебленцата или кората понекогаш се најважниот дел од некои овошја и зеленчуци… Лушпата од кромидот и лукот Лушпата од црвениот кромид и лукот е богата со кверцентин, растителен флавоноид, силен антиоксиданс, антихистамин со антивоспалително дејство. Додадете ја во варивата или супите […]

Ако сакавте брзо решение за проблемот со вишокот на килограми, треба да бидете добро запознаени со “десертот” во овој случај – за изгладнувањето секогаш дебело се плаќа и тоа токму со вашето здравје! Ако сте се прашувале што се случува која во одреден момент ќе се одлучите да започнете некоја од “чудесните” диети, ние го […]

Кога имала 21 година, тежела дури 142 килограми. Со години сонувала да го најде момчето од своите сништа, но тоа не се случувало. Тешката депресија која ја измачувала станувала се посилна. Момците ја исмејувале и понижувале, а Хејзел Дајсон се помирила дека целиот живот ќе остане сама. „Се борам со своите килограми уште од дете. […]

Вистинско чудо е да успеете за само 5 дена да ослабете 3 килограми, но кога ќе се земат предвид сите предности и придобивки на лимонот и магдоносот и ќе се спојат заедно, волшебната напивка делува логично и што е најважно вистинито. Затоа, вреди да пробате.   Состојки: 1 снопче магдонос 1 лимон Вода Подготовка: Магдоносот […]

Шеќерот треба да изнесува помалку од пет проценти од она што луѓето го јадат секој ден, ако сакаат да го избегнат ризикот по здравјето како прекумерна тежина и расипување на забите, соопшти Светската здравствена организација. Агенцијата на ОН објави нацрт за препораките за консумирање шеќер, а во соопштението посочува на доказите за поврзаноста меѓу внесувањето […]

Храната има огромно влијание врз грчевите и промените во расположението. Иако не постои магичен лек за ПМС, погледнете која храна би било најдобро да ја избегнувате во текот на менструалниот циклус. Слатки Колачињата, тортите, слатките и сличните видови на храна не се препорачуваат за време на циклусот, бидејќи прават да се чувствувате исцрпено. Наместо тоа […]

Иако овошјето има голема количина на витамини, влакна и антиоксиданси, и тоа има свои маани. Поточно, единствената голема маана е што е полно со шеќер таканаречен фруктоза. Овошјата како банани, грозје, сливи, праски, па дури и некои јаболка содржат повеќе калории и шеќери отколку што мислевте. Што значи, зголемувањето на килограми не е единствениот здравствен […]

Софи Кинг, 26-годишна учителка и блогерка стана интернет ѕвезда откако ја објави диетата со која ослабела цели 25 килограми за само 3 месеци. Блогерката, која во еден момент достигнала тежина од 88 килограми, откако неколку пати се разболела, го осмислила 100-дневниот план за слабеење. За чудо, не се работи за ништо револуционерно, но диетата ги […]