Категорија: Исхрана

Во претходниот прилог говоревме колку е важно честото конзумирање на мали и здрави оброци храна, во подобрување на метаболизмот, како и сите дополнителни бенефиции.  http://popara.mk/2013/zhivot/ubavina/soveti-od-melina-tajnite-na-chestoto-jadenje-kako-da-go-pretvorite-bavniot-metabolizam-vo-turbo-mashina/ Затоа денес ќе ви помогнам преку мали и практични совети, како полесно да се придржувате до овој начин на исхрана. 1. Помислете каде ќе бидете утре и планирате го денот […]

Наскоро се појави нов режим на исхрана во чија основа стојат печурките и кој за многу кратко време ги освои жените ширум светот, а следбенички од светот на славните се Кети Пери и Кели Озборн која го шокираше светот со наглото слабеење пред околу година дена. Според експертите печурките можат да послужат како главно оружје […]

Како што тврдат експертите чајот од камилица може да помогне во борбата против карциномот. Чајот од камилица содржи супстанција апигенин која во голема мера ги онеспособува клетките од ракот. Научниците од универзитетот во Охајо откриле дека апигенот може да ја намали способноста на клетките од ракот да живеат подолго од нормалните клетки, да го намали […]

Научниците од универзитетот во Мастрихт откриле дека дури третина од жените го носат наследниот ген MMP2 кој го зголемува развојот на масното ткиво и веројатноста дека жената ќе се здебели повеќе од пет килограми над нормалната тежина. Научниците 10 години набљудувале околу 5000 испитаници кои добивале или губеле килажа после што им била извршена генетска […]

Без разлика дали ги јадеме суви или свежи, смоквите се извор на здравје и благотворни состојки за нашиот организам. Содржат голема количина на калциум и калиум, минерали кои се важни за здравјето на коските, кожата и за добро функционирање на многу органи. Затоа смоквите се препорачуваат особено на старата популација. Смоквите го забрзуваат метаболизмот, бидејќи […]

Додека наутро уживате во вкусниот напиток – кафе сигурно не ви паднало на памет дека токму тогаш ги бришете брчките и подочниците. Кафето го има овој ефект поради магичната состојка кофеин. Истражувањата покажале дека кремите за лице на база на кофеин ги бришат брчките и знаците на умор од вашето лице. Кофеинот е состојка која […]

Еден од начините да ги победите силните летни горештини е секако… ледената голтка !!! Еве како може пиењето да го изладите за десет минути, наместо за два часа: Во зависност од температурата, ладењето на пијалакот во фрижидер може да трае помеѓу 45 минути и два часа, што не е ни приближно доволно брзо, кога се […]

Овие неколку денови ќе бидеме сведоци на преубаво бојадисаните јајца, меѓутоа, симболично, на ден Велигден, ќе бидат и наш омилен оброк. Сакате ли да го дознаете најбрзиот начин на лупење јајца??? Ви го претставуваме ! 1. Излупете ја горната страна од јајцето. 2. Излупете ја и  долната страна од јајцето. 3. Дувнете во внатрешноста. Погледнете […]

Доколку сакате за кратко време да ги отстраните маснотиите и да го исчистите вашиот организам од штетните материи, сокот од шипинки е идеален за вас. Бројот на дебели лица секојдневно расте, а доколку мака мачите да ги отстраните вишокот килограми обидете се повеќе да консумирате сок од шипнки. Дека овој напиток се бори со вишокот […]

Без разлика на надворешните температури и гардеробата која ја носиме, отсекогаш ни било важно прашањето како на најбрз и најздрав начин да дојдеме до рамен стомак, без „масни перничиња“. Понекогаш и диетите, вежбањето и скапите препарати не излегуваат во пресрет. Меѓутоа постојат ефикасни начини кои значително ќе ги намалат несаканите масни наслаги околу стомакот. Секојдневно […]

Формата на телото е причината зошто некои жени лесно ставаат на тежина, а некои не. Жените многу повеќе се загрижени за своето тело отколку машкиот пол, и таа нивна загриженост влијае врз нивното целокупно здравје. Во зависност од обемот на трите детерминанти – гради, половина и колкови,  најчести се четири форми на женското тело:  банана, […]

Експертите после спроведената студија во Австралија тврдат дека препораките за дневната количина вода што треба да ја конзумираме имаат потреба од преразгледување и преработка. Досега беше прифатено дека е потребно да се пие 2 литри вода дневно, но според истражувањето жените треба да примаат околу 2,8 литри течности, а мажите по 3,4 литри. Тие акцентираат […]

ДИЕТАТА СО СОК ОД ГРЕЈПФРУТ ГАРАНЦИЈА: ЗА 2 МЕСЕЦИ ТРЕБА ДА ОСЛАБНЕТЕ 23 КГ! ПРАВИЛА: Треба да се пијат по 8 чаши свежо цеден сок од грејпфрут секојдневно. 250 мл по 8 или вкупно 2 литри сок дневно. Сокот од грејпфрут е неопходен бидејќи делува како катализатор кој го забрзува процесот на согорување на калориите […]