Категорија: Исхрана

Зголемувањето на внесот на свежа, чиста  и незасладена вода драстично ќе го подобри изгледот на вашата кожа, состојбата на кардиоваскуларниот систем и ќе обезбеди квалитетна работа на уринарниот тракт. Исто така, водата има значаен корисен ефект за сите оние кои се обидуваат да ја намалат телесната тежина бидејќи овозможува побрзо, долготрајно и здраво губење на […]

Маргаринот на светската сцена се појавил во 1869 година и е направен како ефтина замена на путерот за работничката класа. Меѓутоа, маргаринот нема ништо заедничко со путерот. Откога постои сточарството на земјата, човекот користел путер. Маргаринот е нешто сосема друго, еден потполно неприроден, штетен производ кој никако не би требало да се нарече – намирница. […]

Земете голем сад и наполнете го со вода. Во водата, додадете оцет (по можност јаболков) во сооднос од најмалку 1:10 (5 литри вода пола литар  оцет). Добро промешајте ги водата и оцетот и ставете го овошјето и зеленчукот внатре. Водата треба да биде на собна температура. Ако водата е ладна стоплете ја на собна температура […]

Експертите трвдат дека лицата со вишок на килограми можат значително да ја намалат тежината доколку дневно пијат 10 чаши вода. Водата може да го намали индексот на телесната маса. Ако пиете доволно вода, помалку ќе јадете, а и помалку ќе внесувате други течности кои се богати со калории. Доколку испиете 500 мл вода пред оброкот […]

Диетата со туна се држи три дена, а потоа четири дена јадете нормално (секако, без претерување).  За време на диетата секој ден е задолжителна порција со туна. За време на оваа диета дозволено ви е да пиете чај, црно кафе и вода. Редовното конзумирање туна има позитивен ефект на телото бидејќи туната содржи многу од […]

Многу експерти предлагаат денот да го започнете со голема чаша со топла вода „зачинета“ со лимон, но дали оваа комбинација е навистина добра за детоксикација? Еве ви неколку причини кои одат во прилог на тврдењата на експертите, но и на некои кои ги негираат : – Лимонската киселина може да предизвика болки во стомакот, па […]

Неверојатен трик како бананите да го одржите подолг период свежи. Со само едно мало парче пластична фолија за вакумирање на храна завиткајте ја дршката на бананата и по неколку дека ќе забележите дека трајноста на банатата е многу подолга од вообичаено.  

Јогурт диетата го намалува нивото на холестерол во крвта, ги зајакнува коските, нервниот систем, ослободува од акни и ја унапредува микрофлората. Затоа и млечната диета е популарна. Со примената на млечната диета не само што ќе ослабите, туку и ќе си го подобрите здравјето. Пред секој оброк, неопходно е да се испие чаша негазирана минерална […]

Кората од лимон содржи 5 до 10 пати повеќе витамини отколку сокот од лимон. Меѓу најважните витамини се : Ц, А, бета каротин, калциум, магнезиум и калиум. Кората содржи состојки кои се важни во борбата против канцерогените елементи во телото. Најважни состојки се салвестрол Q 40 и лимонела кои се познати елементи во борбата против […]

Лебот пред се е извор на јаглени хидрати кои не обезбедуваат со енергија. Содржи многу протеини и витамин Б1, а тоа не е за занемарување. Лебот треба да се чува на ладно и темно место, но никако на температура од -6 до +6 бидејќи така брзо се суши. Можете да го чувате и во замрзнувач, […]

Состојки: 100 гр мелени ореви 2 главици толчен лук сол по желба малку масло 500 мл топла вода Подготовка: За да го подготвите овој вкусен додаток за јадење во подлабок сад за сосови ставете ги мелените ореви и толчениот лук, потоа потопете ги со топлата вода. Откако убаво ќе промешате додадете сол и масло. Се […]

Body Mass Index  (BMI) или индекс на телесна маса е алатка која ќе Ви помогне да го измерите нивото на телесни масти во телото преку одредување на Вашата висина и тежина. Таа се одредува многу лесно, само измерете се колку сте моментално тешки и високи и пресметајте со помош на табелата. Иако индексот на телесна […]