Категорија: Исхрана

Најмалку 8 благодети: 1. Водата и лимонот го чистат организмот и нежно ги мијат бубрезите од токсини. 2. Чаша сок од лимон содржи помалку од 25 калории, па е идеален за вашата фигура. 3. Пијалакот е богат со хранливи материи како калциум, калиум, витамин Ц и влакна. 4. По само неколку месеци килограмите започнуваат да […]

Диетата на нутриционистот Марла Хелер стана здрав хит во САД, бидејќи не вклучува броење а калории, трчање на подвижна лента или неподнослив начин на исхрана. Позната е под името DASH, а наводно веќе по 2 седмици дава сјајни резултати. Сè што треба да правите е да ги следите овие 6 чекори: 1. Јадете 3 оброци […]

Глуварчето, копривата, руколата, анасонот, ’рдоквата и дивиот лук се преполни со витамини и минерали, а достапни токму во овој период од годината… Глуварче Листовите на глуварчето се богати со калиум и се препорачуваат за лица со висок крвен притисок, како и за оние кои страдаат од чести инфекции на уринарниот тракт. Од оваа билка освен […]

Со оваа храна дефинитивно ќе ги добиете посакуваните резултати: Темна чоколада Ако успеете да ја замените обичната чоколада со оваа за готвење ќе постигнете одлични резултати. Оваа чоколада е богата со аксиоксиданти кои ќе ја направат вашата кожа да блеска. Зелен чај За најдобри резултати пијте три пати на ден од овој чај. Зелениот чај […]

Сега е вистинското време да се подготвите за летото и да се ослободите од масните наслаги. Но, тоа знае да биде тешка задача. Она што можете да го направите е да го замените појадокот со овој здрав напиток, кој ќе ги стопи вишокот килограми на вашето тело. Ќе ви бидат потреби само три минути за […]

Намирници кои не треба да ги чувате во фрижидер: Домати, диња, лубеница Траат подолго, но со текот на времето омекнуваат и стануваат водести. Ставете ги во фрижидер само ако се исечени и исчистени. Компир Студеното не му пречи, но не е ниту најпогодно, бидејќи при готвењето може да има некој благ вкус. Лук и кромид […]

Брајан Флеминг (32) од Мичиген пред 2 години имал 283 кг. Немал ни работа, ни пријатели, а деновите ги поминувал во кревет, пиејќи водка и играјќи игрици. Неговата здравствена состојба забрзано се влошувала, се додека една интернет игра случајно не го споила со Џеки (52). Британката која поради болест на мускулите се храни здраво и […]

Сигурно сте слушнале за “чудотворниот ензим“ на доктор Хироми Шинија, кој е автор на неколку бестселери ширум светот. Знаете ли што точно претставува ова? Доктор Шинија зборува за ензим – мајка, кој се произведува во организмот и делува како биокатализатор кој ги поправа клетките. Така со оваа диета не само што се слабее, туку се […]

Рака бадеми дневно може да биде совршена ужина која ќе ве сочува од болести Овој високопротеински оброк ги потиснува и намалува апетитот и одличен е за здравјето на срцето. Бадемите се преполни со монозаситени масти и витамин Е кој штити од лоши влијанија на УВ зрачења и Алцхајмер, тврдат дури 6 студии неодамна претставени на […]

Секоја состојка во оваа супа има барем едно од овие својства полезни за вашето здравје: Антиоксидант – кардамон, кромид, ѓумбир, морков, јаболко, тиква Антибактериски – лук Антимикробични – цимет Антивирални – кромид, лук Антинфламаторни – куркума, цимет, кардамон, каранфилче, кромид, ѓумбир, тиква Антибиотик – кромид Антиканцероген- кромид, морков Состојки: 2 супени лажици маслиново масло 1 […]

Веќе 9 години по ред агенцијата „Environmental Working Group (EWG)“ го објавува нивниот список со „Нечиста храна“. А јаболкото се најде на врвот на оваа листа како најзагадено овошје со пестициди. Рангирани се 46 различни природни плодови кои кога би биле органиски одгледувани ќе бидат многу здрави за нас. Според официјалните резултати од испитувањат, 67% […]

1. Бананите помагаат да ја надминете депресијата бидејќи содржат високо ниво на триптофан, кој се претвора во серотонин – хормонот на среќата. 2. Изедете две банани пред напорно да вежбате за да имате повеќе енергија и за да го одржите нивото на шеќер во крвта. 3. Спречуваат грчеви во мускулите за време на вежбањето и […]