Исхрана – Страница 433

Оние што се борат со слоевите на стомакот веројатно се обиделе со разни трикови и рецепти. Ако се храните умерено, а притоа вежбате и се мачкате со креми, можете дополнително да си помогнете и со правилен избор на храна. Еве кои намирници треба да бидат на вашата листа. 1. Зелен чај Истражувањата покажаа како зелениот […]

32 годишната ЛаКејша Шарн од Калифорнија си поставила тешка задача со учеството во популарното шоу “Што можеш да направиш за 100 дена“, каде учесниците сами си поставуваат цел снимајќи ги секојдневно своите активности и напредок. “Мојата самодеверба е мала. Минувам низ депресија и сакам да го сменам тоа“ – изјавила Шарн, што веројатно било пресудно […]

На 25 годишна возраст Роб Жил бил наречен “човекот крофна“ благодарение на неговите 265 килограми. Како учесник во едно реално шоу, овој човек последниве 17 месеци успеал да го смени својот живот за 360 степени и успеал да намали дури 70% од својата телесна маса и сега има 80 килограми. Во видео клипот во продолжение […]

Жените за време на празниците внесуваат многу повеќе калории отколку што е потребно, и тоа не затоа што се гладни, туку затоа што не може да им одолеат на богатите празнични трпези. Еве ви неколку практични совети кои ќе ви помогнат да издржите: Не ја јадете онаа храна која не ви се допаѓа, чувајте место за она што го обожавате. Изберете ја само онаа храна која навистина сакате да ја пробате, […]

Секако дека нема да внимаваме на исхраната овие денови кога празничната трпеза е богата. Дозволете си го секое задоволство, затоа што ние го нјадовме шејкот кој ќе ви помогне да се ослободите од маснотиите. Потребни состојки: 200 мл јогурт половина банана 2 лажици сезонско овошје 1 лажица мед 1 лажица ленено семе и семки од […]

За успешно намалување на килограмите не секогаш е најважно намалувањето на внесот на калориите, туку значајна улога игра и изборот на храна која лесно се вари. Посебно внимание треба а се посвети на одбирањето на намирници и начинот на нивно приготвување. Антицелулитната диета има за цел да му помогне на телото да се ослободи од […]

Постојат многу теории кои тврдат дека компирот не е воопшто здрав за луѓето кои сакаат да се борат со килограмите. Во реалноста, сепак, тоа не е точно. Прво во 100гр компири има само околу 80 калории. И второ, во овој производ има голема количина на витамин Ц, како и елементи, исклучително корисни за срцето. Затоа […]

Голем дел од додатоците кои се користат во прехрамбената индустрија се опасни за здравјето, а во некои случаи можат да предизвикаат рак. Речиси за сите нив се направени медицински истражувања кои недвосмислено покажуваат дека се многу штетни и забранети за употреба. И покрај тоа овие опасни сустанции сеуште се дел од многу прехрамбени производи кои […]

Празот не содржи масти, но затоа е богат со многу влакна и многу витамини. Празот е нискокалоричен што го прави многу добар за луѓето со прекумерна тежина. Голем дел од лековитите својства се должат на содржаните во него фитонциди кои имаат дезинфицирачко и антибактериско дејство. Погоден е за бремени жени поради присуство на фолна киселина. […]

За да се чувствувате добро и да останете во форма, не тереба да бидете на диета, можете да користите зачини кои ќе ви помогнат во одржување на линијата. Црн бибер Еден од зачините кои се наоѓаат во вашата кујна може да биде сојузник против таложење на килограми во текот на наредните празници. Црниот пипер содржи […]

Ширум светот популарно е да се пие вода на празен желудник, веднаш штом ќе се разбудите. Освен тоа, многу тестови ја имаат докажано оваа вредност. Како што знаеме водата е успешна во лекување на многу заболувања, а некои од нив се: главоболка, болки во телото, артритис, брзи отчукувања на срцето, епилепсија, маснотии во крвта, бронхитис, […]

Една чаша сок од домати дневно штити од појава на рак на дојка, покажа последното американско истражување. Сокот од домати помага да се произведува еден хормон, за кој се смета дека го штити нашиот организам од вакви болести. “Ползата од конзумацијата на домати и сок од домати дури за кратко, беше докажана од нашето истражување“, […]

Ако јадете многу благо, не ви се закануваат само сало и кариес туку и многу други посериозни болести. Шеќерот краде енергија Дали шеќерот дава енергија? Баш обратно, од превисока доза шеќер ќе се чувствувате поспани и омалаксани. Може да предизвика инфаркт Шеќерот е штетен за срцето на тој начин што го активира хепарот да произведува […]

Категорија: Исхрана

Топ намирници за рамен стомак

Ова ти се вика диета: Вежбала 100 дена и се фотографирала за секој минус килограм!

Ако може “човекот крофна“ може секој: За година дена изгубил 185 килограми!

Како да и одолеете на богатата празнична трпеза?

Шејк за исфрлање на маснотиите

Намирници за ефикасно елиминирање на целулитот

Здрава и ефикасна компир диета

Ова се намирниците кои бавно не убиваат

Праз за бремени и против инфекции

Спречете го зимското накачување на килограми

Лекување со вода

Сок од домати како превенција од рак на дојка

Органите кои страдаат од премногу шеќер