Категорија: Исхрана

Црниот, зелениот и белиот чај се приготвуваат од исто растение Camellia sinensis. За трите видови чај се избираат различни делови од растението, кои се берат во различно време од годината и се оставаат да ферментираат исто така различно. За белиот чај се собираат најмладите лисја од растението кои не се ферментираат. Зелениот чај се приготвува […]

Авокадото е дар од природата, богат со витамини од групата Б, витамин К, витамин Е и витамин Ц. Авокадото е исто така богат извор на омега 3 и омега 6 масните киселини. Авокадото е одлично средство за одржување на кожата млада, еластична и здрава, а косата полна со сјај. Присуството на омега 3 масните киселини […]

Диетата трае 13 дена и за тоа време можете да ослабнете 8 – 10 килограми. Диетата е балансирана и се препорачува од нутриционисти. Ден 1/ појадок чаша зелен чај, ручек две варени јајца, домати и зелена салата без зачини. Вечера 150 грама варено телешко и спанаќ на пареа. Ден 2/ наутро чаша зелен чај, ручек […]

Дерматолозите создадоа список со храна која предизвикува појава на акни и други кожни болести. Многу жени трошат голема сума пари за скапа козметика со цел кожата да изгледа убава и млада. Меѓутоа ако вашата исхрана изобилува со шеќер, бело брашно и животински масти, тешко дека ќе успеете да го решите проблемот само со козметика. Одавна […]

Диетата со пилешко е многу едноставна и вкусна. Пилето се апсорбира многу добро од страна на организмот. Тоа содржи околу 20% протеини, витамини и железо. Пилешката диета освен месо содржи и зеленчук и овошје. Можете да намалите 4 килограми неделно. Основниот продукт во оваа диета е пилешко месо, печено или варено. Бројот на калории дневно […]

Тегавецот векови наназад е употребуван во медицински цели. Се смета дека е растение кое лекува се – од угриз на куче, чир до епилепсија и хемороиди. Денешните студии го докажале ефектот на ова растение – антивирусно, антимикробно, антитоксично и диуретично. Помага за смирување на кашлица и воспаление на слузокожата од горниот респираторен тракт како и […]

Супермаркетот е одговорен за вашата линија. Доколку храната ја купувате во дисконтите, а патувате од далеку за да купите повеќе намирници, по поефтини цени на акција, веројатноста да купите повеќе и да се здебелите е многу реална. Според најновите истражувања во Париз, анкетата од 7.131 испитаници, ни открива дека личностите кои купуваат на попусти во […]

 Доколку сакате да останете витки, треба да јадете храна од која подолго ќе се чувствувате сити. Запаметете го спасоносното трио: протеини, здрави масти и влакна. Намирници кои го задржуваат чувството на ситост. Јајце Има само 70 калории и 6грама протеини. Некои студии покажаа дека жените кои доручкуваат јајца, се послаби од оние кои не јадат […]

Мангото има повеќе каротин од морковите, тонизира и штити од предвремено стареење и појава на брчки. Што се однесува на полезните материи кои ги има во мангото, на прво место е овошниот шеќер кој е извор на енергија и делува позитивно на нервниот систем. Доволно е наутро да пиете по една чаша свежо исцеден сок […]

Еден од ефикасните методи за прочистување на организмот од токсините и идеален начин за активирање на метаболизмот е консумација на чаша преварена вода наутро и навечер на гладен стомак. Вечерата треба да биде најкасно до 19 часот, а водата се пие пред легнување. За да има уште подобар ефект можете да додадете сок од половина […]

Во грозјето го има ретко среќаваниот кверцетин – антиоксидант, кој има подмладувачка сила. Грозјето исто така ги исфрла од организмот слободните радикали, кои се натрупуваат во ткивата и го убрзуваат процесот на стареење, па поради таа причина грозјето ја зголемува елестичноста на кожата. Зелениот чај се смета како средство кое помага во борбата со килограмите, […]

Секој што има проблеми со килограмите, мисли за тоа како да ослабне брзо. И најчесто избираме некаков режим на исхрана. Но според последните студии слабеењето со помош на диета е возможно само за кратко време, после што килограмите се враќаат. Ете зошто во последно време популарни се советите како да слабееме брзо но без диета. […]

Се докажа дека млекото од соја има многу полезен ефект врз организмот на жените во средна возраст. Науката утврдила дека две чаши млеко од соја дневно ги намалуваат топлотните бранови и симптомите на жените во менопауза. Продуктите од соја содржат изофлавони – растителни хормони со ефект како на естрогенот за кој се смета дека делува […]