Категорија: Исхрана

Лубеницата освежува бидејќи содржи јаболкова и лимонска киселина. Таа содржи 95% вода. Додека консумираме лубеница, организмот мора прво да го свари влакнестиот дел составен од целулоза, па на тој начин телото постепено се снабдува со течност. Овој начин на снабдување со течности е многу покорисен за телото, отколку пиење чаша вода или која и да […]

Покрај пешкирите, кремите за сончање и вода за пиење, има и уште неколку работи кои може да ги носите на плажа.  Во вашиот фрижидер за на плажа треба да ставите се она што ќе ви помогне да го издржите денот и жештините. Оброците на плажа не треба да бидат масни и премногу солени. Чипсот на […]

Најновата студија покажа дека јагодите се особено полезни за општата здравствена состојба  на човекот и штитат од мозочен удар, диабет или проблеми со крвоносниот систем. Редовната конзумација на овој волшебен дар од природата ви гарантира добро здравје и силен имун систем. Освен тоа има големо позитивно влијание врз изгледот на вашата кожа, коса и нокти. […]

Медот е стар пријател на здравјето, убавината и младоста. Кон овие карактеристики нема како а да не додадеме дека медот е ефикасно средство и за слабеење. Природниот мед содржи шеќер, но и витамини и минерали. Овие материи се неопходни за растварањето на мастите и холестеролот. Зошто уште утре не пробате да воведете нов утрински ритуал? […]

Научните спорови за ползата и штетата од алкохолот не престануваат. Овој пат специјалистите го дадоа своето мислење во полза на алкохолот односно дека употребата на еден алкохолен пијалок дневно е во состојба да ги зајакне коските и со тоа да го намали ризикот од скршеници. Според резултатите од истражувањето спроведено во Њујорк секојдневната конзумација на […]

За да започнете режим на исхрана кој ќе ви помогне во борба со стареењето д-р. Драјер препорачува секоја недела да си поставувате нова цел. „Ако поставите помала цел можете подобро да управувате со целокупната здравствена состојба“, изјавил тој. Еве кои се тие намирници кои ќе ви помогнат во борба против стареењето: Лосос, содржи омега – […]

Зачините можат да дадат неверојатен вкус на храната, но истовремено се многу полезни за здравјето.  Ете зошто нутриционистите советуваат да не ги избегнуваме и да го искористиме максимално она што тие можат да ни го дадат. Босилек – има противоспалителен ефект, ја намалува болката предизвикана од артрит. Содржи флавоноиди што ги штитат човечките клетки од […]

Откриено е дека во нив има нитрат што го стимулира производството на полезни протеини. Експертите давале вода со овие нитрати на експерименталните глувци во текот на една седмица.  После овој период експертите утврдиле дека на гризачите на кои им бил даван нитрат имаат многу поздрави мускули за разлика од другата група. Според експертите нитратот стимулира […]

Во лето сакаме да се заштитиме од високите температури па затоа насекаде каде што престојуваме, дома, на работа, во кола и слично сакаме ниски температури кои ги постигнуваме со помош на клима уредите. Но освен што поради тоа ја намалуваме физичката активност, според студијата на Дејвид Алисон од универзитетот во Бирмингам од климата има уште […]

Постојат неколку на прв поглед прости правила, кои ако ги вклучите во режимот на исхрана, односно како дополнување на диетата ќе ви помогнат многу побрзо да се ослободите од излишните килограми. Не јадете ништо после 18 часот. Метаболизмот во овој период не е така без па постои опасност храната што ќе ја изедете да се […]