Категорија: Исхрана

Диетата со црвено вино е нова но ефикасна. Диетата е многу строга и многу се гладува, зошто после вечерата не смеете ништо да јадете, а и дневното мени е мошно оскудно. Само луѓе со силна волја можат да го издржат овој режим. Но кога не очекува важен момент како свадба на пример, повеќето од нас […]

Особено голема е ползата од пливањето за срцето, бидејќи по време на оваа физичка активност се подобрува апсорбцијата на кислород од страна на организмот. Но видете какви уште ползи за здравјето и убавината на телото можете да извлечете од овој воден спорт. Обликување на рамениците и рацете – ова е особено важно за нас жените, […]

Урдата е млечен производ кој е богат со многу хранливи материи, квалитетни протеини и многу калциум.  Но пред се треба да сте сигурни дека консумирате свежа и направена во хигиенски услови. Освен како храна, урдата се користи и во козметичките процедури. Како дел од маските за лице помага за избелување и омекнување на кожата.  Урдата […]

Причината зошто Мадона се уште ја нарекуваат „материјална девојка“ која ги става во малиот џеб младите колешки од шоу бизнисот  се крие во храната. Енергичната поп кралица не престанува да не воодушевува со својот совршен изглед иако има цели 53 години. Познато е дека Мадона е приврзаник на макробиотската исхрана на што ја „навлече“ и […]

За магичниот ефект на зелениот чај сме сигурни дека многу сте читале и знаете доволно. Но она, што ние лично не го знаевме, е информацијата од последната американска студија во која се вели дека има одредени услови како да се пие овој чај, за да има максимален ефект. Тие советуваат дека зелениот чај најдобро се […]

Жените често го избегнуваат месото и млечните производи зошто мислат дека содржат премногу калории. Но треба да знаете дека токму протеините го контролираат апетитот и го активираат метаболизмот и согорувањето на енергија. Протеините се во основата на структурата на сите клетки. Освен тоа тие се и извор на енергија. Во просек, протеините треба да претставуваат […]

Како дел од здравиот режим на исхрана јагодите имаат големо влијание врз имуниот систем, ако се консумираат доволно често. Освен тоа јагодите се одлично антисептично средство и го спречуваат развојот на грипните вируси. И така, ајде сега да видиме што претставува пет дневната диета со јагоди: Првиот ден јадете само јагоди. Потребни ви се еден […]

Анасонот е популарен зачин кој се користи од луѓето веќе 5 векови наназад. Растението има широка примена во козметиката и медицината. Анасонот ги прочистува дишните патишта и го олеснува дишењето при хронични воспаленија на белите дбобови. Помага за лесно искашлување на бронхијалниот секрет. Во многу од сирупите за кашлица има анасон. Има антисептично дејство и […]

Малкумина знаат дека компирите според нутриционистите се една од супер храните, полна со витамини, минерали и хранливи материи. Според последната студија, компирите се многу подобри од бананите, брокулите, црвеното цвекло, јатките и авокадото во повеќе аспекти. Експертите трдат дека луѓето погрешно ги занемаруваат компирите, за сметка на модерни и поскапи алтернативи. Компирите содржат 5 пати […]

Диетата со сирење е прекрасен начин за борба со излишните килограми. Со оваа диета можете да ослабнете до 10 килограми неделно. Диетата со сирење не смее да трае повеќе од 10 дена. Во основата на диетата учествуваат младо сирење со ниска маслена вредност и урда. Треба да пиете многу зелен и црн чај во текот […]

Диетата балерина е многу ефикасна, зошто таа овозможува не само намалување на тежината, но исто и одржување на формата на телото. Во оваа диета нема список со неопходни продукти. Таа содржи едноставни правила, кои подразбираат еден правилен режим на исхрана. Да не се прејадувате, Не можете да комбинирате различни протеински продукти, За ручек се јаде […]