Категорија: Исхрана

Текилата е многу полезна за стомакот и помага при болести на дигестивниот тракт, потврдиле тимот експерти после спроведениот експеримент во Мексико. Експертите анализирале редица лекарства, кои би можеле да помогнат при лекувањето на стомакот и цревата, а во таа група и рак. Но под влијание на стомачниот сок тие ги губеле лековитите својства. Тие откриле […]

Најбрзата диета? Постои или е само мит?! Најбрзата диета подразбира дека се губат многу килограми по природен пат. Брзата диета води до балансирање на храната и одржување на калориите на исто ниво. Факти за најбрзата диета на светот: Најштетната храна е она што содржи јаглехидрати во проста форма. Автоматски губите килограми ако ја ограничите драстично […]

Сакате ли да го подобрите видот и меморијата? Тогаш, едноставно намелете го внесот на храна, без да претерувате, советуваат експертите од универзитетот во Пиза. Пластичноста е типична за младите мозоци во ран стадиум на развој. Таа намалува со возраста. Но ако ја ограничиме храната, тогаш состојбата се подобрува. Но важното овде е да не се […]

Диетата на Деми Мур е првиот чекор кон вегетиријанството. Компоненти на диетата: зеленчук, овошје, јатки, суво овошје, зачини и билки го претставуваат основното секојдневно мени. Основното правило на диетата на Деми Мур – приближно 75% од продуктите, кои треба да се јадат се сурови. Јајаца и риба се дозволени, но не секој ден. Секое утро […]

Консумацијата на две банани дневно претставува превенција од евентуален мозочен удар. Ова го потврдува последната британско-италијанска студија. Ризикот од мозочен удар намалува исто и со консумација на спанаќ, ореви, млеко и риба. Меѓу другото и претходните студии до сега покажале дека консумацијата на банини помага при регулирање на крвниот притисок, но со последното истражување тоа […]

Кога правиме секс сигурно не се потиме намерно, со цел да трошиме калории. Сепак, интимните контакти не се добри само за вашата врска, но и за вашето физичко и психичко здравје. Практично, подготовката и самиот секс можат да согорат доста калории од вашето дневно мени. А сега погледнете го истово, само што изразено преку бројки: […]

Железото допринесува за правилна функција на метаболизмот, растежот и помага за правилно транспортирање на кислородот во организмот. Магнезиумот е важен за производството на енергија и формирањето на протеини. Според експертите човек има потреба од 8 до 18 мг железо и 320 до 420 мг магнезиум, во зависност од возраста и полот. Проверете која храна е […]

Јајцата имаат позитивно влијание врз пациентите со метаболен синдром – болест која води до болести на срцето и крвните садови. Метаболниот синдром представува комбинација од симптоми како висок крвен притисок, зголемена телесна тежина, високо ниво холестерол и др. Ако кај пациентот се забележуваат три или повеќе вакви ризик фактори, може да се зборува за присуство […]

Овој супер ефикасен тренинг е создаден од Сузан Моран, претседател на здружението по пилатес во Њујорк. Тренигот вклучува кардио и пилатес вежби, кои ефикасно ги отстрануваат наталожените масни наслаги во пределот на половината. Секоја вежба се прави по една минута, додека не ги поминете сите за вкупно 7 минути, со мала пауза од една до […]

Црниот, зелениот и белиот чај се приготвуваат од исто растение Camellia sinensis. За трите видови чај се избираат различни делови од растението, кои се берат во различно време од годината и се оставаат да ферментираат исто така различно. За белиот чај се собираат најмладите лисја од растението кои не се ферментираат. Зелениот чај се приготвува […]

Авокадото е дар од природата, богат со витамини од групата Б, витамин К, витамин Е и витамин Ц. Авокадото е исто така богат извор на омега 3 и омега 6 масните киселини. Авокадото е одлично средство за одржување на кожата млада, еластична и здрава, а косата полна со сјај. Присуството на омега 3 масните киселини […]

Диетата трае 13 дена и за тоа време можете да ослабнете 8 – 10 килограми. Диетата е балансирана и се препорачува од нутриционисти. Ден 1/ појадок чаша зелен чај, ручек две варени јајца, домати и зелена салата без зачини. Вечера 150 грама варено телешко и спанаќ на пареа. Ден 2/ наутро чаша зелен чај, ручек […]

Дерматолозите создадоа список со храна која предизвикува појава на акни и други кожни болести. Многу жени трошат голема сума пари за скапа козметика со цел кожата да изгледа убава и млада. Меѓутоа ако вашата исхрана изобилува со шеќер, бело брашно и животински масти, тешко дека ќе успеете да го решите проблемот само со козметика. Одавна […]