Категорија: Исхрана

Диетата според крвната група препорачува на луѓето да консумираат одредена храна и да избегнуваат друга сообразувајќи се со правилата за својата крвна група. Ако сте 0 крвна група, која од еволуциска гледна точка се прифаќа како најстарата крвна линија, тогаш вашиот дигестивен систем е идентичен со оној на древните луѓе, кои по природа биле ловци. […]

Безсолниот режим на исхрана вклучува мени каде целата храна се приготвува без сол. Оваа диета е многу ефективна, особено за оние кои брзо сакаат да ослабнат. Овде загубата на килограмите се должи на фактот дека отсуството на сол допринесува за забрзано отстранување на излишните течности од организмот. Солта предизвикува задржување на течностите во организмот и […]

Според експертите, дневната доза чоколада може да не заштити од појава на рак на дебелото црево. Тие направиле експеримент со глувци, поделени во две групи. Менито на првата група вклучувало чоколада, а на другата не. Потоа двете групи биле изложени на хемикалии кои предизвикуваат појава на тумор. И двете групи започнале да развиваат рак на […]

Во оризот се крие тајната на долгиот живот. Ова е едно од најдостапните растенија во светот и тоа е добра причина диетолозите да го сметаат за идеално дополнување на протеинската храна како замена за лебот. Оризот содржи многу полезни материи, а истовремено не дебелее. Оризот е богат со протеини и содржи доволно јаглехидрати неопходни за […]

Етанолот и полифенолите во црвеното вино формираат уникатна полезна за здравјето формула. Со последното истражување се докажува дека алкохолната компонента етанол и неалкохолните феноли имаат противвоспалителен ефект со што би можело да се објасни т.нар. француски парадокс односно фактот дека французуте боледуваат многу помалку од болести на срцето. Со поредица од истражувања се докажани ефектите […]

Ова е едно од најважните правила во здравата и правилна исхрана. Ако сте навикнале да јадете три пати дневно и тоа е правилно, но ако и покрај тоа имате висок холестерол и забавен метаболизам, тогаш сигурно ќе сакате да знаете дека консумирањето на помали порции храна повеќе пати дневно ќе ви биде многу од полза. […]

Ефективна и лесна, витаминско – протеинската диета ќе ви помогне брзо да ја постигнете посакуваната фигура. Кои се плусовите на диетата? Не е штетна по здравјето; Може да ви помогне да намалите за десет дена 5-7 килограми. По време на диетата е дозволено да се јадат само протеини и витамини. Мастите и јаглехидратите се елиминирани, […]

Македоноцот така е научен, што без парче леб не седнува на масата. Но каква е всушност вистината за лебот – дали му наштетува на нашиот изглед или пак е храна која му носи на телото редица ползи? Како за почеток, лебот заедно со компирите и зрнестата храна е лесно достапен извор на така потребниот за […]

Диетата вклучува основно месо, риба, пиле, овошје и зеленчук. Појадокот се состои од половина грејпфрут и чаша чај или кафе без шеќер. Ако можете без појадок, сосема исклучете го. Храната се приготвува без маснотии, сол, шеќер, брашно. Лебот и алкохолот се исклучени сосема. Секојдневно треба да пиете 1,5 литри вода, негазирана. Диетата може да продолжи […]

Реалните или имагинарни недостатоци ги принудуваат претставничките на понежниот пол да се борат постојано со излишните килограми, при што не секогаш на крајот излегуваат како победнички. За да не го претворите слабеењето во реална опасност по здравјето, ќе ви ги опишеме најчестите и фатални грешки кои жените ги прават по време на диета. Брзото слабеење […]