Исхрана – Страница 457

Денешно време авокадо можете да најдете во секој еден супермаркет. Но кај нас малкумина го вклучуваат авокадото во секојдневното мени, а тоа е голема грешка. Авокадото практично не содржи шеќери и има многу малку протеини. За сметка на тоа исклучително е богато со масти (околу 30гр на еден плод), без притоа да содржи холестерин. Богато […]

Сакате да си набавите антиоксиданси? Јадете ореви. Тие содржат до два пати повеќе антиоксиданси од останатите популарни јатки. Во споредба со други осум јатки и неколку видови растително масло, оревите содржат највисоко ниво на полифеноли – моќни антиоксиданси. А антиоксидансите се борат со слободните радикали или оксидантите – лоши молекули кои се создаваат од димот […]

Таа е еден од најдобрите модели на нашето време и има неверојатна фигура, која после секое раѓање ја доведуваше до совршенство во рекордно време. Таа е голем љубител на млекото и млечните производи и имено една од нејзините омилени диети е базирна на млечните производи. Таа ја применува кога сака брзо да намали неколку килограми. […]

Жените од секогаш биле загрижени за својот надворешен изглед. Да, ние секогаш сакаме или да ја намалиме или пак зголемиме својата телесна тежина и правиме се, се подлагаме на ригорозни диети и на крај се разочаруваме. Денес нема да ве оптеретуваме со броење калории и колку треба да изнесува вашата порција во грамови, туку едноставно […]

Американската актерка Аманда Сејфрид на секое свое учество или изјава се појавува во перфектна топ форма. Знаете ли како го постигнува тоа? Таа повеќекратно споделила со јавноста дека е следбеник на принципите на консумација на сурова храна. Што е тоа? Тоа е пред се философија. Тоа е еден вид вегетијанство, каде човек се храни само […]

Кејти Пери навистина има одлично тело, а ова се нејзините тајни: Правило број еден: Не ги гушете своите желби! 27 годишната пејачка и самата вели дека обожава солена храна. Затоа од време на време таа си дозволува да јаде она што сака, а нејзиниот советник за храна и тренер Харли Пастернак вели дека тоа е […]

Освен што создава негативен ефект врз нашиот поглед во однос на светот, стресот е во состојба да ги намали нашите физиолошки параметри. Стресот го прави човечкиот организам ранлив на нападот на микроорганизмите и од своја страна предизвикува редица психички болести. Ете зошто и при најмалите индикации дека стресот го нападнал вашето тело, треба да му […]

Намалувањето на телесната тежина е фикс идеа на многу жени. Во обидите да го постигнат посакуваниот ефект допуштаат грешки кои можат да бидат фатални во однос на здравствената состојба. Не гладувајте – Задржувањето на постигнатото ниво на тежина ако килограмите се намалени со гладување е невозможно. Кога гладуваме телото е во состојба на шок и […]

Доколку се придржувате на советите на германските и шведските диететски експерти, кои спроведоа истражување за корисноста на црвената чинија, може да загубите и до 40% од телесната тежина. Истражувањето покажало дека црвената боја не инспирира да внесуваме мали количества на храна и да ги избегнуваме „забранетите“ продукти, бидејќи црвената боја секогаш ја асоцираме со „Стоп“, […]

Ајде да се обидеме да го извлечеме максималното од секојдневните навики! Правилниот начин на исхрана може да ни помогне да го подобриме метаболизмот. Еве неколку идеи за тоа како да извлечеме полза од тоа и да слабееме здраво. Да јадеме често, но по малку. Јадењето на мали оброци на секои три часа го подржува метаболизмот […]

Јаболковата диета ќе ви помогне да ги нормализирате и корегирате метаболните пореметувања и да ја намалите телесната тежина. Пектините кои ги има во јаболкото абсорбираат во цревата различни токсини, тешки метали, радионуклиди и други опасни материи. Диетата трае 7 дена и вклучува секојдневна консумација на 1 – 1,5 килограми јаболка распределени на 5 оброци, а […]

Доколку сте се одлучиле да се ставите на диета и да почнете да вежбате, браво за Вас!!! Самата одлука е првиот чекор кон подобро тело. Еве ви три совети кои се надеваме дека ќе ви помогнат да ги совладате вообичаените пречки и да останете на патот кон успехот. Поставете си цели и мерете го вашиот […]

Знаете ли што точно јадете? Со какви се нешта производителите ги „зачинуваат“ своите производи за да изгледаат вкусно и апетитно за подолго време? Изгледа не, а? Кога децата на Мелани Хескет ќе посакаат да јадат брза храна, се што таа треба да направи е да им го покаже овој чијзбургер. Во крајот на декември 2011 […]

Категорија: Исхрана

Авокадото – достапна егзотика

Оревите во борбата со слободните радикали

Млечната диета на Хајди Клум

Основни принципи на исхрана за жени меѓу 20 и 40 години

Откријте како Аманда Сејфрид има вакво тело?!

Како Кејти Пери ја одржува витката линија?

Храна посилна и од стресот!

Забрането по време на диета!

Ослабнете со користење на црвена чинија!

Како да го стимулираме метаболизмот со помош на храната?

Јаболковата диета – толку ефикасна и лесна!

Три совети за успешна диета

Знаете ли што точно консумирате???