Категорија: Исхрана

Оваа диета ја направил доктор Херман Тарновер, кардиолог од Америка. Погодна е за оние кои сакаат брзо да постигнат ефект на слабеење, а не сакаат да се качуваат на вагата. Позитивни страни на оваа диета се тоа што не треба да размислувате за менито, трае кратко, брзо се губат килограмите, добра е за детоксификација и […]

Детоксикацијата на организмот е важна за да му дадеме на нашето тело прилика  да се прочисти и одмори од секојдната борба со отрови. Алга Морска трева која содржи голем број на антиоксиданси кои помагаат за подобрување на крвта и го подобруваат дигестивниот тракт. Алгите успешно ги апсорбираат отровите, ги врзуваат и на тој начин го […]

Се ближат годишните одмори, а сите ние сакаме убаво да изгледаме во костимите за капење и летната гардероба. Меѓутоа ако имате неколку килограми вишок, вие постојано ќе имате на ум како да ги намалите колограмите, што не е воопшто лесна работа. Пронајдовме за вас овошна диета која само за пет дена ќе ви помогне да […]

За да се одговори на прашањето колку калории на ден му се потребни на организмот за одржување на телесната тежина, потребно е да знаеме дека тоа зависи од висината и тежината. Затоа има четири категории кои се направени врз основа на односот на висината и тежината на мажот / жената. 1.  Маж или жена кои […]

Доколку сте донеле одлука да ослабете и практикувате некаков режим на исхрана, одлично ќе ви дојде информацијата дека има зачини кои го убрзуваат метаболизмот и топењето на калориите. Цимет. По една лажичка на ден земајте од овој ароматичен зачин. Доволно е да го забрзате топењето на калориите. Само не претерувајте со количината. Поголема количина може […]

Копривата уште од многу оддамна се користи во народната медицина. Позната е како лек за многу болести и решение за многу проблеми. Тоа е билка која се користи за зајакнување на имунитетот. Копривата е одличен диуретик. Се препорачува да се пие чај од коприва за решавање на проблемот на задржување на вишок течности, а со […]

Може слободно да престанете да ги броите калориите и да држите диети кои ве изгладнуваат. Наполнете ја чинијата со антиоксиданси и слабејте, при тоа нема ни да забележите дека сте под некаков режим на исхрана. О2 диетата се практикува 32 дена, со четри дневно чистење. Диетата се состои од три фази. ПРВА ФАЗА. Јадете ја […]

Иако линијата на познатите жени од шоубизнисот е по заслуга на голема физичка активност, сепак и исхраната има голем удел во тоа. Ова се неколку диети кои ги практикуваат познатите од кои изгледаат одлично. 5 оброци на ден, диета на Анџелина Џоли Анџелина Џоли практикува диета која содржи најмалку 5 оброци на ден, наместо традиционалните […]

На долгата листа на диети, овие две се вклучени како едни од поефикасните кои ќе ви помогнат да ги изгубите вишокот килограми. Светските диетолози се повеќе се заинтересирани за моќните својства на ананасот. Во оваа здрава јужна овошка скоро и да ги има сите витамини и минерали, селен, супстанци кои го забавуваат стареењето. Меѓутоа, главната […]

Комбинацијата од лимон и банана за момент ќе успее да ви ја врати насмевката на вашето лице. Бананата содржи голема содржина на амино киселини трипофан, која е одговорна за лачење на хормонот за среќа. Доволно е да изедете само една банана на ден. Лимонот во себе има драгоцена количина на витамин Ц. Ова кисело овошје […]

Американката Ели Кригер, позната нутриционистка советува дека постојат пет ггрупи на храна кои треба да ги внесуваме секојдневно. Тоа се: Цели житарци.Прв на листат се наоѓа темниот ориз. Таа препорачува да се избегнуваат рафинираните житарици, затоа што при нивната обработка се губат најважните минерали, антиоксиданси и витамини. Па кога јадеме такви житарки, не внесуваме ништо […]