Категорија: Исхрана

Постојано се грижите дали сте здебелени Кога пробувате да ослабете нормално е да размислувате колку во тоа сте успеале и што ќе ви покаже следниот пат кога ќе се качите на вага. Меѓутоа, ако на тоа помислувате неколку пати на ден вашата загриженост ќе ја помине границата на нормалното однесување. Мерете се неколку пати дневно […]

Тешка храна Свежото време секако дека го отвара апетитот, а со доаѓањето на есен ни доаѓа и апетит. Зелка, грав, разновидна вкусна пита и торта само се мал дел кои го збогатуваат есенското мени, кои за момент можете да покачите килограми. Решение-нема причина зашто да не уживате во храната, но мора да бидете умерени во […]

ПРИМЕР –  МЕНИ 1.Ден Појадок, ручек и вечера: 2 скроб храна, 2 овошје 2.Ден Појадок:  1 скробна храна, 1 немасно млечно јадење, 1 овошје Ручек и вечера: 3 скроб јадења, 3 зеленчук, 1 овошје ПРАВИЛА НА ПОДГОТОВКА НА ОБРОЦИТЕ Скроб оброк= 1 парче леб, 1/ 3 чаша варен ориз или грав или 1/ 2 чаша […]

Дали знаете дека во светот  многу познат јапонскиот специјалитет е сушито, кој прв го измислил Hanaja Jošei од Edoa,во 1820 година. Сушито кој тој го подготвил во неговата работилница содржело сашими ( свежо исечена сурова риба ) или морски плодови во комбинација со ориз. Во прилог ви даваме основни суши поими да научите: *Суши – […]

Во текот на 10 години прателе 20.000 вработени. На самиот почеток од истражувањето од испитаниците беа замолени да пополнат детален прашалник за навиките на исхраната и животниот стил на претходната година. Истражувачите го следеле нивниот здравствен статус 10 години, при што ја истражувале врската помеѓу боите на овошје и зеленчук и ризикот од мозочен удар. […]

Едноставност Навистина јадете храна која мора само да се измие и консумира, без рецепти. Се разбира, треба редовно да јадете од секој вид на храна, но освен тоа, можете да заборавите на тешките рецепти, големиот неред во кујната, валканите тенџериња. Единствено нешто што ви треба е блендер. Лековитост Диетата со зеленчук и овошје сигурно ќе […]

Инсектите како добар извор на храна признаена и од страна на Европската Унија, што всушност нивната цел е промоција на различна храна од инсекти во рестораните ширум Брисел. Во целата операција се вложени 3.000.000 евра. Како што јавува “Сандеј Тајмс” а пренесува Метро, моментално најпопуларни јадења се супа од шкорпии и пита од скакулци. Истражувањето […]

Општо познат факт е дека исхраната е како диета и означува привремени промени во процедурите, кои генерално има поголемо влијание врз однесувањето на животот на поединецот, што доведе до потрагата за диета. Програми кои гарантираат намалување на долгорочно зголемената тежина и на тој начин за одржување на здравјето врз основа на постепено, но доследено со […]

Научниците од универизтетот на источен Лондон за експериментот собрале волонтери од 18 и 47 години кои пиеле кафе со години. На сите им е ветено кафе кое содржи кофеин, но ветувањето го исполниле само половина. Сеедно, учесниците кои не биле на кофеин и понатаму имале добро расположение и зголемена активност како редовно да пиеле кафе. […]

Брокулата е позната како храна против ракот поради состојката сулфорафан. Сепак, што повеќе го готвите, толку помалку оваа состојка се наоѓа во брокулата. За тие состојки да бидат обновени , научниците советуваат додавање на рен бидејќи содржи ензим миросиназ. Другата храна која се користи за зголемување на корисноста на брокулата, доколку тие се споени заедно, […]