Исхрана – Страница 5

Доколку имате намера да ги изгубите несаканите килограми, сигурно ќе наидете на многу совети, од кои многу се всушност само најчестите митови кои воопшто не помагаат, предупредуваат лекарите. На интернет има многу совети и трикови за исхрана и слабеење, а некои од нив не се точни. д-р. Самер Сангви, општ лекар […]

Појадокот би требало да биде вашиот најздрав оброк, па би требало да смислите јадење кое ќе ви пружи доволно хранливи материи, витамини и минерали кои ќе го покренат вашето тело и ќе ви дадат енергија. Овошни напитоци Иако може да ви се чини дека овошното смути и јогуртот се идеален […]

Според Светската здравствена организација, над 23 милиони луѓе годишно се разболуваат јадејќи контаминирана храна, а според друг извештај, има толку различни вируси колку и ѕвезди на небото. За да се заштитиме, најдобро е да го зајакнеме нашиот имунитет. Следните намирници помагаат во природното зајакнување на имунитетот. Бадеми Во бадемите има […]

Повеќето луѓе го поврзуваат витаминот Ц со цитруси, особено портокали, и со добра причина. Еден портокал со средна големина содржи околу 63,4 милиграми витамин Ц. Сепак, постојат овошја кои имаат повеќе витамин Ц од портокалите. Станува збор за малку познато овошје кај нас наречено – какаду слива. Ова овошје содржи повеќе витамин Ц од кое […]

Јаткастите плодови генерално можат да го намалат ризикот од згрутчување на крвта. Бадемите постојат уште од античко време и се сметаат за еден од најздравите јаткасти плодови (и храна воопшто). И оправдано во 20 бадеми ќе најдете околу 163 калории, што е прифатливо за една ужина. Покрај тоа, ќе најдете 12 грама главно незаситени масти, […]

Сладок е, популарен, а и не дебелее. Станува збор за костенот, висококвалитетно овошје. Искористете ги неговите витамини и минерали. Костенот е овошје кое содржи ниско ниво на масти, односно еден грам масти и помалку од 70 калории на еден грам. Покрај тоа, ова е единствен зрнест плод кој содржи витамин Ц, […]

517110_247777-xxbeautiful-happy-woman-sitting-drinks-450w-621944474-f_f.webp

Лек за анемија Доколку ви е дијагностицирана анемија и планирате исхраната богата со железо да биде ваш сојузник во борбата против анемијата, овие намирници мора да бидат на вашето мени. Џигер Некои го сакаат, некои не можат да го смислат, но сите знаат дека најдобрата намирница богата со железо е супериорна во тој поглед во […]

Во организмот секојдневно се внесуваат најразлични отрови и затоа нутриционистите составиле соодветно мени како во најкраток рок да се ослободите од токсините во телото Нашиот имунолошки систем и другите системи во организмот, секоjдневно се борат со најразлични видови отрови што ги внесуваме во телото, преку храната, од воздухот, препаратите за чистење на […]

Областите во кои луѓето имаат најдолг животен век се Сардинија во Италија, Окинава во Јапонија, Икарија во Грција, Никоја во Костарика и Лома Линда во Калифорнија. Секоја од нив има различна култура, а со тоа и храна, но некои намирници им се заеднички. Грашок Грашокот е основна храна во сите сини […]

Многумина уживаат во консумирањето ориз, а научиците дошле до изненадувачко откритие поврзано со оваа намирница. Секако, јадењето премногу ориз го зголемува ризикот од срцеви проблеми кои што можат да доведат до смрт. Истражувањето кое што било спроведено во Британија, покажува дека од 25 отсто од луѓето кои што консумирале ориз, […]

Незрелите банани може да содржат отпорен скроб кој е преполн со здравствени придобивки. И не се само зелените банани кои би можеле да ги имаат овие придобивки, туку и голем број други специфична храна како што се варени и изладени компири и суров овес. Тоа е затоа што тие содржат нешто познато како отпорен скроб. […]

Компирите се всушност импресивен извор на бројни хранливи материи. Тој е одличен извор на неколку витамини и минерали, вклучувајќи витамин Ц, витамини од групата Б, магнезиум, железо, фосфор, калиум и бакар. Тие работат заедно за поддршка на имунитетот, коските, крвта, метаболизмот и здравјето на срцето, како и правилен раст и развој. Црвени компири Црвените компири […]

Кога велиме витамин Ц, веднаш помислуваме на убав и сочен портокал. Но, овој агрум не е најдобриот извор на витамин Ц што природата може да ни го понуди. Секако, портокалите се одличен извор на аскорбинска киселина, многу корисна – меѓу другото – за превенција и борба против настинки и грип, бидејќи ја […]

Category: Исхрана

Сте направиле сè, но не можете да ги изгубите вишокот килограми: Овие митови за слабеење се вашите најлоши непријатели, а еве зошто

Трите најлоши видови на појадок што треба да ги избегнувате

НАМИРНИЦИ КОИ ГО ЗАЈАКНУВААТ ИМУНИТЕТОТ: Ако ги јадете редовно, оваа есен и зима болестите ќе ве заобиколат

Овошје кое има повеќе витамин Ц од портокали и лимони

Само 20 бадеми дневно можат да направат чуда за нашето тело! Не сме ни свесни колку се моќни

Сите придобивки од КОСТЕНИТЕ: Богати се со минерали и се БЕЗ ГЛУТЕН

ЗА ПОДОБРА КРВНА СЛИКА: Пет намирници богати со железо

Тридневна детоксикација – Исчистете го телото од наталожените отрови, а истовремено изгубете и неколку килограми

8 намирници кои ќе ви го продолжат животот! Правилната исхрана ќе ви обезбеди дури уште 13 години

Ако јадете премногу ориз, ова се последиците

Доктор објаснува зошто треба да јадете ЗЕЛЕНИ БАНАНИ

Кој вид на компири е најздрав – бел, црвен, сладок или виолетов?

НЕ Е НИТУ ПОРТОКАЛ, НИТУ ЛИМОН Ова овошје содржи најмногу витамин Ц