Категорија: Исхрана

Маргаринот е популарна замена за путерот во домаќинствата со децении поради неговата ниска цена и широка достапност, но малкумина знаат што всушност се крие зад етикетата „растителна маст и вода“. Мешавина од маргарин: вода, растителна маст и хемија За разлика од природниот путер, маргаринот е индустриски емулгирана мешавина од рафинирани растителни масла – најчесто сончогледово, […]

Мандарините се вистинско есенско задоволство – слатки, освежителни, полни со витамини. Многу луѓе ги сакаат свежи, во сок, а се користат и во колачи. Но, еден мал пропуст може да го расипе уживањето – мандарините лесно се расипуваат. Како да ги чувате за да останат сочни и миризливи долго време? Најважно е веднаш по купувањето […]

Ново истражување сугерира дека грчкиот јогурт нуди придобивки што одат подалеку од само внес на протеини и има неверојатни придобивки за телото по тренингот. Во студија објавена во списанието Nutrients, канадските истражувачи ги следеле тренинзите на 30 здрави, млади возрасни мажи и ги анализирале нивните грицки по тренингот што содржеле јаглехидрати и грчки јогурт. Истражувачите […]

Наместо скапи програми за детоксикација, експертите сè повеќе препорачуваат природни пијалоци кои нежно, но ефикасно му помагаат на телото да се исчисти и обнови. Брзото темпо на живот, стресот и неправилната исхрана оставаат трага врз нашите тела, особено врз црниот дроб и цревата – двата најважни „филтри“ на нашето тело. Ви донесуваме четири пијалоци кои […]

Многу љубители на сендвичи тврдат дека ги претпочитаат оние исечени дијагонално, а експертите истакнуваат дека овие сендвичи може да имаат подобар вкус поради начинот на кој се исечени. Иако содржината и вкусовите на поединечните состојки не се менуваат, обликот влијае на начинот на кој јадете и го доживувате секој залак. Едукаторот за наука и технологија […]

Прво, за да направите совршен чај од шипка, прво мора да изберете висококвалитетен, сушен шипка. Пред готвењето, се препорачува малку да го згмечите плодот (доколку веќе не е сомелен) за да ослободите што е можно повеќе вкус и хранливи материи за време на подготовката. Шипката се става во ладна вода и се загрева полека, без […]

Кога ќе помислите на грицкање, веројатно помислувате на кесичка чипс. Крцкави се, масни и неверојатно вкусни, а лесно е да се изеде цела кесичка чипс одеднаш. Но, колку е тоа добро за вашето тело? Според EatThis, постојат неколку причини зошто треба да го ограничите дневниот внес на чипс. Еве што се случува со вашето тело […]

Во текот на есенските и зимските денови, киселата зелка е една од омилените јадења, па затоа е важно да има уникатен вкус. Киселата зелка може да се користи за подготовка на сарми, варена зелка, како и салати кои се богати со витамини и го забрзуваат метаболизмот. Она што ја разликува домашната и купената кисела зелка […]

Во денешниот брз начин на живот, стресот стана секојдневие за многумина. Иако не е лесно да се справите со него, одредени промени во исхраната можат да имаат позитивно влијание врз менталното здравје. Еден зачин кој се издвојува по своето позитивно влијание врз менталното здравје е куркумата. Куркумата е зачин кој се користи со векови во […]