Категорија: Исхрана

Контролирањето на гладот ​​е еден од најголемите предизвици за време на диетата. Често се случува чувството на глад да стане толку силно што луѓето ја губат мотивацијата и се откажуваат од своите цели. Иако гладот ​​е природен феномен, особено кога ја намалуваме телесната тежина или сме на диета долго време, постојат начини ефикасно да го […]

Корите од банана често завршуваат во биоотпад, но има сè повеќе идеи како би можеле да се користат во храната. Дали се безбедни за консумирање? Бананите се вкусни и познати по нивното богатство со калиум, витамини и минерали. Сепак, иако уживаме во слаткото внатре, редовно ја фрламе кората. Се поставува прашањето: дали воопшто треба да […]

Црниот дроб е наш тивок херој – работи дење и ноќе, филтрирајќи токсини, регулирајќи хормони и помагајќи во варењето. Но, кога го преоптоваруваме со лоша храна, стрес и лекови, тој бара поддршка. Постојат три моќни состојки кои можат да го исчистат како сунѓер – но само ако се користат правилно. Цвеклото е полно со беталаини, […]

Кајсиите се многу повеќе од вкусен летен десерт. Тие се богати со витамини, минерали и антиоксиданси кои имаат силно влијание врз здравјето на целото тело. Само една порција може да предизвика низа позитивни промени во телото. Витамин А – заштитник на видот и кожата Кајсиите се полни со каротен, кој во телото се претвора во […]

Уживањето во пиво на крајот од денот може да изгледа безопасно, но секојдневното консумирање може да биде доста штетно за вашето здравје, предупредуваат експертите. Пиењето пиво секој ден може да го ослабне вашиот имунолошки систем со иритација на слузницата на цревата и нарушување на нивниот микробиом. Освен што ве тера почесто да настинувате, може да […]

Палачинките воопшто не се тешки за правење. Потребни ви се само неколку состојки и малку време. Можеби и малку вештина во превртувањето палачинки во тава. Ова е главно она што повеќето луѓе го мислат. Сепак, не е сè толку едноставно, и многу пати се случува смесата за палачинки да не е добра и едноставно да […]

Ако сакате да го започнете денот со енергетски пијалок, имаме лоши вести за вас: тие се поопасни за вашето срце од самиот кофеин. Нова студија покажа дека енергетските пијалоци можат да предизвикаат потенцијално штетни промени во функцијата на срцето и крвниот притисок. Емили Флечер и нејзиниот тим истражувачи во Медицинскиот центар „Дејвид Грант“ во Калифорнија […]