Категорија: Исхрана

Лимонот е една од намирниците полни со витамин Ц и бројни други хранливи материи и затоа често е присутен во секојдневната исхрана, но прекумерното внесување може да доведе до големи стомачни проблеми. Имено, високата киселост на лимонот може да предизвика иритација на слузницата на желудникот, зголемувајќи го ризикот од гастритис и чир. Овој проблем е […]

Утрото е клучно за подготовка на телото за сите предизвици што ги носи денот и важно е да го започнете на вистински начин – со чај кој го подобрува варењето. Правилното варење влијае на нивото на енергија, имунитетот и општото здравје, а постојат неколку видови чаеви кои можат да му помогнат на дигестивниот систем да […]

Ананасот не е само вкусно овошје, оваа тропска храна е исклучително хранлива благодарение на основните хранливи материи со бројни здравствени придобивки. За порталот „Health Shots“, диететичарите издвоија некои од најпознатите здравствени придобивки од ананасот, кои покажуваат дека редовното консумирање на ова овошје го поддржува општото здравје. Богат со витамини и минерали „Ананасот е богат со […]

Урмите се слатко и хранливо овошје кое потекнува од пустинските региони на Блискиот Исток и Северна Африка. Урмите се сметаат за еден од најздравите природни засладувачи и се користат во храната илјадници години. Покрај тоа што се исклучително вкусни, тие се богати со хранливи материи кои придонесуваат за здравјето на организмот. Нутритивна вредност на урмите […]

Надуеноста е чест проблем за многу луѓе и може да биде предизвикана од различни фактори како лошата исхрана, слабата физичка активност и стресот, а одредени пијалоци можат да ви помогнат да го решите овој проблем. Меѓу нив се издвојува чајот од нане, кој е познат по своите смирувачки својства на дигестивниот систем – чајот од […]

Во желбата за поздрави газирани пијалоци, многу луѓе консумираат минерална вода. Но, дали е здрава како обичната, природна вода? Во овој поглед, регистрираната диететичарка Елиз Хини откри што треба да знаете за минералната вода и дали е добра замена за обичната вода. Тоа е минерална комбинација на вода, јаглерод диоксид и други минерали, главно калциум, […]

Сосовите како кечап, мајонез и тартар често се незаменлив додаток на многу јадења. Иако сите се вкусни и популарни, важно е да се земе предвид нивниот нутритивен состав и можното влијание врз здравјето. Ако сте заинтересирани да дознаете повеќе за тоа кој од овие три сосови е најнездрав за вашето здравје доколку се јаде често, […]

Ако често чувствувате зуење во ушите, познато како тинитус, правењето одредени промени во вашата исхрана може да ви помогне да се ослободите од проблемот. За многумина, ѕвонењето во ушите не е само мала нервоза. Тоа може да биде исклучително исцрпувачки бидејќи предизвикува нарушувања на спиењето, тешкотии во комуникацијата и проблеми со концентрацијата. Сите овие фактори […]