Категорија: здравје

1644177196-1634105582-shutterstock_1906404529-750x500-1.jpg

popara26 декември, 20241min00
Иако повеќето луѓе не обрнуваат внимание на положбата во која спијат, истражувањата сугерираат дека промената на навиките може да го подобри варењето, циркулацијата и да го намали ризикот од одредени болести. Положбата на вашето тело додека спиете може да има значително влијание врз вашето здравје, а се покажа дека спиењето на левата страна е особено […]

62982690-stres-ne-mora-biti-dio-bozica.jpg

popara26 декември, 20241min00
Празниците треба да бидат време на радост, мир и дружење со саканите, но често, без воопшто да имаме намера, тие се претвораат во борба со список со подароци, амбициозен список со оброци и преголеми очекувања. Од брзање во последен момент во продавниците до бескрајно чистење и подготовки, лесно е да се заборави што навистина значи […]

1735130301_shutterstock_529626010.jpg

popara25 декември, 20241min00
Во зима, кога температурите паѓаат, многу луѓе сакаат да носат повеќе пара чорапи за да ги загреат нозете. Сепак, експертите велат дека тоа не е секогаш добра идеја и дека треба да внимавате при изборот на чорапи на студ. Ако ги има премногу, стапалата може многу да ви се потат, особено ако носите тешки влечки […]

14d053b7b236c1d4d1d20156512e5ebb4be63214.jpg

popara25 декември, 20241min00
На некои им се допаѓа вкусот, други уживаат во самиот ритуал, а на други едноставно им е потребен за да се разбудат, а за некои тоа е комбинација од сите три фактори. Која количина на кофеин генерално се смета за безбедна? За повеќето луѓе кои немаат никакви несакани срцеви заболувања, конзумирањето кофеин се смета за […]

1704478143-christmas-background-2994875_1920-1024x683-1.jpg

popara24 декември, 20241min00
Синдромот на новогодишна елка се однесува на појава на симптоми предизвикани од контакт со новогодишни елки или други сезонски растенија. Симптомите обично се јавуваат кога некое лице е во близина на дрво или други празнични растенија и може да се влошат кога дрвото се суши. Овие симптоми наликуваат на сезонски алергии и вклучуваат: – кивање […]

1734704558-unrecognizable-woman-flossing-and-cleaning-teeth-i-2024-10-12-01-53-37-utc-750x422-1.jpg

popara24 декември, 20241min00
Грижата за вашето когнитивно здравје не мора да биде комплицирана, а најновото истражување сугерира дека едноставната вечерна навика може значително да го намали ризикот од деменција. Студијата од декември оваа година покажа дека учесниците со тежок периодонтитис, познат како болест на непцата, имале значително поголем ризик од развој на благо когнитивно оштетување. „Се чини дека […]

Screenshot_5-8.png

popara23 декември, 20241min00
Ако имате проблеми со сувата кашлица направете сируп од портокал кој ќе ги ублажи тешкотиите.         Рецептот за сирупот од портокал е многу едноставен, а добро ќе ви дојде доколку ве измачува сувата кашлица.   Состојки:   – 1 портокал   – 2 лажици шеќер   – 1 дл вода   Подготовка: […]

Screenshot_2-15.png

popara23 декември, 20241min00
Деменција поврзана со возраста: Како што старееме, нашите когнитивни перформанси може да изгледаат помалку ефикасни. Често се случува да заборавите имиња. Или одите во соба во вашата куќа и повеќе не можете да се сетите што ќе правите. Заборавивте состанок или не можете да најдете предмет и не знаете каде го ставивте     Сите […]

Screenshot_6-20.png

popara22 декември, 20241min00
Витаминот Б3, како и останатите витамини Б-комплекс, му помага на телото да ги претвори јаглехидратите во гликоза, које е неопходна за производство на енергија.       Овој витамин е познат и под називот ниацин (никотинска киселина).   Ниацинот му помага на телото при синтезата на поливите хормони и хормоните за стрес, ја подобрува циркулацијата, […]

Screenshot_1-16-1280x702.png

popara22 декември, 20241min00
Пред да посегнете по лекови, пробајте ги природните начини за намалување на температурата што ги користеле нашите предци. Ќе се изненадите!         Температурата е природна одбрана на телото од болести и се јавува кога има инфекција или повреда. Ги зајакнува одбрамбените механизми на телото и всушност е добар знак дека вашиот имунолошки […]

1731488108-shutterstock_1037860429-1-750x500-1.jpg

popara21 декември, 20241min00
Мачките живееле со луѓето илјадници години и им носат радост со нивното предење и лудории, а новото истражување го открива длабокото влијание на ова животно врз нашето физичко и ментално здравје, но предупредува и на одредени опасности. Истражувањето спроведено меѓу 1.800 холандски сопственици на мачки покажа дека половина од нив своите миленици ги сметаат за […]

Screenshot_11-2.png

popara21 декември, 20241min00
Витаминот Ц е еден од најважните витамини кој е неопходен во заштитата од многу болести, но има и свои токсични дејства, ако претерано се внесува во организмот.       Покрај зајакнувањето на имунитетот, овој витамин ја подобрува апсорпцијата на железо и калциум, помага при алергии, го олеснува намалувањето на килограми и е важен за […]

Screenshot_7-8.png

popara21 декември, 20241min00
Кога станува збор за внесувањето шеќер во исхраната, може да слушнете најразлични совети и предупредувања.         Најчести се оние дека во „здравата храна“ како мусли, овошни јогурти, протеински плочки и слично, има многу повеќе шеќер отколку што си мислиме и дека еден таков производ може да ја задоволи дневната потреба на организмот […]