Категорија: здравје

Што се однесува до истегнувањето, според професионалните фитнес експерти, повеќето луѓе имаат тенденција да го прескокнуваат овој многу важен дел од нивниот тренинг. Оправдувањето за прескокнување на истегнување го наоѓаме во недостаток на време, во тоа што мислиме дека сме веќе „доволно флексибилни“, како и во едноставниот заборав и тоа што го сметаме за непотребно. […]

Нечистата глава за туширање може да доведе до легионерска болест, инфекции на очите, Понтијак треска и лоши дигестивни состојби. Многу луѓе беа шокирани кога дознаа за потенцијалните здравствени опасности поврзани со валканите тушеви, пишува „Експрес“. Во онлајн видео, корисничка на Фејсбук по име Лорен ја подигна свеста за валканите тушеви. Таа изјави: „Тоа е всушност […]

Деменцијата е состојба која главно ги погодува луѓето постари од 65 години и често се поврзува со стареењето. Иако е точно дека шансите за развој на деменција се зголемуваат со возраста, постојат голем број други фактори кои исто така играат улога.Всушност, според истражувањата, околу 40 отсто од случаите на деменција се сметаат за спречени преку […]

Да бидеме искрени, како нормални луѓе со напорно секојдневие, природно е да се соочиме со предизвици и проблеми кои бараат менаџмент и решенија. Овој процес е стресен и збунувачки, зголемувајќи ги негативните мисли во нашите умови. Несигурноста и стравот од неуспех не потсетуваат на најлошото сценарио и сето тоа се создава со голема брзина, натежнувајќи […]

Овој викенд се префрливме од летно на зимско сметање на времето, враќајќи го часовникот назад. Иако ќе спиеме еден час подолго, експертите предупредуваат на можни негативни ефекти, како што се зголемен ризик од сообраќајни несреќи и срцев удар. Стрелките се поместуваат од 3:00 на 2:00 часот, додека нашите електронски уреди автоматски ќе го приспособат времето. […]

Одење е една од наједноставните и во исто време најефективните вежби. Докажано е дека го подобрува физичкото и менталното здравје. Редовните прошетки можат да го подобрат кардиоваскуларното здравје, да ги зајакнат мускулите и да го подобрат расположението. Често мислиме дека долгите прошетки се најдобриот начин да ги постигнеме овие придобивки. Сепак, новото истражување сугерира дека […]