Категорија: здравје

Заедно со камилицата, облогите од жалфија се најчестиот домашен лек на кој луѓето се обраќаат за воспаление на очите. Иако овие типови чаеви се многу здрави и помагаат при разни здравствени проблеми, проверивме дали жалфија и камилица се навистина добри за воспаленија на очите бидејќи со оглед на тоа колку се важен орган очите, многу […]

Редовното спиење може да биде поважно за здравјето на срцето отколку што се мислеше. Научниците открија дека дури и ако ги спиете препорачаните осум часа секоја вечер, нередовниот режим на спиење може да го зголеми ризикот од срцев удар и мозочен удар за повеќе од една петтина. Д-р Жан-Филип Шапо од Универзитетот во Отава, кој […]

Ако некогаш сте се запрашале која е најдобрата температура за вечерно и утринско туширање, лекар ќе ви го реши сомнежот. Можеби претпоставувате дека ладниот туш би ја оладил телесната температура, а топлиот ќе ве загрее, но тоа воопшто не е така. Како што пренесува Мирор, туширањето на одредена температура ќе ви помогне да имате добар […]

Лошиот здив е чест проблем со кој се соочуваат многу луѓе, а може да биде предизвикан од различни фактори – од конзумирање на одредени намирници, како лук и кромид, до лоши навики, како што е пушењето. Меѓутоа, понекогаш причината може да биде и здравствен проблем, па затоа е важно да препознаете од каде доаѓа. Доколку […]

Вежбањето чучњеви ќе го забрза вашиот метаболизам што поттикнува побрзо согорување на мастите и тоа може да резултира со губење на тежината. Сè на сè, редовното изведување на чучњеви ќе го подобри квалитетот на животот и ќе ги олесни секојдневните задачи и обврски. За почеток, важно е да знаете како правилно да правите чучњеви: Кога […]

Иако многу луѓе се свртуваат кон физичка активност во пресрет на летото, оваа есен дозволете свежиот, постуден воздух да донесе промени во вашата вообичаена рутина. Вашето здравје и вашата линија ќе ви се заблагодарат многу. Кога деновите стануваат пократки и температурите паѓаат, сите сакаме да се свиткаме под ќебе и да уживаме во топлината на […]

Истражувањата покажуваат дека вежбањето може да го намали ризикот од деменција и да помогне во целокупната функција на мозокот. И сега една студија објавена во списанието Annals of Behavioral Medicine откри уште повеќе причини за да се движите за вашиот мозок. Истражувачите откриле дека неодамнешната физичка активност им помогнала на учесниците побрзо да ги апсорбираат […]