здравје – Страница 106

Доколку сте бремени или планирате да забремените, важно е да внимавате на внесот на одредени витамини и минерали кои го поддржуваат здравјето на мајката и правилниот развој на бебето. Една од најважните хранливи материи во овој контекст е фолната киселина. Фолната киселина, позната и како витамин Б9, е од суштинско значење за нормалниот развој на […]

Ако барате тип на вежбање што ќе ви помогне брзо да изгубите тежина за само неколку недели, програмите за вежбање во вода се добар избор. Имено, вежбите во вода како аква зумба, јога или аеробик можат да им помогнат на луѓето со прекумерна тежина да изгубат во просек по три килограми за околу 12 недели. […]

„Чистење-на-дебелото-црево-на-природни-начини.jpg

На овој начин бубрезите и црниот дроб се ослободуваат од штетните токсини. Водата се консумира неколку часа, а дозволени се и свежи сокови од зеленчук или овошје. „Чистењето“ на дебелото црево е добар начин за регулирање на варењето и чистење на телото од токсини, тврдат некои луѓе. Важно е да се напомене дека експертите истакнуваат […]

Често слушаме дека луѓето го пијат за да се смират, против несоница, за менструални болки и дигестивни проблеми, а науката само што почнува да открива колку овој чај е ефикасен против предвременото стареење на кожата. Невозможно е кој било чај да го има истиот ефект како ботоксот, па дури со редовна и правилна нега на […]

Психолозите откриваат кои се сигналите на нервен слом и што треба да се направи во таква ситуација Во продолжение ви откриваме кога е вистинското време да одите на психолог и да побарате помош: „Луѓето одат на психолог или психотерапевт кога актуелната криза, проблеми или симптоми нараснуваат до таа мерка што веќе […]

Секоја година, кога ги поместуваме стрелките еден час напред, се наметнува истата дебата – дали оваа промена е корисна или само извор на замор и збунетост? Додека многумина се жалат на недостаток на сон и потешки утра, позитивните аспекти на оваа адаптација ретко се дискутираат. Но, летното сметање на времето носи голем број на придобивки […]

Пластичните кеси за складирање храна се исклучително корисни во кујната. Многумина ги користат за пакување ручеци, складирање на остатоци и подготвување оброци за замрзнувачот. Кесите за еднократна употреба треба да се фрлаат по употреба, но дали сепак може да се користат повторно? Од една страна, повторната употреба го намалува отпадот и заштедува пари. Од друга […]

Времето значително се промени во последните години. Има се повеќе и повеќе нагли временски промени, кога температурите се намалуваат или покачуваат за 20 степени за само еден ден, па токму тогаш најчесто ја чувствуваме таа позната тежина. Симптомите и поплаките кои ги чувствуваме при временските промени се нарекуваат метеоропатија, а луѓето […]

Отекувањето на нозете е непријатен симптом, кој освен непријатност, создава и естетски проблеми: омилените чевли стануваат премали, а претходно тенките нозе веќе не изгледаат баш така. Отекување на нозете може да се појави откако претходниот ден сте консумирале премногу солена храна. Но, ако вашите стапала постојано отекуваат… 3 главни причини зошто […]

Една вообичаена навика што повеќето луѓе ја практикуваат во одреден момент од нивниот живот може да предизвика сериозни компликации што може да резултираат со оштетување на видот. Всушност, офталмологот Амра Нур неодамна истакна дека многу луѓе несвесно ги тријат очите, без да размислуваат за потенцијалните последици. Таа објасни како огромен притисок се врши кога ги […]

Мултиплекс склероза е автоимуна болест на централниот нервен систем, која може да влијае на големиот и малиот мозок, како и на мозочното стебло и ‘рбетниот мозок. Може да се појави на која било возраст, но најризичната група на луѓе е помеѓу 18 и 50 години. Причината за нејзиното појавување сѐ уште […]

Нарушена-функција-на-тироидната-жлезда.jpg

Тироидната жлезда го регулира метаболизмот на телото, а кога производството на хормони се намалува, процесите во телото се забавуваат и се менуваат, што влијае на речиси секој систем во телото, вклучувајќи го и отчукувањата на срцето. Тироидната жлезда е во форма на пеперутка, сместена во основата на вратот, а нејзината задача е да го регулира […]

Како несоницата влијае на имунитетот, расположението и целокупното здравје? Не случајно сите водечки велнес експерти и здравствени експерти постојано нагласуваат колку квалитетниот сон е клучен за нашето здравје и благосостојба. Една непроспиена ноќ можеби нема да има сериозни последици, но долгорочното лишување од сон може значително да ја наруши нашата физичка, ментална и […]

Категорија: здравје

Знаете ли зошто е толку важно да внесувате ФОЛНА КИСЕЛИНА за време на бременоста?

Кои се предностите на вежбање во вода: Ќе ви помогнат да изгубите повеќе килограми

„Чистење“ на дебелото црево на природни начини, најлесниот начин за отстранување на бактериите и токсините

Ова е најевтиниот чај за лице без брчки: Се прави за неколку секунди и помага за затегнување на кожата

„ОВА СЕ СИМПТОМИТЕ КОИ ПРЕТХОДАТ НА НЕРВЕН СЛОМ“: Психолозите откриваат што треба да направите во такви моменти

Да, и тоа постои: Позитивните последици од поместување на часовникот на нашето здравје и расположение

Можеме ли пластичните ќеси за храна да ги користиме повеќе од еднаш?

Деновиве се повеќе луѓе се жалат на замор, стомачни проблеми и кивање! Еве како промената на времето влијае на телото

Дали ви отекуваат нозете? Лекарите велат дека има неколку причини, еве како да ја ублажите болката

Една секојдневна навика може да го оштети видот: Нема ниту да помислите на ова

Препознајте ги на време: Ова се раните симптоми на мултиплекс склероза, многу луѓе не обрнуваат внимание на нив

12 симптоми кои укажуваат на тоа дека тироидната жлезда не функционира правилно

3 последици од недостаток на сон: Влијанието врз телото е огромно