Категорија: здравје

Ако стресот продолжи, високите нивоа на кортизол може да го ослабат имунолошкиот систем. Веројатно веќе сте запознаени со циркулаторниот систем на вашето тело – мрежата на крвни садови, артерии и вени кои носат црвени крвни зрнца и кислород до секој дел од вашето тело. Дали стресот може да предизвика отечени лимфни јазли? „Стресот директно не […]

Користењето перници секоја вечер ја прави нивната удобност и чистота исклучително важна. Сепак, перниците, како и многу други предмети, имаат животен век. По неколку години, тие често стануваат непријатни, нерамни и жолти, што сигнализира дека е време да се заменат. Со текот на времето, на перниците се акумулира голема количина прашина, влакна и првут, привлекувајќи […]

Ова е едно од решенијата кога ќе ве касне оса, пчела или стршлен. Ставете апче на местото за да спречите болка и оток. Пчеларот сподели трик кој помага при убод од пчела, оса или стршлен. Се што ви треба е таблета како андол или аспирин. Во случај на убод, прво натопете ја таблетата и ставете […]

Според грчката и римската митологија, античкиот бог Аполон бил поврзан со моќта на сонцето, светлината, медицината и лекувањето. Медитативната практика позната како „sungazing“ ги отелотворува истите овие принципи, тврдејќи дека гледањето директно во сонцето може да има корист за нашето здравје. Меѓу многуте ефекти што ги има сончевата светлина врз телото, изложувањето на утринското сонце […]

Британски и кинески експерти открија важна причина што придонесува за побрзо стареење, многу повеќе од физичката неактивност и цигарите, а тоа е осаменоста. „Откривме дека психолошките фактори како осаменоста и чувството на незадоволство од животот додаваат до 1,65 години на биолошката возраст, што има ист ефект врз здравјето како пушењето 15 цигари дневно“, се вели […]

Еден британски стоматолог изјавил дека многу луѓе прават едноставна грешка кога ги мијат забите поради која забите ќе пожолтат. Одржувањето на бисерно бели заби може да биде предизвик, особено додека старееме, но еден стоматолог откри вообичаена грешка што ја намалува сјајноста на нашата насмевка. д-р. Ферах Хамид го советува Експрес: „Пред да започнете со четкање, […]

Растенијата ни го разубавуваат животот, но помагаат и за одржување на здравјето. Ова се билки кои го намалуваат стресот. Сигурно веќе сте забележале дека се чувствувате подобро кога сте опкружени со растенија – нашето расположение се подобрува кога шетаме во природа, работиме во нашата градина, па дури и кога одиме во градинарскиот центар. Овој ефект […]

За да знаеме дали нашата кожа е посоодветна за мед или алое вера, треба да знаеме кои придобивки ги даваат. Мед или алое вера – и двете од овие природни состојки често се предлагаат за решавање на разни проблеми со кожата. Медот може да биде најдобар пријател на луѓето со сува кожа. Тоа е еден […]

Ќе се чувствувате одлично и ќе имате многу повеќе енергија. Најдоброто средство за превенција за здрав црн дроб е неговото секојдневно чистење – секое утро на празен стомак пијте по една лажица маслиново масло измешано со лажица сок од лимон. После тоа можете да уживате во појадокот. Овој „коктел“ можете да го подготвувате цел живот, […]

Луѓето кои работат или се на отворено за време на топлотен бран имаат зголемен ризик од дехидрација, поради што е важно да пијат многу течности. Но, колку точно? Еден начин да проверите дали сте дехидрирани е брз тест со штипкање на кожата. Стиснете ја кожата на раката. Кожата со нормален тургор или еластичност брзо ќе […]

Крварењето од носот може да биде вистински кошмар: неуредно е, крваво и се чини дека трае вечно. д-р. Лоренс Канингам, општ лекар во UK Care Guide, предупредува дека овој непријатен симптом понекогаш може да биде повеќе од само непријатност, туку може да укаже дека имате висок крвен притисок. Во интервју за Експрес, Канингам вели дека, […]