здравје – Страница 114

Практичноста и ефикасноста го прават совршен избор за секој кој сака да го подобри своето здравје и изглед. За љубителите на пилатес, ѕидниот пилатес е вистинско откритие. Овој метод ги комбинира класичните пилатес принципи со иновативен пристап кој вклучува статички отпор на ѕидот, со што се зголемува интензитетот на вежбите. Не само што е поекономична […]

Новото истражување ги откри најлошите намирници и пијалоци кои влијаат на здравјето на забите и можат трајно да ги обезбојат – а некои од најголемите виновници се многу чести. Познато е дека засладените пијалоци и преработените производи му штетат на здравјето на забите. Ова истражување потврдува дека овие производи се главните виновници за ерозијата на […]

Го намалува ризикот од инфекции на устата и грлото и го ублажува воспалението Постуденото време што ни доаѓа, влијае и на почести настинки, а еден од најчестите симптоми што се јавува е гребење или болки во грлото. За среќа, постои едноставен, природен начин да се ослободите од овој иритирачки симптом. Потребни ви се само […]

Заедно со камилицата, облогите од жалфија се најчестиот домашен лек на кој луѓето се обраќаат за воспаление на очите. Иако овие типови чаеви се многу здрави и помагаат при разни здравствени проблеми, проверивме дали жалфија и камилица се навистина добри за воспаленија на очите бидејќи со оглед на тоа колку се важен орган очите, многу […]

1721243643-woman-asleep-in-bed-2024-02-02-16-25-16-utc-750x500-1.jpg

Редовното спиење може да биде поважно за здравјето на срцето отколку што се мислеше. Научниците открија дека дури и ако ги спиете препорачаните осум часа секоја вечер, нередовниот режим на спиење може да го зголеми ризикот од срцев удар и мозочен удар за повеќе од една петтина. Д-р Жан-Филип Шапо од Универзитетот во Отава, кој […]

1711439048-hannah-xu-CY_wQGV7AlY-unsplash-scaled-e1711439176131-1024x781-1.jpg

Ако некогаш сте се запрашале која е најдобрата температура за вечерно и утринско туширање, лекар ќе ви го реши сомнежот. Можеби претпоставувате дека ладниот туш би ја оладил телесната температура, а топлиот ќе ве загрее, но тоа воопшто не е така. Како што пренесува Мирор, туширањето на одредена температура ќе ви помогне да имате добар […]

Нова анализа направена од истражувачи од Медицинскиот факултет при Универзитетот во Мериленд покажува дека крвната група има улога во ризикот од мозочен удар на млада возраст. Во анализата биле земени предвид сите информации од генетски студии за мозочни удари кај лица на возраст под 60 години кои биле предизвикани од блокирање […]

Се верува дека температурата е всушност најсилниот одбранбен механизам на организмот, кој на овој начин се брани од инфекции. Високата температура, сепак, не мора да значи дека станува збор за сериозна состојба. Помало заболување може да предизвика висока температура, а се случува и посериозна болест да не ја зголемува телесната температура. […]

Веќе знаеме дека витамините Б6 и Б12 се и повеќе од потребни во борбата против мигренозните главоболки. Повеќе лекари тврдат дека заедно со нив треба да се зема и витаминот Д, како суплемент, за да се намали интензитетот на болката. За жал, лек за мигрена не постои, но со правилна комбинација на […]

Лошиот здив е чест проблем со кој се соочуваат многу луѓе, а може да биде предизвикан од различни фактори – од конзумирање на одредени намирници, како лук и кромид, до лоши навики, како што е пушењето. Меѓутоа, понекогаш причината може да биде и здравствен проблем, па затоа е важно да препознаете од каде доаѓа. Доколку […]

За да може организмот да работи со полн капацитет, потребен му е одмор. Со возраста, обврските се зголемуваат во животот на човекот, а се намалува бројот на часови кои остануваат за спиење. Сепак, потребно е навреме да се создаваат здрави навики, бидејќи телото се навикнува на одреден број часови потребни за […]

Вежбањето чучњеви ќе го забрза вашиот метаболизам што поттикнува побрзо согорување на мастите и тоа може да резултира со губење на тежината. Сè на сè, редовното изведување на чучњеви ќе го подобри квалитетот на животот и ќе ги олесни секојдневните задачи и обврски. За почеток, важно е да знаете како правилно да правите чучњеви: Кога […]

Луѓето кои работат или се на отворено за време на топлотни бранови имаат зголемен ризик од дехидрираност, поради што е важно да пиете многу течности. Но, колку точно? Еден начин да проверите дали сте дехидрирани е брз тест за компресија на кожата. Стискајте ја кожата на вашите раце. Кожата со нормална еластичност […]

Категорија: здравје

Што е „ѕиден пилатес“? Нов тренд во фитнесот кој го освојува светот

Пет напитоци кои оставаат дамки на вашите заби

СТАРИНСКИ ЛЕК ЗА БОЛКА ВО ГРЛОТО: Само помешајте вода и овој зачин, ќе ги блокира вирусите и бактериите

Дали е добро да ставаме облоги од камилица и жалфија кога имаме воспаление и иритации на очите?

Осум часа сон не е единственото важно нешто: Неправилните обрасци на спиење влијаат на здравјето на срцето

Кога е подобро да се туширате со ладна, а кога со топла вода?

Луѓето со ОВАА КРВНА ГРУПА имаат поголем ризик за МОЗОЧЕН УДАР

ЈА НАМАЛУВААТ ТЕМПЕРАТУРАТА: Еве неколку намирници кои го решаваат ПРОБЛЕМОТ набрзина!

УШТЕ ЕДЕН ВИТАМИН ПРОТИВ МИГРЕНИТЕ: Со неговата примена се намалува интензитетот на болката

Потребни се само две овошки за веднаш да се ослободиме од НЕПРИЈАТЕН ЗДИВ

Колку одмор дневно му треба на срцето за да биде здраво?

Доколку сакате затегнати нозе и задник, ОВА Е ВИСТИНСКАТА ВЕЖБА ЗА ВАС

ТЕСТ КОЈ ПОКАЖУВА ДАЛИ ПИЕТЕ ДОВОЛНО ВОДА! Ви требаат само неколку минути