Категорија: здравје

Од проблеми со тироидната жлезда до проблеми со кожата, вашите веѓи можат да откријат многу. Веѓите можат да ви дадат прозорец во целокупното здравје, давајќи ви индиции за тоа колку е здрава вашата исхрана или дали спиете доволно. „Тие исто така можат да откријат различни здравствени проблеми, од хормонални нарушувања до автоимуни болести“, вели д-р […]

Магнезиумот е многу важен за многу витални процеси во нашето тело. Сепак, пред да купите суплементи со магнезиум, има некои работи што треба да ги знаете. 1. Колку магнезиум ни е потребен? Природно се наоѓа во коските, мускулите и клетките, а ни требаат 310 до 420 милиграми магнезиум дневно. 2. Зошто да земате суплементи? „Тоа […]

Доколку сте забележале црвени точки на телото, немате причина за грижа освен во еден случај,еве кога докторот треба да прегледа меланоми! Ако сте забележале црвена точка на вашата кожа која досега не сте ја имале, не грижете се, тоа е ангиом – мал бениген тумор кој се состои од крвни садови и е целосно безопасен. […]

Кога некој се чувствува загрозен, неговото тело ослободува хормони на стрес. Хормоните на стрес предизвикуваат срцето да чука побрзо, што доведува до повисок крвен притисок. Овој одговор му овозможува на лицето да биде подготвено или да се бори или да побегне. Во исто време, сетилата на една личност стануваат поостри, а неговото тело ослободува хранливи […]

Не сте ја изеле целата храна што сте ја подготвиле и следниот логичен чекор е да ја ставите во фрижидер. Сепак, тука треба да застанеме. Таа храна треба да биде во фрижидер, но не веднаш. Има причини да ги чувате ладните остатоци во фрижидер и никогаш додека храната е сè уште топла. – Правилното ладење […]

Кога искуствата на гнев се премногу чести, премногу интензивни, траат предолго или непропорционални со настанот што го предизвикува, емоцијата може да има проблематични ефекти врз нашата благосостојба и нашето здравје. – Гневот е дел од одговорот на борба, замрзнување или бегство во кој надбубрежните жлезди го преплавуваат телото со хормони на стрес, како што се […]

Постојат одредени работи кои многу луѓе забораваат да ги мијат или дезинфицираат редовно, а тие се почва за бактерии, а со тоа и за болести. Тоа се: мобилни телефони, компјутерска тастатура, очила за сонце, четки за шминкање. Еден од предметите што треба редовно да се мијат е шише со вода за повеќекратна употреба. Позаразно од […]

Со доаѓањето на летото, лубеницата и дињата често се на нашите трпези и многумина уживаат во нивниот освежителен вкус. Лубеницата е богата со магнезиум, калиум, калциум, цинк, железо, бакар, кобалт, јод, витамини Ц, А, група Б и фолна киселина. Дињата содржи калиум, калциум, натриум, магнезиум, сулфур, железо, јод, витамини А, Ц, Е и групи Б. […]

Лекарите објаснуваат дека несоницата може да укаже на неколку здравствени проблеми. Истражувањата покажаа дека секој трет човек во одреден период од животот има проблем со несоница. Повремената несоница може да дојде и да си замине без сериозни последици, но доколку трае долго, може да предупреди на некои болести, пишува „The Sun“. Несоница како последица на […]

Црвенилото на лицето е вистинска и уникатна реакција која може да биде тешко да се разбере. Тоа е една од оние реакции што не можеме да ги контролираме. Тоа се случува кога се чувствуваме понижени или засрамени или кога добиваме комплимент. Една нова студија сугерира дека клучниот предизвикувач за поцрвенувањето има повеќе врска со зголеменото […]

Главоболките можат да бидат доста непријатни и болни, а после долгиот ден на работа, тие се последното нешто што ви треба. Но, дали знаевте дека постојат три главни типа на главоболки од кои може да страдате? д-р. Ахмед, познат и како @dra_says на TikTok, го сподели своето знаење за овие три вообичаени типа на главоболки […]