Категорија: здравје

Ако секое утро се будите немирни, можеби е време да направите промена. Постар душек кој веќе го поминал препорачаниот животен век може негативно да влијае на квалитетот на сонот. Намалената поддршка и нерамна површина може да доведат до непријатност и болка што доведува до многу вртења во текот на ноќта“, вели Дастин Котлијар, доктор на […]

Која храна може да го забрза закрепнувањето по настинка и грип? Во есен многу почесто се разболуваме. Не е ни чудо, бидејќи утрата и ноќите се студени. Проблемот е што можеме да ги надминеме симптомите на настинка или грип со земање соодветни лекови, но забораваме дека телото треба да се регенерира и по некоја болест, […]

Однесувањето како што се споредувањето со другите или постојаното чувство на огорченост може да ја саботира нашата способност да уживаме во животот. Добрата вест, велат психолозите, е дека препознавањето на овие обрасци нуди можност за промена. Зошто некои луѓе се секогаш незадоволни, без разлика што постигнуваат или доживуваат? На прв поглед може да се каже […]

Како што стареат жените, особено по 35 години, нивото на хормоните се менува, што може да доведе до нерамнотежа. Овие промени може да предизвикаат голем број симптоми, како што се промени во расположението, замор, па дури и зголемување на телесната тежина. Добрата вест е дека постојат начини да се контролираат и балансираат хормоните. Додека правилната […]

Во денешно време речиси е невозможно да се замисли одење во тоалет без мобилен телефон, но тоа не е најдобрата идеја. Д-р Сети, гастроентеролог образован на Харвард и Стенфорд, предупредува на ова на неговиот профил на TikTok. Во своето видео тој советува да престанеме да скроламе по телефоните додека сме во тоалет. Иако изгледа безопасно, […]

Лекарите тврдат дека кафето и лековите не одат заедно, еве зошто. Кофеинот кој се наоѓа во кафето влијае на активните состојки на лековите, дури и на суплементите. Доколку имате редовна терапија или земате суплементи, внимавајте да не е со првото кафе наутро. За здрава личност, 400 милиграми кофеин дневно се сосема безбедни, но кафето може […]

Докторот Каран Раџ редовно споделува предупредувања за неочекувани здравствени проблеми и интересни факти за човечкото тело. Последното видео покажува што може да се случи ако не го чистите папокот правилно и редовно. Д-р Раџ објаснува дека ако не го исчистите папокот, внатре може да се насоберат сите видови нечистотии, вклучувајќи масло, мртви клетки од кожата, […]

 

Киселината на желудникот е неопходна за варење, но понекогаш клетките кои произведуваат киселина во дигестивниот систем почнуваат премногу да „испумпуваат“, што може да доведе до компликации. Зголемената киселина во желудникот предизвикува стомачни болки, надуеност и металоиди и може да се појави поради бактериска инфекција, стрес, но и како повратен ефект по откажувањето на некои лекови. […]

Истражувачите заклучија дека алкохолот има големо влијание врз срцето. Кои се долгорочните штетни ефекти од аритмијата предизвикана од алкохол останува предмет на понатамошно истражување. Научниците долго време предупредуваат дека прекумерното консумирање алкохол му штети на срцето. Една нова студија од Минхен сега покажува дека премногу пиење може да има загрижувачки последици за срцето и кај […]

Плачењето може да биде добро и за вашето здравје. Плачењето обично се поврзува со некаква слабост, но тоа воопшто не е така. Дури се препорачува одвреме-навреме да „отворите душа“ и убаво да се исплачете. 1. Солзите ги чистат очите Солзите делуваат како природен антибиотик и можат да убијат до 95 проценти од штетните бактерии во […]

Постојат неколку фази на спиење, а повеќето луѓе сонуваат токму во РЕМ фазата. Спиењето треба да му го даде потребниот одмор на нашиот мозок и тело, а исто така игра важна улога во одржувањето на хормоналната рамнотежа. И за време на спиењето, нашиот ум ги обработува мислите и ги претвора во соништа. Понекогаш се случува […]

Силната желба за цигара трае три минути, а ако за тоа време успеете да ги оттргнете мислите од таа нездрава навика, на чекор сте до тоа да издржите и никогаш повеќе да не посегнете по цигара. Пушењето тутун предизвикува зависност, ги оштетува сите органски системи во телото, го зголемува ризикот од повеќе од триесет болести. […]