Категорија: здравје

Стресот е чувство на напнатост, вознемиреност и пренатрупаност – вистинска епидемија на нашето време. Работниот стрес, семејните обврски и финансиските тешкотии се само дел од причините зошто тој стана толку вообичаен во нашите животи. Растенијата помагаат да се подобри квалитетот на воздухот, што може да помогне да се намали стресот и анксиозноста, особено ако поминувате […]

Иако слушалките се незаменлив дел од секојдневниот живот, многу луѓе занемаруваат да ги чистат, што може да влијае на квалитетот на звукот и здравјето на ушите. Слушалките се користат за време на вежбање, на пат кон работа, додека работите или едноставно за опуштање со музика. Сепак, многу луѓе ја занемаруваат важноста на редовното чистење, што […]

Никогаш повеќе нема да заборавите нечие име. Знаеме дека е важно да ги вежбаме нашите тела за да останеме фит, силни и здрави, но на нашиот мозок му треба и вежбање за да го спречи когнитивното опаѓање и да остане остар. „Можеме да му помогнеме на нашиот мозок да развие нови и алтернативни нервни патишта […]

Практичноста и ефикасноста го прават совршен избор за секој кој сака да го подобри своето здравје и изглед. За љубителите на пилатес, ѕидниот пилатес е вистинско откритие. Овој метод ги комбинира класичните пилатес принципи со иновативен пристап кој вклучува статички отпор на ѕидот, со што се зголемува интензитетот на вежбите. Не само што е поекономична […]

Заедно со камилицата, облогите од жалфија се најчестиот домашен лек на кој луѓето се обраќаат за воспаление на очите. Иако овие типови чаеви се многу здрави и помагаат при разни здравствени проблеми, проверивме дали жалфија и камилица се навистина добри за воспаленија на очите бидејќи со оглед на тоа колку се важен орган очите, многу […]

Редовното спиење може да биде поважно за здравјето на срцето отколку што се мислеше. Научниците открија дека дури и ако ги спиете препорачаните осум часа секоја вечер, нередовниот режим на спиење може да го зголеми ризикот од срцев удар и мозочен удар за повеќе од една петтина. Д-р Жан-Филип Шапо од Универзитетот во Отава, кој […]

Ако некогаш сте се запрашале која е најдобрата температура за вечерно и утринско туширање, лекар ќе ви го реши сомнежот. Можеби претпоставувате дека ладниот туш би ја оладил телесната температура, а топлиот ќе ве загрее, но тоа воопшто не е така. Како што пренесува Мирор, туширањето на одредена температура ќе ви помогне да имате добар […]