Категорија: здравје

Лошиот здив е чест проблем со кој се соочуваат многу луѓе, а може да биде предизвикан од различни фактори – од конзумирање на одредени намирници, како лук и кромид, до лоши навики, како што е пушењето. Меѓутоа, понекогаш причината може да биде и здравствен проблем, па затоа е важно да препознаете од каде доаѓа. Доколку […]

Вежбањето чучњеви ќе го забрза вашиот метаболизам што поттикнува побрзо согорување на мастите и тоа може да резултира со губење на тежината. Сè на сè, редовното изведување на чучњеви ќе го подобри квалитетот на животот и ќе ги олесни секојдневните задачи и обврски. За почеток, важно е да знаете како правилно да правите чучњеви: Кога […]

Иако многу луѓе се свртуваат кон физичка активност во пресрет на летото, оваа есен дозволете свежиот, постуден воздух да донесе промени во вашата вообичаена рутина. Вашето здравје и вашата линија ќе ви се заблагодарат многу. Кога деновите стануваат пократки и температурите паѓаат, сите сакаме да се свиткаме под ќебе и да уживаме во топлината на […]

Истражувањата покажуваат дека вежбањето може да го намали ризикот од деменција и да помогне во целокупната функција на мозокот. И сега една студија објавена во списанието Annals of Behavioral Medicine откри уште повеќе причини за да се движите за вашиот мозок. Истражувачите откриле дека неодамнешната физичка активност им помогнала на учесниците побрзо да ги апсорбираат […]

Будењето рано наутро речиси никого не прави среќен. Кога ќе се вклучи алармот, знаеме дека треба да станеме и да го започнеме денот, но сепак сме уморни и креветот е толку удобен. Сосема е нормално дека нашата прва желба е да го притиснеме копчето за одложување и на тој начин да си дадеме неколку минути […]

Високиот холестерол често се нарекува „тивок убиец“ поради фактот што симптомите обично потешко се забележуваат. Но, на лицето може да се појават два симптоми. Проблеми со висок холестерол Иако одредена количина на холестерол во телото е неопходна, премногу може да биде ризично. Обично се јавува кога некое лице има премногу маснотии во своето тело. Вишокот […]

Депресијата може да придонесе за губење на меморијата и обратно, според истражувачите кои проучувале околу 8.200 Британци во текот на две децении. Тимот откри дека „линеарната промена во депресивните симптоми“ придонесе за забрзано губење на меморијата кај испитуваната група, која се состоеше од луѓе над 50 години, со просечна возраст од 64 години. Но, не […]