Утрото е клучниот период од денот, но поради бројните обврски често го забораваме појадокот, што може да биде сериозна грешка. Експертите предупредуваат дека прескокнувањето на појадокот може да доведе до таложење на масно ткиво околу стомакот, што е особено опасно за децата и тинејџерите. Дијабетологот и ендокринолог д-р Луиза Напиорковска објаснува дека недостатокот на појадок […]
Категорија: здравје
Со менување на овие навики, можете да придонесете за вашето здравје. Сите сакаме да живееме долго и среќно, но има многу штетни навики кои би можеле да го загрозат нашето здравје и да ја забрзаат смртта, за кои можеби не сме размислувале. Овие секојдневни промени во животниот стил, од моментот кога ќе се разбудите до […]
Ако сакате да изгледате послаби, веројатно често го правите тоа, односно го вовлекувате стомакот за да изгледа рамен. Сепак, тоа не е трајно решение. Постои опасност од сериозни физички последици, велат лекарите од општа пракса д-р Кристоф Спехт и ортопедот Др. Бернд Саур, пишува списанието Феникс. Тенка половина, рамен стомак и совршено тело се идеалите […]
Кога температурата наеднаш ќе се зголеми, не смееме да заборавиме дека тоа влијае не само на нашето тело, туку и на нашето ментално здравје. Истражувањата недвосмислено покажуваат дека чувството на прегревање, меѓу другото, силно влијае на нашите когнитивни способности и расположение. Зголемените нивоа на кортизол предизвикани од зголемените температури предизвикуваат одговор […]
90% Од возрасните лица внесуваат повеќе сол од што им е потребно и со тоа го зголемуваат ризикот од кардиоваскуларни болести, бубрежни нарушувања, а со тоа и од дијабет. Статистиките во однос на заболувањата од дијабет се сè позагрижувачки. Бројот на заболени секојдневно расте, во светски рамки, но и кај нас […]
Кога последен пат малку подобро, со повеќе внимание, сте погледнале во својата четка за заби? Можеби ги миете забите два пати дневно, но ако е вашата четка оштетена (или уште полошо полна со бактерии), нема да ги почувствувате сите предности од правилната орална нега. Американската дентална асоцијација препорачува менување на нова четка […]
Утрото е клучниот период од денот, но поради бројните обврски често го забораваме појадокот, што може да биде сериозна грешка. Експертите предупредуваат дека прескокнувањето на појадокот може да доведе до таложење на масно ткиво околу стомакот, што е особено опасно за децата и тинејџерите. Дијабетологот и ендокринолог д-р Луиза Напиорковска објаснува дека недостатокот на појадок […]
Високите температури често значат водени активности за разладување. Сепак, од клучно значење е да се земе предвид изложеноста на УВ и безбедноста на водата. Дали знаевте дека бојата на вашиот костим за капење може да влијае на вашата видливост и безбедност во водата? Покрај тоа, одредени ткаенини може да ја намалат изложеноста на УВ. Размислете […]
Редовното менување на четката за заби е од суштинско значење за оптимална орална хигиена. Кога влакната ќе се истрошат, четката ја губи својата ефикасност во чистењето на забите, што може да влијае на здравјето на забите и непцата. Четката за заби е вашето прво оружје во борбата против наслагите и бактериите кои предизвикуваат расипување на […]
Ќе се изненадите колку нането е лековито и ефикасно. Нането е разноврсна билка која може да помогне при многу кожни заболувања и содржи антивоспалителни и антибактериски својства. Исто така, нането го стимулира растот на косата, го решава проблемот со сувиот скалп, го зајакнува коренот на косата Ако имате нане во вашата градина и не го […]
Зборувањето во сон најчесто се случува во длабоката фаза на сонот, но може да се случи во која било фаза. Зборувањето во сон е феномен кој фасцинира многумина, но во исто време може да биде и загрижувачки. Оваа форма на парасомнија, односно нарушување на однесувањето за време на спиењето, се нарекува сомнилоквија. Се карактеризира со […]
Ашвагандата се смета за една од најмоќните билки за здравје и зајакнување на имунитетот после болест. Покрај тоа, помага и при стрес, подмладува, го подобрува расположението и концентрацијата и наводно го зајакнува либидото. Ашвагандата е многу моќно растение кое има лековити својства, а долго време се користи во традиционалната и ајурведската медицина. Се смета за […]
Ориганото, познато и како див мајоран, потекнува од јужна Европа, но расте и во Азија, Северна Америка и Африка. Ориганото е растение богато со хранливи и лековити својства, кое може да ни даде многу повеќе од добриот вкус на пицата. Поддршка за дигестивниот систем Ориганото е познато по своите позитивни ефекти врз дигестивниот систем. Помага […]