Категорија: здравје

Луѓето кои страдаат од алергии, постојано се борат со симптомите, како што е кивањето, особено во пролет, но докторот открил дека во домот демнат и други причини за кивање. Д-р Сара Кајат вели дека куќата може да биде и причина за алергиски ринитис, односно воспаление на носните шуплини, предизвикано од нешто на кое сте алергични. […]

Кога ве боли главата или кичмата и пиете лекови, сигурно едвај чекате да ви го олесни тоа ужасно чувство. Постојат три начини да му помогнете на лекот да делува побрзо, а тие се засноваат на научни истражувања. 1. Легнете на десната страна Во студијата на Универзитетот Џон Хопкинс, луѓето кои пиеле лек и легнале на […]

Имате лош ден? Дали сте потиштени, депресивни или негативни? Луѓето можеби ве советуваат да се расположите, да се фокусирате на позитивното и да се концентрирате на поволната страна, но некои експерти ова го нарекуваат токсична позитивност. Во ред е да сте депресивни или негативни, а претерано позитивното размислување ни прави повеќе штета отколку корист, велат […]

Психологот Франческа Тигинеан, која по потекло е од Романија, но сега живее во САД, студирала психологија на Универзитетот Сити во Лондон, пишува Дејли Мејл. Оттогаш, таа стекна вирална слава споделувајќи тони психолошки совети со нејзините 1,3 милиони следбеници на TikTok. Експертот во своето најново видео откри како можете да бидете господар на сите околности. Франческа […]

Иако сакаме се да е на свое место, се испостави дека е попаметно да се остави „неуреден“ кревет. Местењето на стутканите чаршафи и ќебиња на креветот по будењето за многумина е задолжително, а бројни истражувања покажаа дека оваа навика е добра за менталното здравје. Но, кога станува збор за физичкото здравје, се чини дека во […]

Во денешната дигитална доба, каде комуникацијата лице в лице е сè поретка, на многу работници им недостасуваат вештини за решавање на сложени меѓучовечки проблеми, намалување на нивото на стрес, одржување позитивен став и спречување на ескалација на конфликтот. Овие работи бараат емоционална интелигенција. Емоционалната интелигенција е многу повеќе од зборовите што ги користите за да […]

Ако заборавите што сте сонувале, со помош на овие три методи, шансите да се сетите на вашите соништа се многу поголеми. Ако се разбудите при крајот на РЕМ фазата, најверојатно ќе се сетите на вашите соништа. Тоа можете да го постигнете со неколку пати повторување пред спиење дека ќе ги запомните наутро, што мозокот ќе […]

Ако имате удобна положба за спиење и немате здравствени проблеми што би сугерирале дека треба да ја промените, веројатно можете да спиете како што сакате. Сепак, спиењето на страна често се препорачува како добра работа, пишува Life Hacker. Ако сте бремени, спиењето на стомак веќе не е опција. Спиењето на грб за време на бременоста […]

Утринската рутина на активности што ги правите веднаш штом ќе се разбудите е одлична можност да стекнете неколку корисни навики кои ќе го унапредат здравјето на целиот организам. Со текот на времето ќе се навикнете и ќе ви биде полесно да ги извршувате овие едноставни и кратки чекори кои можат да направат голема разлика доколку […]

Научниците од Универзитетскиот колеџ во Лондон спроведоа интересна студија, а темата беше да откријат какви се навистина интелигентните луѓе. Во истражувањето учествувале 165 млади луѓе (од 18 до 35 години), додека резултатот од истражувањето изненадил многумина. Откриено е дека интелигентните луѓе се оние кои најмногу се расеани и дека им е многу тешко да ја […]