Категорија: здравје

Еден од најважните закони е дека, кога сакаме да изгубиме тежина, треба да јадеме со калориски дефицит, што значи дека јадеме помалку во еден ден од она што го согорува нашето тело. Дали се борите да го изгубите салото од стомакот – и покрај диетата и вежбањето? Можеби правите некои големи грешки, тврди експертот. Имено, […]

Летното време е идеално да се посветите на себе. Има помалку обврски, се е побавно и се чини дека имаме повеќе време за некои активности кои често паѓаат во втор план во остатокот од годината. Дека малите нешта прават разлика потврдуваат и ритуалите со кои можете да го збогатите вашето секојдневие додека се релаксирате, ја […]

Брусницата се богати со антиоксиданси и други соединенија кои помагаат во одржувањето на здравјето и го спречуваат растот на канцерогените клетки. Иако не треба да пиеме повеќе од една чаша дневно, сокот е една од омилените намирници на многу луѓе. Оние кои не можат да го замислат секојдневието без него, дефинитивно треба да размислуваат за […]

Спиењето е составен дел од нашиот живот. Ни помага да го регенерираме и одмориме телото, за да биде подготвено за нов ден полн со возбуда и предизвици. Затоа е многу важно да се внимава на здрав сон, бидејќи тоа е половина од работата за продуктивен ден. Британската здравствена служба даде приближно време кое е идеално […]

На многумина им е тешко да спијат ноќе за време на оваа неподнослива жештина, па се обидуваат да се оладат така што ќе ја остават климата вклучена цела ноќ. Можеби тоа не е најдобрата идеја. Експертите предупредуваат дека би можеле да се разбудите со вкочанети мускули ако спиете со вклученa клима бидејќи е многу важно […]

Доколку површината на изгореницата е поголема од ширењето на дланката со прстите и се појават поголеми плускавци, треба да се јавите кај вашиот лекар. Кортикостероидните креми ќе ја намалат реакцијата и мора да бидат препишани од вашиот лекар. Деновиве на плажата на Хвар се појавија медузи. Експертот Ален Солдо вели дека тоа е морската месечина […]

Дали уживате во шолја добро кафе и не сакате да се откажете од тоа? И не мора, но потрудете се одвреме-навреме да го замените со напиток кој е добар за вашето тело. Мед и лимон наместо кафе На прво место е топол пијалок од мед и лимон, кој ќе ви го подигне доброто расположение за […]