здравје – Страница 139

Пешачењето-е-една-од-активностите-кои-не-бараат-премногу-труд-а-е-многу-корисно-за-физичкото-и-психичкото-здравје.jpg

Пешачењето е една од активностите кои не бараат премногу труд, а е многу корисно за физичкото и психичкото здравје. Секојдневната прошетка од само десет минути го намалува ризикот од многу болести, ја зголемува енергијата, го намалува стресот и ја зголемува креативноста.Ако сакате да ослабете, да стекнете кондиција или едноставно да го „исчистите“ умот без да […]

Во друштвото секогаш има барем еден пушач, а тоа не е навика туку човечка психологија Со овој метод, многумина се бореле против пушењето психички, но и физички. Еве го трикот: Така – вдишете малку чад и кренете ја главата колку што можете повисоко, повлечете ја назад, а потоа само „џвакајте“ […]

Ако планирате да го исчистите вашето тело од акумулираните токсини и да го обновите, едноставно да добиете повеќе енергија и да се чувствувате подобро, овој пијалок е токму за вас. Лимонадата е омилен летен пијалок за многумина, освежувачки е и многу вкусен, но кога ќе додадете активен јаглен во лимонадата, добивате совршен пијалок […]

Сите наутро се будиме со лош здив, но ако не исчезне по миењето на забите, можеби правите вообичаена грешка. Сите знаеме колку е важно да ги четкате забите два пати на ден, но тоа не гарантира свеж здив. Меѓутоа, проблемот не произлегува само од фактот што наутро забораваме да ги миеме забите, да користиме конец […]

Најмногу сонуваме за време на РЕМ спиењето (брзо движење на очите), бидејќи тоа е ноќното време кога нашиот мозок е најактивен. Ако спиете осум часа, веројатно сонувате околу 100 минути навечер. Најчестиот вид на сонување Петте основни типови на соништа се нормален сон, соништа, лажни будни соништа, луцидни соништа и кошмари. Нормалните соништа се најчестиот […]

Не-го-одложувајте-станувањето-Навика-која-прави-повеќе-штета-отколку-корист.jpg

Будењето рано наутро речиси никого не прави среќен. Кога ќе се вклучи алармот, знаеме дека треба да станеме и да го започнеме денот, но сепак сме уморни и креветот е толку удобен. Сосема е нормално дека нашата прва желба е да го притиснеме копчето за одложување и на тој начин да си дадеме неколку минути […]

Доколку се сомневате дека во текот на денот пиете повеќе кафе отколку што треба, проверете кои се негативните последици од прекумерното уживање во оваа магична напивка. Додека умерената количина кафе може да го подобри вашето паметење и невролошко здравје, прекумерната консумација може да ги наруши телесните, физиолошки функции. Прескокнување на срцето […]

Без разлика какви витамини земате, можеби се прашувате во кое време од денот е најдобро да го земате секој од нив. Иако сите се стремиме кон правилна и урамнотежена исхрана, понекогаш едноставно не успеваме да ги добиеме сите витамини, минерали и хранливи материи само од храната. Кога диетата не функционира, […]

Научниците користеле ултразвук-машини за да одредат што точно се случува со нашите зглобови кога ги крцкаме прстите со цел да ѝ стават крај на дебатата за потенцијалните последици, која трае со децении. Во студија спроведена во 2015 година стои дека звукот што произлегува се заснова на колапсот на воздушните меурчиња кои […]

Хемороидите се проблем за многу луѓе. Покрај тоа што создава нелагодност, оваа состојба може да биде комплицирана дури и до степен да бара хируршка интервенција. Најчесто е резултат на предолго седење, физичка неактивност и зачинета, мрсна храна. Најчести симптоми на хемороиди се: Болка за време и по празнење на цревата, […]

Дали-водата-со-лимон-придонесува-за-слабеење-и-зошто-оваа-практика-е-популарна.jpeg

Водата со лимон е популарен пијалок во изминатите десет години, а познатите личности и корисниците на социјалните мрежи тврдат дека може да промовира губење на тежината, да помогне за почиста кожа и многу повеќе. Разгледавме како настанал трендот на вода со лимон и дали има некаква научна основа за придобивките што му се припишуваат на […]

sobarica-peskiri-drzi-peskire-cisti-sobu-spremacica-830x0-1.jpg

Повеќето од нас се грижат да перат алишта на секои неколку дена, дури и ако тоа може да биде мака. Но, новото истражување откри шокантен број луѓе кои ги мијат своите крпи само еднаш годишно, а експертите предупредија дека нехигиенската рутина може да го зголеми ризикот од бактериски и габични инфекции. „Showers to you“ анкетираше […]

Иако сите сме свесни дека добрата состојба на срцето е од витално значење за одржување на здрав живот, на некои од нас сепак им е потребна помош за да дознаат што се случува во нашето тело! Еден трик може да ви помогне да добиете идеја за тоа како функционира вашето срце, а веб-страницата „Bright Side“ […]

Категорија: здравје

Зошто е добро пешачењето? Постојат 5 клучни причини, а едната е особено важна за здравјето

Престанете да пушите за само 3 дена: Многу луѓе се колнат дека овој метод функционира и забораваат дека некогаш пушеле!

Чудотворен напиток кој го лечи цел организам – црната лимонада го чисти црниот дроб, го намалува холестеролот и го топи салото!

Стоматолог предупреди на грешка при миење на забите заради која може да имате лош здив

Кој е најчестиот вид на сон? Се смета дека луѓето најмногу ова го сонуваат

Не го одложувајте станувањето: Навика која прави повеќе штета отколку корист

ПИЕТЕ ПРЕМНОГУ КАФЕ – Ова се знаци дека претерувате, а многумина ги мешаат со посериозна здравствена состојба

Кога е најдобро време за земање витамини

Што навистина се случува кога ги крцкате прстите?

КРВ ВО СТОЛИЦАТА И БОЛКА: Симптоми на ХЕМОРОИДИ кои НЕ СМЕЕТЕ ДА ГИ ИГНОРИРАТЕ

Дали водата со лимон придонесува за слабеење и зошто оваа практика е популарна веќе 10 години

Мажите ги мијат пешкирите ПЕТ ПАТИ ПОЧЕСТО ОД ЖЕНИТЕ: Ужаснувачки резултати од истражување сугерираат на лоша хигиена

Дали ви е здраво срцето? Направете брз тест со МРАЗ и откријте дали е време за на кардиолог!