Квалитетниот сон е од клучно значење за нашиот имунитет и, меѓу другите фактори, тој е одговорен за борба против инфекциите. Квалитетниот сон може да направи многу за да го одржите вашиот имунолошки систем силен и здрав. Лошиот сон, од друга страна, може да биде штетен за вашиот имунолошки систем, што ве прави повеќе склони кон […]

Има многу симптоми на корона вирусот кои укажуваат дека ја имаме инфекцијата, но британскиот „Експрес“ пишува за еден симптом кој останува долго по инфекцијата. Еден од често споменуваните симптоми на Ковид е заморот кој се чувствува долго откако ќе помине инфекцијата, па дури и по одмор и добар сон. Ова се резултатите собрани од онлајн […]

Идеални вежби за зајакнување на горниот дел од телото Доколку сакате да го фокусирате тренингот на горниот дел од телото, особено на рамената и мускулите на градите, имаме предлог за вас. 10-минутниот сет на вежби ќе направи чуда за горниот дел од телото, а потребни ви се само тегови како дополнителна опрема. Шишињата со вода, […]

Најлошо е кога дополнително ќе додадете сол во вашата храна Истражувачите следеле повеќе од 500.000 Британци речиси една деценија. Резултатите покажале дека луѓето кои секогаш додавале повеќе сол во своите оброци имале 28 отсто поголеми шанси да умрат пред да наполнат 75 години, во споредба со оние кои никогаш или ретко додавале сол. Вишокот на […]

Истражувањето на шпанските кардиолози покажало дека качувањето по скалите до четвртиот кат за помалку од една минута покажува дека срцето е во добра состојба. Резултатите беа претставени на Best of Imaging 2020, научен конгрес на Европското здружение за кардиологија. „Тестот со скалила е едноставен начин да се провери здравјето на вашето срце“, вели авторот на […]

Ако сте навикнати да натрупувате чевли и влечки во просторијата каде што спиете, треба да престанете да го правите тоа поради неколку причини. Имено, со чување на чевли во просторијата, создавате идеална средина за размножување на бактерии, на место кое се користи за спиење. Покрај избегнувањето на зрачењето на екранот на телевизорот или телефонот, многу […]

Ова се првите симптоми на кои треба да обрнете внимание Ракот на тироидната жлезда е вид на рак кој не е толку чест, но во последните години е забележано негово зголемување. Почесто се јавува кај жените отколку кај мажите, но може да се појави кај секого, без разлика на возраста или полот. Во раните фази, […]

Никој не е имун на порастот на лошиот холестерол во телото. Различни работи можат да доведат до негово зголемување, но најчесто станува збор за генерално нездрав начин на живот. Премногу зачинета и мрсна храна, недостаток на активност, пушење, премногу алкохол и дебелина се најчестите причини за раст на холестеролот, кој може да биде опасен по […]