suncanje.jpeg
Пред да започнете со сончање, важно е да го купите вистинскиот крем за сончање и да го користите правилно. Кога купувате крема за сончање, на амбалажата гледате „SPF 50“ и мислите дека тоа е најсилната заштита со која нема шанси да се изгори. Сепак, тоа не е точно. Тоа е највисоката заштита што постои, но […]

Fitnes-13.jpg
Идеално би било овие вежби да ги правите наутро Не треба да се нагласува важноста на вежбите за истегнување. Сепак, факт е дека многумина ги прескокнуваат или целосно ги игнорираат. Ви предлагаме сет на вежби во траење од 15 минути. На овој начин ќе ги опуштите мускулите, но и ќе ја подобрите флексибилноста. Би било […]

zevanje-posao-pospanost-umor-830x0-1.jpg
Постојаниот замор, без разлика колку спиете, може да биде еден од главните знаци за недостаток на витамин Б12 во организмот, пренесува Mirror. Овој витамин е многу важна хранлива материја која телото ја користи за обработка на ДНК и производство на енергија. Извори на витамин Б12 се речиси исклучиво храна од животинско потекло. Во човечкото тело, […]

Screenshot_10-10.png
На телото му е потребна вода секогаш, особено во лето кога се интензивираат активностите на телото, како и потрошувачка на течности во разни форми. Ако не пиете доволно вода, ризикувате услови кои воопшто не се пријатни …     Дехидрираноста на организмот може да биде причина за бројни здравствени проблеми, но и покомплицирани болести. Ви […]

Screenshot_2-14.png
Еве како лекарите објаснуваат зошто овој тест е добар     Пред да го направите тестот, поставете си ги овие прашања:   Дали често кашлате неколку пати на ден? Кога кашлате, дали често кашлате слуз? Дали останувате без здив побрзо од вашите врсници? Дали сте над 40 години? Дали сте пушач или поранешен пушач?   […]

Fitnes-12.jpg
Идеална комбинација на вежби Доколку ја барате најдобрата комбинација на вежби или не сте сигурни што ви треба, пилатесот е секогаш одличен избор. Ви предлагаме малку побрза, експресна варијанта која ќе ги активира сите мускули во вашето тело. Ова е исто така одличен начин да се подготвите за новиот ден. Заборавете ги изговорите и почнете […]

Screenshot_9-11.png
„Многу сум загрижен“, изјави д-р Грегори Поланд, шеф на истражувачкиот тим за вакцини во клиниката Мејо.       „Немојте да мислите дека пандемијата на Ковид се повлекува. Може да се развие и да стане посериозна“, предупредија експертите оваа недела.   BA.4 и BA.5 се најновите подваријанти на високо заразната омикрон варијанта и се чини […]

Screenshot_3-11.png
Многу е важно да обрнете внимание на неколку сигнали кои вашето тело ви ги испраќа.     Кој боледува од мигрена знае колку таа може да биде болна и упорна.   Д-р Миа Минен, невролог и специјалист за мигрена и главоболки, истакнува дека е неизбежно повремено да ја почувствувате таа болка, за која знаете дека […]

a63f089791f75486ec9561dc4820c7eba2f12058.jpg
Обувки кои не се препорачуваат од здравствени причини Бидејќи летото избрза оваа година, веројатно веќе сте ги извадиле апостолките од плакарот. Колку и да ви се чинатт удобни и погодни за топлото време, апостолките не се толку практични како што изгледаат. Тие можат да предизвикаат навидум безопасни, но всушност многу опасни работи за луѓето. Стапалата […]

Screenshot_9-10.png
Дали е препорачливо да се пие вода веднаш по станувањето?     Одговорот на првото прашање е да, бидејќи овие седум работи се случуваат во нашето тело откако ќе ја испиеме првата утринска чаша вода.   Телото се ослободува од штетните материи Нашето тело закрепнува ноќе и во тој момент се разградуваат токсините во нашето […]

Screenshot_5-10.png
Дали вашите раце „заспиваат“ додека спиете и се грижите дали нешто не е во ред? Во повеќето случаи, веројатно само спиете со раката во погрешна положба и предизвикувате нарушување на циркулацијата, но има и некои медицински проблеми кои можат да доведат до вкочанетост на рацете.     Кога вашите раце се вкочанети додека спиете, може […]

30196_shutterstock-2108341661_f.webp
Рацете и стапалата се одличен показател дали сè во телото функционира правилно Првите знаци дека има проблем обично се промените на кожата. Доколку забележите дека вашите дланки постојано се црвени, тоа може да биде симптом дека еден од вашите органи е загрозен, предупредуваат лекарите. Тој е најважниот прочистувач на организмот, односно црниот дроб. – Црвените […]

30425_shutterstock-1116858956_f-1.webp
Моите луѓе имаат проблеми со спиењето кога ќе дојде летото. Како да се реши овој проблем? Имаме необичен и изненадувачки, но многу ефикасен патент за вас. Египќаните биле тие кои дошле до едноставно решение за жешките ноќи. Тајната е да се покриете со влажен чаршаф. Не треба да биде многу влажен. Оние што се извадени […]