Категорија: здравје

Постојат голем број начини да се подготвите наутро за продуктивен ден. Но, ако се разбудите наутро и веднаш размислите што тргнало наопаку претходниот ден или што сè треба да направите, експертите велат дека треба да престанете. Мишел Лено, американски психолог откри кои работи треба да ги избегнувате наутро. Имено, меѓу нив е и будењето од […]

Уште во античка Грција и Рим, јачменот бил првиот избор на гладијаторите, а денес е познато дека е богат со важни витамини и минерали. Посебно е вредна јачменовата вода, за која се верува дека лекува воспаленија, но помага и при слабеење. Јачменот е богат со незаситени масни киселини, витамини А, Д, Е и Б12, како […]

Проблемите со запек не се пријатни, а сите кои се борат со нив го бараат најдоброто решение за овој проблем. Запек значи дека немате празнење на дебелото црево толку често колку што треба. Се разбира, не постои точен број пати на ден кога треба да ги празниме цревата. Некои луѓе го прават тоа неколку пати […]

Докторот Саураб Сет од Калифорнија предупредува дека пластичните шишиња содржат токсични нанопластики кои остануваат во телото и се поврзани со најтешките болести. Тој укажа на студија која покажа дека просечното пластично шише со вода што се продава во Америка содржи 240.000 од овие честички. Не е здраво да се пие од пластични шишиња Во видеото […]

Кога истиот сон се повторува одново и одново, тоа може да биде интригантно искуство полно со прашања. Овој феномен, познат како повторлив сон, често буди љубопитност и носи различни толкувања. Еве неколку можни причини зошто истиот сон се појавува повторно и повторно: Емоционална или психолошка тема Повторливите соништа можат да бидат одраз на емоционалните или […]

Знаете дека треба да вежбате, но едноставно го мразите тоа. За време на вежбањето премногу се потите, ви е жешко и се ве боли, затоа не дозволувате вежбањето да стане рутина. Ако навистина мразите да вежбате, не сте сами. Иако 97 отсто од луѓето веруваат дека редовното вежбање е важно за здравјето, студијата покажа дека […]

Спортистите секогаш бараат начин да ги подобрат перформансите, а според новата студија на истражувачите од Конкордија објавена во списанието „Physical Activity and Nutrition“, одговорот можеби лежи во брусницата. Истражувачите откриле дека земањето додаток од брусница 28 последователни дена доведе до забележителни подобрувања во перформансите и замор на мускулите по 1.500 метри. Стапките на реоксигенација беа […]