Категорија: здравје

Одвреме-навреме наидуваме на луѓе кои тврдат дека никогаш не се болни. За време на промените на времето и падот на температурата, карактеристично за преодните годишни времиња, корисно е да се потсетиме на некои трикови за „будење“ на имунитетот. Настинките ги заобиколуваат, имунитетот им е силен, епидемијата на грип не им може ништо и се однесуваат […]

Голема клиничка студија спроведена во САД покажа дека земањето антидепресиви го зголемува ризикот од мозочен удар. 136.923 жени на возраст меѓу 50 и 79 години биле прегледани и следени во просек 6 години. Жените кои користеле антидепресиви имале 45% зголемен ризик од мозочен удар во споредба со жените кои не ги користеле овие лекови. Се […]

Како што старееме, нашето тело поминува низ бројни промени, чувствуваме дека косата ни се проретчува, се појавуваат темни дамки на лицето и телото, а кожата станува сува. Губењето на еластичноста на кожата е уште една последица од стареењето што повеќето луѓе ќе ја искусат во одреден момент. Сепак, добрата вест е дека постојат неколку начини […]

Иако папокот нема никаква функција по раѓањето, суптилните промени во неговиот изглед може да бидат показател дека нешто не е во ред со вашето здравје. Според британскиот лекар Ден Баумгард, една од нив е папочната кила (хернија), која настанува кога дел од цревата излегува низ папокот, предизвикувајќи оток. Тие се обично безопасни и најчесто се […]

Фенолните соединенија се еден вид антиоксиданс кој се наоѓа во лимонот и тие се важни бидејќи одржуваат здрави нивоа на крвен притисок, ендотелијална функција и нивоа на добар ЛДЛ холестерол. Здравствените придобивки од лимонот се доволна причина да го вклучиме ова цитрусно овошје што е можно повеќе во нашата секојдневна исхрана за да го одржиме […]

Има многу совети и предлози за лекување на мамурлакот, од банани, вода со електролити, аналгетици и сауни, но луѓето често завршуваат со главите под перница и реченицата „Никогаш повеќе“. Но, шведските научници велат дека нашле лек. Кога станува збор за превенција и третман на мамурлак, постојат многу идеи слични на алхемијата. Досегашните решенија, кои не […]

Дали често се будите помеѓу три и четири наутро? Не грижете се, тоа не е случајно – зад тоа се крие медицински феномен. Будењето во исто време во текот на ноќта е поврзано со нивото на хормоните, особено со интеракцијата на мелатонин, серотонин и кортизол. Мелатонинот ни е познат како хормон за спиење, кој нашето […]

Експертите велат дека седум часа сон се сосема доволни за нашето тело. Меѓутоа, работите што ги правиме пред да заспиеме имаат значително влијание врз квалитетот на самиот сон, поради што можеме да се будиме поуморни. Лежите во кревет со неизмиено лице Пред спиење, задолжително измијте се. Во текот на денот, лицето собира разни нечистотии и […]