Категорија: здравје

Дали времето од денот кога вежбате прави разлика? Тим научници од Универзитетот во Сиднеј откриле дека постои. Истражувачите следеле 30.000 луѓе со прекумерна тежина осум години. Откриле дека вежбањето на крајот од денот е моќен „противотров“ против кардиоваскуларни болести и го намалува ризикот од рана смрт за 61 отсто. Студијата, објавена во списанието Diabetes Care, […]

Хормонот на стрес кортизол е многу важен хормон во телото бидејќи регулира како телото реагира на стресни ситуации. Затоа е познат како хормон на стресот, а кога е надвор од рамнотежа можни се многу несакани последици. Еден од нив е сосема неочекуван и непријатен – влакната на брадата кај жените. Поточно, кога станува збор за […]

Сите знаеме дека одржувањето на оралната хигиена е високо на листата на задачи доколку сакаме да бидеме здрави. Сепак, многумина од нас занемаруваат еден важен детал и не ја менуваат нашата четка за заби или главата на електричната четка толку често колку што треба. Вистина е и дека многу луѓе не знаат да ги препознаат […]

Вашите стапала би можеле да откријат три знаци на болеста наречена тивок убиец, предупредуваат здравствените експерти. Кардиоваскуларните болести секоја година одземаат речиси 18 милиони животи ширум светот, а тие се нарекуваат тивок убиец поради суптилните знаци кои тешко се откриваат рано. Сепак, раното препознавање би можело да спаси многу животи, а некои симптоми на стапалата […]

Овој необичен совет всушност има големи придобивки и може да ви помогне при летови на долги релации. Да бидеме реални – фактот дека патувате со авион не значи автоматски луксуз и удобност. Покрај тоа, компаниите многу често ги потиснуваат редовите во авионите толку многу што понекогаш не можете ни да ги истегнете нозете правилно. Ова […]

Иако на многумина редовно се тушираат, експертите предупредуваат дека тоа не треба да се прави на дневна основа, особено користејќи топла вода. Честопати туширањето може да ја исуши и да ја иритира кожата, да отстрани корисни бактерии кои се природно присутни на кожата, што го зголемува ризикот од кожни инфекции, објаснува дерматологот д -р Ранел […]

Болки во колената, прстите, нозете… Проблемите со зглобовите најчесто ги мачат луѓето во третото доба, а особено се чести кога има големи временски промени. Болката и отокот може да се намалат со домашни препарати кои можете да ги направите дома и кои со векови ги користеле нашите предци. Лук во маслиново масло Во стаклена тегла […]

Односот помеѓу спиењето и здравјето е комплексен. Затоа научниците во новата студија идентификуваа четири типа на спијачи за подобро да ги разберат и да објаснат како однесувањето на секој тип може да влијае на долгорочните здравствени придобивки. Според научниците предводени од тим од Државниот универзитет во Пенсилванија, секој тип на сон различно влијае на нашето […]

Овие едноставни и малку невообичаени начини ќе ве натераат брзо да стекнете енергија. „Чудна“ масажа Еден необичен начин да ја зголемите вашата енергија е нежно да ја повлечете косата нагоре. На овој начин ќе ја поттикнете циркулацијата на крвта во пределот на главата со што ќе се зголеми протокот на кислород, а тоа ќе доведе […]