Категорија: здравје

Не треба да одите во теретана за да бидете фит и здрави. Тоа можете да го постигнете многу лесно и бесплатно, на пример со редовно прошетка. Освен што помага при слабеење, пешачењето го подобрува и општото здравје, на пример, го намалува ризикот од кардиоваскуларни болести, а може да биде добро и за менталното здравје. Брзо […]

Новото истражување најавува промена на парадигмата во разбирањето и управувањето со гневот, водејќи ги поединците кон конструктивни начини за управување со нивните емоции. Во лавиринтот на емоции, гневот често се појавува како жесток ѕвер кој бара ослободување. Сепак, неодамнешните научни наоди ја предизвикуваат конвенционалната мудрост за вентилација како катарзично решение. Мета-аналитичкиот преглед спроведен од истражувачите […]

Комбинацијата од лимон, бибер и сол е исклучително ефикасна за промовирање на слабеење, но и за ублажување на воспалителните процеси. Комбинацијата од лимон, бибер и сол може да ви помогне да се ослободите од многу здравствени проблеми. Сокот од лимон е исклучително моќен агенс и е познат по своите антибактериски, антивирусни и имунолошки својства, додека […]

Миранда Нокс ја испробала програмата за детоксикација со вода од артишок и вели дека после 10 дена чувството на надуеност се намалило и нејзината кожа блеснала со нов сјај. Многумина го прифатија ставот дека зеленчукот е многу важен во исхраната, но и потрошувачката на водата во која се варел зеленчукот може да биде многу корисна. […]

Српскиот психолог, Љиљана Малданер, по повод Светскиот ден на шегата 1 април, изјави дека смеата е најдобриот лек и дека хормоните кои се ослободуваат при смеењето помагаат во био-ревитализацијата на телото, поради што, напоменува таа, потребно е да се смееш. „Верувам дека стравот е нешто што ни треба во животот бидејќи не води на вистинскиот […]

Доколку имате соковник, овој напиток можете да го направите многу лесно, но има и опција за подготовка без мал апарат за домаќинство. Одамна е позната изреката дека „здравјето доаѓа преку уста“. Постојат многу намирници кои со правилна употреба го подобруваат нашето здравје и општото функционирање на организмот. Една од нив е дефинитивно зелката, која освен […]

Предвесници на алергии на полен се чемпрес, јасен, бреза, сикамор, даб, а во април има висока концентрација на нивниот полен во воздухот. Поленот може да го носи ветерот на неколку стотици километри од самата фабрика. Секој трет човек боледува од разни видови на алергии, а поленот е една од најчестите причинители. Алергијата на полен има […]

Експерт за спиење предупреди дека пиењето вода пред спиење може да доведе до низа здравствени проблеми, вклучувајќи зголемен стрес и ослабен имунолошки систем. Ешли Хејнсворт од „Bed Kingdom“ објасни дека иако е важно да останете хидрирани во текот на денот, пиењето премногу вода, особено пред спиење, може да го наруши вашиот сон и да го […]