Категорија: здравје

Истражувањата покажаа дека секојдневната, дури и краткотрајната, умерена физичка активност има повеќекратни здравствени придобивки. Умерената физичка активност вклучува пешачење,лесни вежби, трчање но и извршување на домашни работи.Доколку се прави по 22 минути дневно,навистина може да ги ублажи негативните последици кои долгото седење ги има врз здравјето.Истражувањето покажало и дека ризикот од прерана смрт е поголем […]

Кафето најдобро се пие 90 минути по станувањето,тврди истражувањето. За многумина денот започнува дури откако ќе ја испијат првата утринска шолја кафе.Факт е дека многумина од нас не можат да создадат смислена реченица без првата голтка кафе,па затоа неговото подготвување е првото нешто што го правиме откако ќе станеме од кревет. Сепак,се чини дека постои […]

Таа е предизвикана од екстремно стресни ситуации како што е смртта на брачниот другар, а се препознава по исклучително силна, ненадејна болка во градите. Новото истражување на Американското здружение за срце сведочи колку е тоа фатално. Тоа беше објавено од CNN бидејќи покажа дека синдромот на скршено срце е поврзан и со рак. Една студија […]

Експертите мачнината при движење ја дефинираат како „motion sickness“ односно лошење додека се движите, а најчесто се манифестира со гадење, вртоглавица, главоболка, слабост и често повраќање. Децата најчесто страдаат од гадење додека возат, но такви проблеми можат да имаат и возрасните. Благодарение на истражувањето на научниците од автономниот универзитет во Барселона, всушност беше можно да […]

Управувањето со стресот е од клучно значење за да ни помогне да се справиме со него на здрав начин. Ослободувањето од стресот е неопходно во моменти кога нешто наеднаш и неочекувано непријатно нè изненади – кога ќе сфатиме дека сме пропуштиле лет, кога ќе добиеме непријатна порака од блиска личност или кога неочекувано ни се […]

Вашето капење всушност има врска со вашето здравје,а еве како Капењето и туширањето се редовна практика.Наутро се оживуваме со енергетска купка.Плус,нема ништо подобро од опуштање во бања со меурчиња или топол,парен туш по напорен ден.Но,дали знаевте дека вашето капење има многу врска со вашето здравје? Техниките и методите кои ги користите за капење можат да […]

Постојат различни методи за подмладување на жените, кои не бараат скапи хируршки процедури. Подмладувањето на лицето, телото и целиот организам не може да се состои само од козметички процедури. Неопходно е да се комбинираат различни методи на подмладување кои даваат неверојатни резултати. Рецепт за подмладување на телото: 100 мл ленено масло, 2 средни лимони, 1 […]

Менталната отпорност е способност на човекот да се справи со стресот, предизвиците, траумите и непредвидливите ситуации во животот. Оваа способност ни овозможува да останеме ментално и емоционално стабилни и покрај тешките услови. Првиот чекор во развојот на менталната отпорност е да станете свесни за вашите емоции, мисли и реакции на стресни ситуации. Разбирањето на сопствените […]

Од „Hurt“ на Nine Inch Nails обработена од Џони Кеш до истоимениот сингл на Кристина Агилера од 2006 година до хитот на REM „Everybody Hurts“, болката, обично емотивна, е трајна тема на песната. Но, во исто време, музиката може да има терапевтски ефект, како вистински звучен аналгетик, според истражувањето спроведено на Универзитетот Мекгил во Монтреал. […]

Попладневниот замор, особено во овој период од годината, е задолжителен за многу луѓе. Џим Квик, светски познатиот експерт за подобрување на меморијата, оптимизирање на перформансите на мозокот и забрзување на учењето, сподели неколку совети за повторно давање енергија. Тој препорачува одмор за мозокот. Но, тоа не е сон. „За време на паузата во мозокот, важно […]

Стоматологот Сахил Пател открил дека една од најголемите грешки што можеме да ги направиме при миењето на забите е да ја намокриме четката за заби пред да ја нанесеме пастата, пренесува „Мирор“. „Ако редовно ја навлажнувате четката за заби пред да ѝ ставите паста, всушност ја разредувате. Пастата за заби веќе ја содржи вистинската количина […]

Апчињата за контрацепција се супер оружје за жените кои не сакаат да останат бремени, како и за оние кои имаат проблеми со хормоналната нерамнотежа и промените на расположението. Сепак, експертите предупредуваат дека е опасно да ги чувате во ормарите или други места во бањата. Некои луѓе го чуваат својот лек во кујната, но повеќето го […]

Црниот дроб е одговорен за повеќе од 500 функции на телото, вклучувајќи складирање на гликоза, регулирање на згрутчувањето на крвта и многу повеќе, но неговата главна работа е да ја „филтрира“ крвта. Поточно, црниот дроб ја обработува крвта од дигестивниот систем и ја ослободува од штетните материи како алкохол, дрога и други токсини. Тоа е […]