309_shutterstock-1017371350_f.webp
Една студија открива симптоми поврзани со дишењето, кои може да се корисни за да се предвиди ризикот од прерана смрт. Начинот на кој се храниме, физичката активност и дистанцирањето од стресот можат да играат клучна улога кога станува збор за долговечноста. Сепак, малкумина од нас можат да претпостават дека нешто толку „обично“ како начинот на […]

washing_hands.jpg
Стапката на инфекција со Коронавирус е помала на глобално ниво, што резултираше со укинување на задолжителното носење маски во продавниците и зголемени надежи дека пандемијата постепено влегува во ендемска фаза. Дали се откажуваме од хигиенската рутина која досега многу строго ја следевме и на која сме навикнати? За време на пандемијата на Ковид-19, најмногу доминираше […]

Screenshot_7-3.png
Важно е да се разликува вообичаената главоболка од опасна болест     Кога главоболката е навистина причина за загриженост и кога да посетите лекар, ќе препознаете по овие знаци:   Опасни утрински главоболки     Кога некои луѓе добиваат тумор на мозокот, цереброспиналната течност може да се акумулира во текот на ноќта, што може да […]

Screenshot_4-3.png
Просопагнозијата е болест поврзана со нарушувања на видот   Името доаѓа од грчкиот јазик и е изведено од зборови што значат лице, а не знаење, што е тесно поврзано со она што е вистина. Просопагнозија е кога не ги препознавате лицата на луѓето. На пример, кога е во група луѓе, не може да ги разликува […]

Devojka-lezi-na-krevetu.jpg
Нема потреба да зборуваме колку е важно, особено во потопло време, редовно да ја менувате постелнината. Сепак, одржувањето на хигиената не е најсилната страна на сите, а истражувањата покажуваат дека многумина ја менуваат постелнината многу поретко отколку што треба. Најголемата грешка што луѓето ја прават е да ја остават постелнината на креветот повеќе од една […]

Fitnes-2.jpg
Подгответе се за лето и плажа Тренингот не мора секогаш да биде во жесток ритам од првиот до последниот момент. Ви предлагаме сет на домашни вежби во траење од 10 минути кои максимално ќе ги активираат и зајакнат вашите стомачни мускули. Овде акцентот е на побавното темпо, но тоа не значи дека ќе ви биде […]

306408_woman-in-green-shirt-and-black-denim-jeans-sitting-near-698876_f.jpg
Сите знаеме колку е важно да ја следиме нашата здравствена состојба, но малкумина од нас сакаат да одат на лекар. Еве како да направите „контрола“ без да излезете од дома… Едноставен начин да го проверите вашето здравје е да земете обична лажица и да ја изгребете целата површина на јазикот – обилно навлажнете го со […]

Fitnes3.jpg
Најтешкиот дел е да започнете – и ако навистина имате добра волја да започнете да вежбате, веќе сте завршиле одлична работа. Следниот чекор е да го изберете вистинскиот тренинг за вас. Доколку сакате да ги затегнете стомачните мускули и задникот, имаме предлог за вас. За почеток ќе биде доволен сет на домашни вежби во траење […]

profimedia-0014272182.jpg
Дали некогаш сонувате како да пропаѓате? Треба да знаете дека не сте единствени. Ова е еден од најчестите сонови- чувството на губење на тлото под нозете, скокање или паѓање во празнина или дупка и чувство на неподвижност.     Некои луѓе продолжуваат да спијат по тоа, но други пак се плашат и тешко им е […]

29182_shutterstock-2079582829_f.webp
Дом Д’Агостино е доктор на науки и професор по медицинска биохемија, физиологија и неврофармакологија. Иако се занимава со здрава исхрана, неговите совети воопшто не се ригорозни и не вклучуваат одредени намирници. Всушност, трикот е премногу едноставен, а судејќи според оние кои го вклучиле во секојдневието, тој е повеќе од ефикасен. „Опуштената прошетка може да го […]

oci-masaza-koza-1.jpg
Очната јога е серија на движења и вежби, слични на масажата, чија основна цел е зајакнување на очните мускули. Сè уште не е спроведено темелно истражување, па не може со сигурност да се каже дека јогата за очи решава големи здравствени проблеми, но многумина кои ја практикуваат велат дека им помогнала да ја подобрат моменталната […]

vezbanje-830x0-1.jpg
Редовната физичка активност е една од најдобрите работи што можете да ги направите за целокупното здравје. Сепак, вежбањето бара време, одлучност, доследност и пожртвуваност, па затоа луѓето брзо се откажуваат од оваа активност. Ако немате мотивација да започнете или да продолжите да вежбате, не грижете се. Ваше е само да ги облечете патиките и спортската […]

shutterstock367741853-830x0-1.jpg
Телото не складира витамин Ц, па затоа е неопходно да се зема секојдневно За важноста на витаминот Ц за нашиот организам постојано се зборува, многу истражувања ги докажале овие тврдења, а доколку забележите дека сте постојано уморни, раздразливи или непцата ви крварат, можно е да се соочувате со недостаток на овој витамин. Телото не складира […]