Категорија: здравје

Наскоро ќе пристигне есента, па треба да се фокусирате на зајакнување на имунитетот. На намалувањето на имунитетот влијаат стресот, храната што ја јадете, спиењето и уште некои други навики.         Ова се најлошите навики што го уништуваат имунитетот:     Алкохол   Прекумерното консумирање алкохол влијае врз имунитетот. Алкохолот апсорбира витамин Ц […]

Како што покажуваат голем број претходни студии, витаминот Ц е еден од најважните витамини за нашето тело. Дејствува како антиоксиданс и игра значајна улога во зајакнувањето на нашиот имунитет, но ова се само дел од многуте потенцијални позитивни ефекти на овој витамин.       Според клиниката „Мајо“, витаминот Ц успешно ги елиминира и различните […]

Секојдневното пиење вода е неопходно за функционирање на организмот. Водата е особено важна за оние кои вежбаат бидејќи се губаттечности преку потта, па затоа треба да се надополни. Но, дали е здраво да се пие вода за време на вежбањето?       Експертите наведуваат дека е неопходно да се пие вода пред, за време […]

Чајот од камилица го подобрува квалитетот на сонот, а според некои експерти може да ви помогне да се смирите во стресни ситуации.         Чајот од камилица со векови се користи како народен лек за разни проблеми со здравјето – од киселини и лоша дигестија, па сè до настинка.   Иако овој чај […]

Паничниот напад се карактеризира со ненадејно, неверојатно чувство на страв, кое трае неколку минути и е придружено со многубројни симптоми. Тој најчесто се случува ненадејно, брзо го достигнува својот врв и трае од десет минути до половина час.         Паничниот напад се карактеризира со интензивни симптоми, како што се отежнато дишење, забрзан […]

Инфекција на долниот респираторен тракт, или пневмонија, се јавува поради бактериска, вирусна или габична инфекција.         Пневмонијата е сериозна респираторна болест. Таа е предизвикано од различни микроорганизми, бактерии, вируси, габички. Во 60-80% од случаите, пневмонијата е предизвикана од бактерии. Пневмонијата се карактеризира со акутно воспаление на белодробниот паренхим (ткиво на белите дробови), […]

Целокупното здравје на нашето тело зависи од нашите животни навики и храната што ја јадеме. За да го намалите ризикот од срцеви заболувања, препорачливо е да ги јадете овие намирници што почесто, а нутриционистите објаснуваат зошто се наоѓаат на оваа листа: Овесна каша Доколку сакате да го започнете денот со најдобриот појадок за срцето, домашната […]

Исцрпени сте, бледи и лесно останувате без воздух? Можеби сега е време да ја направите вашата крвна анализа и да откриете дали страдате од недостаток на железо во крвта.       Кои се најчестите симптоми на ниско ниво на железо во крвта? Исцрпени сте   Ако вашиот замор трае подолго од вообичаеното, и покрај […]