Категорија: здравје

Ботанички познато како Origanum vulgare, ориганото е цветно растение од исто семејство како и нането, и иако често се користи како растение за ароматизација на храната, неговите придобивки се безброј. Етеричното масло од оригано се добива со сушење на листовите на воздух; кога ќе се исушат, луѓето го извлекуваат маслото и го концентрираат со дестилација. […]

Музиката има силен ефект врз нашето расположение, начин на живот и општата состојба на умот. Како метод, музикотерапијата се користи за: 1. Намалување на стресот Музиката може да го намали нивото на стрес и да помогне да се релаксираат телото и умот. 2. Подигнување на расположението Избраната музика може да го подигне расположението и да […]

Колагенот е еден од најзастапените протеини во нашето тело.Се наоѓа во нашите коски,кожа,мускули,тетиви и лигаменти. Кога нивото на колаген е здраво,клетките што го содржат добиваат силен,младешки изглед.Колагенот заедно со еластинот и дава на кожата текстура и облик.Кога нивото на колаген е доволно високо,кожата е мека,мазна и цврста.Колагенот им помага на клетките на кожата да се […]

Сите знаеме барем една личност која го проверува својот педометар неколку пати на ден за да открие колку чекори пропуштаат од „магичните“ 10.000. Во некои случаи, таа личност сме ние. Десет илјади звучи како многу. На просечниот човек му требаат помеѓу 80 и 150 минути за да го достигне тој праг, што бара доста труд. […]

Повеќето од нас посегнуваат по шолја топол чај со надеж дека ќе ја смират болката во грлото или ќе ја избегнат настинката. Концептот на чај како помош во лекувањето секако не е ништо ново. Па, иако Кинезите со векови го користат овој метод за да ги намалат болестите и да го подобрат имунолошкиот систем, и […]

И покрај името пранајама (вежба за дишење), таа не е директно поврзана со управувањето со прана (животна енергија) како другите вежби за дишење, туку повеќе е еден вид практика на медитација – метод за смирување и балансирање на умот и пренасочување на свеста навнатре. Зборот bhramari на санскрит значи пчела и вежбата е така наречена […]

Вежбањето и физичката активност значително придонесуваат за здравјето и на срцето и на крвните садови, како и на целото тело, дури и за оние кои страдаат од срцеви заболувања. Сепак, не се сите болести исти, па не треба да биде ниту пристапот кон нив. На пример, некој што страда од затнати артерии не треба да […]

Според ароматерапијата, лимонот не е само овошје, туку и „магична“ состојка која може да поттикне физиолошки реакции во организмот. Богати со вредни хранливи материи како што се витамините Ц, А и Б, бакар, манган, калциум, калиум, магнезиум и моќни антиоксиданси, лимоните се добри за кожата, па дури и за внатрешните органи. Покрај тоа, истражувањата докажаа […]

Една неодамнешна студија објавена во списанието JAMA Neurology открила врска помеѓу осаменоста и развојот на Паркинсонова болест,пренесува Medical News Today.Истражувањето,кое траеше повеќе од 15 години и вклучуваше повеќе од 491.000 учесници,ја идентификуваше оваа врска без оглед на факторите како депресија,генетика и други утврдени ризични елементи. Меѓу испитаниците,18% (91.186 лица) признале дека се чувствуваат осамено. Оние […]