Категорија: здравје

Постојат многу причини за затнат нос. Може да биде алергија, настинка или инфекција на синусите, но ефектот е во основа ист. Неможност за дишење преку нос, ‘рчење, суви усни. Што е уште полошо, немаме секогаш капки при рака, понекогаш не можеме да ги користиме. Што да се прави тогаш? Корисниците на Интернет, па дури и […]

Абдоминалната болка обично се смета за безопасен симптом, иако понекогаш може да укаже на посериозни состојби. Во повеќето случаи,абдоминалната болка не е причина за загриженост и вака обично се нарекува секое чувство на болка во пределот помеѓу дното на ребрата и карлицата. Повеќето од нив тоа го доживуваат во одреден период од животот,понекогаш многу често,а […]

Ако се чувствувате како да не спиете доволно, не сте сами.Најмалку една третина од возрасните не ја добиваат препорачаната количина на сон што им е потребна,жените имаат повеќе проблеми со спиењето од мажите.Ова е важно затоа што не само што недоволниот сон е поврзан со срцеви заболувања, дебелина, дијабетес тип 2 и депресија,туку е поврзан […]

Хипертироидизмот е болест на тироидната жлезда која се јавува како резултат на прекумерно производство и лачење на хормоните Т4 и Т3. Причината е автоимуно заболување на тироидната жлезда (Баседовова болест) кај кое од се уште необјаснети причини доаѓа до формирање на антитела против рецепторите за TSH во тироидната жлезда, кои со врзувањето за самиот рецептор […]

Лизгањето на ролери неодамна „оживеа“ и повторно стана популарно, а за тоа, секако, можеме да им се заблагодариме на социјалните мрежи. Но, дали е тоа само модерна забава или ефективен тренинг? Тука сме да ја решиме дилемата. Возењето ролери може апсолутно да биде добра вежба која ја подобрува силата, рамнотежата, стабилноста и кардиоваскуларната издржливост. Ефект […]

Јодот е одговорен за функционирањето на тироидната жлезда, а меѓу другото го има и во морските плодови. Правилната исхрана е основна основа за добро здравје и вклучува правилен и разновиден избор на храна и ги содржи сите хранливи и заштитни состојки. Основата на урамнотежена и правилна исхрана се витамините и минералите, кои имаат една заедничка […]

Не е непознато дека Јапонците се сметаат за најдолговечни луѓе во светот. Нивниот животен век е многу долг, што не е чудно бидејќи многу се грижат за своето здравје и идеалната тежина. Можеби ќе ве интересира фактот дека тие имаат стапка на дебелина од 3% во споредба со 35% во Америка. Па што прават за […]

Оние кои никогаш не доживеале мигрена, имаат среќа да не знаат каква е пулсирачката болка во предниот и страничниот дел на главата, често придружена со „аура“ од трепкачки светла на гадење и повраќање. Таквиот напад може да трае со часови, па дури и денови, а мигрената дури поттикнува и други непријатни симптоми како вкочанет врат […]

Пешачењето најмалку половина час дневно го подобрува целокупното здравје и ја подобрува кондицијата, го ублажува стресот и го подобрува спиењето. Одењето не е тешко, но може да се претвори и во вистински тренинг: брзото и интензивно ќе резултира со подобра форма, поубави и затегнати мускули и севкупно подобра состојба на целиот организам. Како да правите […]

Во последниве години, срцевите заболувања се повеќе ги погодуваат помладите луѓе. Иако „традиционално“ се поврзуваат со мажи, ова е застарено мислење кога станува збор за статистиката. Процентот на жени рапидно расте, а целта се сè помладите жени на возраст од 35 до 54 години. Од деведесеттите до последната деценија тој процент скокнал за пет проценти. […]

Коските стануваат послаби со возраста, за што не помага зголемената тенденција за дебелеење после педесет. Здравствениот гуру д-р Мајкл Мозли, поранешен лекар познат по појавувањето на бројни ток-шоуа за здравјето, им го понуди својот совет на оние кои сакаат да го намалат ризикот од развој на остеопороза. Тој вели дека во текот на минатата година, […]

Стресот е се поприсутен во современото општество. Затоа е важно да научите да го препознавате навреме и да се соочите со него. – Важно е да се признае чувството и да се користат стратегии за справување. Во спротивно, стресот може да стане хроничен, што може да му наштети на вашето здравје и да влијае на […]

Од сите сетила на кои сакаме да им се препуштаме, мирисот е она што може да го одржи мозокот жив во староста. Истражувачите од Универзитетот во Калифорнија, Ирвин неодамна открија дека изложувањето на одредени мириси додека спиеме значително ја подобрува когнитивната функција. Нивниот експеримент со 43 возрасни на возраст меѓу 60 и 85 години, кои […]