doctor-checking-medical-report-m-830x0-1.jpg
Наследната тромбофилија го зголемува ризикот од венска тромбоза по инфекцијата со новиот корона вирус Луѓето кои имаат благ облик на ковид-19 и се навикнати на многу одење се изложени на поголем ризик од венска тромбоза во споредба со оние кои избегнале инфекција со новиот корона вирус, покажаа резултатите од новото истражување во Велика Британија. Бројот […]

Fitnes-7.jpg
Тестирајте ја силата на вашата волја Лесно е да се каже дека плочките на стомакот ви се сон. Многу е потешко да се постигне ова во пракса. А тоа е затоа што зајакнувањето на овие мускули бара многу труд и упорност. Но, кога ќе ги надминете првите воспаленија на мускулите, сè ќе биде многу полесно. […]

Screenshot_3-10.png
Ден без главоболка.       Освен болка, главоболките предизвикуваат и нервоза, раздразливост и намалена концентрација, но благодарение на овој стар и докажан рецепт од три состојки можете да го замолчите за пет минути! Сè што ви треба се работите што обично ги имате дома – малку сол, чаша вода и лажичка сок од лимон. […]

zabrinuta-zena-830x0-1.jpg
Жените често се под поголем стрес од мажите ако имаат кариера и деца во исто време. Ова може да доведе до недостаток на магнезиум, микроелемент кој е директно вклучен во најважните биохемиски процеси и кој телото го троши побрзо кога сме под стрес. Најчесто, недостатокот на магнезиум се поврзува со навиките во исхраната, но и […]

Screenshot_8-10.png
Болеста предизвикана од варијантата омикрон е во просек околу два дена пократка од варијантата делта, според големото истражување спроведено меѓу вакцинирани Британци кои ги забележувале нивните симптоми во ковид апликација.     „Пократката презентација на симптоми сугерира, додека се чека потврда на студијата за вирусно оптоварување, дека периодот на зараза може да биде пократок, што […]

Screenshot_2-8.png
Редовна рутина за релаксација секој ден може да ви помогне да заспиете побрзо. Доколку сакате добро да спиете, ви препорачуваме да воведете некои од овие навики     Туширајте се со топла вода   Температурата на телото природно се намалува навечер, почнувајќи два часа пред спиење. Кога ќе се потопите во топла бања, температурата ви […]

Screenshot_7-9.png
Колку вода внесуваме во текот на денот и  како тоа може да влијае врз нашето здравје?     Водата ја регулира телесната температура, ги пренесува хранливите материи и кислородот и помага во исфрлувањето на токсичните материи од телото. Сепак, повеќето од нас не ја земаат потребната количина вода во текот на денот. Еве неколку совети […]

Screenshot_4-8.png
Покрај тоа што е неопходен за градење и одржување на здрави коски, витаминот Д е важен за одржување на имунитетот и менталното здравје, поттикнување на добар сон и регулирање на апетитот. И тоа не е сѐ…   Витаминот Д, особено ценет во моментот на корона, го произведува нашето тело кога се активира со директна сончева […]

profimedia-0584210268.jpg
Треба да ја прилагодите исхраната… Брзото темпо на живот значи дека сè правиме брзо, се храниме нездраво и постојано сме под стрес, а сето тоа заедно остава последици на организмот. Исхраната е еден од најважните фактори бидејќи преку храната ги внесуваме потребните витамини и минерали без кои не би биле возможни многу процеси во организмот. […]

Fitnes1.jpg
Опуштете се и подгответе се за сите обврски кои ве очекуваат Ве очекува напорен ден? Тогаш најдобро е вежбите да ги направите наутро. Ви предлагаме сет пилатес вежби во траење од 25 минути. Не само што ќе ги затегнете мускулите на целото тело, туку ќе се наполните и со потребната енергија. Почнете да вежбате! Погледнете […]

773995_zubi_ls.jpg
Марион, исто така, предупредува дека конецот за заби е правилно се користи пред да се мијат забите со четка Погрешниот редослед на овие постапки е една од грешките што ги правиме додека ги миеме забите. Според Луис Марион, пародонтолог и професор на Универзитетот во Пенсилванија, прво треба да ја намокриме четката за заби. – Сувите […]

Fitnes-5.jpg
Со малку добра волја, можете да постигнете многу Доколку сакате да се ослободите од масните наслаги од стомакот, време е да се активирате. Ви предлагаме програма која се состои од 30 минути вежби со брзо темпо и 5 минути вежби за релаксација на мускулите. Сега се зависи од вас. Ако бидете упорни, масните наслаги ќе […]

Kafa-2048x1365-1-1280x853.jpg
Кофеинот и недостатокот на сон воопшто не одат заедно Првото утринско кафе е предмет на жестока дебата со децении. Дали е добро да се пие, кога е идеален „термин“ и која количина е „нормална““ А луѓето никогаш нема да се согласат за тоа, бидејќи будењето со кафе одамна е дел од нашите навики. Научниците од […]