Категорија: здравје

Дали сте тип кој одбира утрински или вечерни тренинзи? Некому му одговара тоа што наутро,кога ќе ги отвори очите,веднаш тргнува во акција,додека некој, пак, сака да се ослободи од негативната енергија пред спиење и да лежи „уморен“ во кревет.Сепак,не е важно дали сакате да вежбате наутро или навечер, едно истражување даде одговор кога е најдобро […]

Растенијата во собите каде што најчесто престојуваме не само што се убави за гледање, туку и имаат големи здравствени придобивки. Постојат неколку студии кои се занимаваат со овие теми и дадоа многу интересни и нови перспективи за растенијата што ги гледате во затворен простор. Познато е дека растенијата го прочистуваат воздухот што го дишеме, но […]

Куркумата најчесто се користи за слабеење бидејќи го забрзува метаболизмот,а овој рецепт за чудесен чај од куркума се пие само 5 дена. Куркумата е способна да го опорави целиот организам,а освен за зајакнување на имунитетот се користи и за слабеење. Како е поврзана куркумата со слабеењето? Зголеменото количество на масно ткиво во телото создава воспалителни […]

Покрај тоа што е добро за срцето,мета-анализата од 2021 година потврди дека консумирањето повеќе од 5,7 грама овес дневно е поврзано со помал ризик од дијабетес тип 2. Иако повеќето луѓе генерално знаат дека овесот е здрав,не секој знае точно што содржи ова цело зрно и зошто е добро за организмот. Имено,овесот е многу добар […]

Докторката открива кои 3 намирници помагаат при полесно празнење на цревата!Поради неправилен начин на живот и навики,се повеќе луѓе заболуваат од болести на дигестивниот систем,а како придружен симптом се јавува неправилната столица.Докторката по невропатија Џенин Боуринг откри неколку намирници и совети кои помагаат за полесно празнење на цревата. Смокви Како што истакна во своето видео,првата […]

Циметот е еден од најпопуларните зачини,кој најмногу се користи во колачи.Сепак,освен добриот вкус,има и многу други придобивки за нашето здравје,пренесува BBC Good Food.Се вели дека маслото што го содржи циметот има ефект врз топењето на масното ткиво,што е одлична вест за сите оние кои се борат со слабеење. Некои студии покажуваат дека циметот влијае и […]

Сосема е нормално шеќерот во крвта да ви се зголемува откако ќе јадете или пиете нешто, но здравствените експерти предупредуваат дека честите скокови на шеќерот во крвта може да го зголемат ризикот од развој на срцеви заболувања. „Управувањето со шеќерот во крвта е важно, без разлика дали имате дијабетес. Наглите скокови и падови на шеќерот […]

Ако чувате кисела или мрсна храна во несоодветна амбалажа, во неа може да се пренесат некои штетни состојки, што воопшто не е добро. Дополнително, по правило, пластичната амбалажа за еднократна употреба не треба да се чува, а посебно внимание треба да се посвети на некои етикети. Пластичната амбалажа за храна и пијалоци што ги консумираме […]

Вообичаени симптоми на менструалната главоболка вклучуваат досадна пулсирачка или силна пулсирачка главоболка, чувствителност на светлина, гадење, замор, вртоглавица и многу повеќе. Што е мигрена? Како се чувствува тоа? Мигрената е повеќе од силна главоболка. Тоа е невролошка состојба, со низа симптоми кои може да вклучуваат исцрпувачка болка на едната страна од главата, која може да […]

Магнезиумот е неопходен за здрави мускули, нерви, коски и нивото на шеќер во крвта. Недостатокот на магнезиум се јавува кога нашето тело не внесува доволно од оваа супстанца која го зајакнува нашето тело. Како дел од вашата исхрана, магнезиумот е важен за секојдневните функции на вашето тело. Националниот институт за здравје (НИХ) вели дека вашето […]